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下午的時間隻通常都是用來實戰練習。一對一，二對二，四對四團戰已經成了每天的必修課。
每天大師都會給他們講述一些關於武魂的克製還有一些對戰的小技巧，在必要的時候都給他們給予一些提點，這使得他們進步飛快。
在做完這些事情後，他們還要進行體能負重訓練。和第一天一樣，他們要背上不同的負重來回跑十圈，從一開始最普通的十圈，到後來的十一、十二圈，這都是他們每一次努力的見證。
除此之外，還有登山，攀岩等各式各樣的戶外鍛煉，在增加興趣的同時又有效的鍛煉了身體。
經過三個月的訓練整個隊伍裡，變化最明顯的要數馬紅俊了，他整個人整整瘦了一圈，先前肥胖的肚子也消失的無影無蹤。這自然和大師的教學脫不了關係，但更多的是他個人堅持的毅力。有時候他為了訓練，甚至都忘了要去解決自己的邪火，而且他發現自己的邪火已經慢慢的可以控製了。
每天超負荷的修煉同樣需要大量的營養來提供，這些大師早就已經處理的非常好。他製作出來的食物不僅營養豐富，而且特彆美味，對於大師做出來的菜大家都是一致的給出好評。
而唐樂和唐三的功法修煉也沒有落下，一直都在穩步的增長。唐三之前去索托城打造的諸葛神弩零件已經送了過來，但是因為繁重的訓練，他甚至都沒有機會組裝。
唐樂、唐三、小舞、奧斯卡四人也去索托城注冊了他們魂尊信息。當時去的時候，大師特意要求他們戴上麵具，不然一個十二三歲的少年成為一名魂尊，那可不得引起多大的轟動。
經過大師長時間的訓練，效果也越來越明顯了。現在唐樂背上六十公斤的負重跑起來還是非常的輕鬆，跑個十四圈也是勉勉強強了。而唐三背著四十公斤的負重跑起來也是遊刃有餘，大家都獲得了多多少少的提升，身體素質得到了很大的提高。
奧斯卡日夜研究唐樂給他們傳授的步法，就像是中了魔症一樣，日夜練習，一舉改掉了之前喜歡睡懶覺的習慣。每天早晨甚至不用大師提醒，就很主動的開始跑圈，一邊跑著還一邊記錄他自己對於步法的掌握性，久而久之，他的速度提升的非常快。
現在的他跑起來就像一隻兔子一樣，雖然沒有敏攻係魂師那麼快，但是也絕對比普通魂師要快的多。隻要不是麵對上以速度為優勢的魂師，奧斯卡都能輕鬆應對。
果然唐樂誠不欺我，練得好，真的可以跑得快。
這三個月的訓練也讓唐三小有所成，現在他的身體並不是像之前一樣的清瘦，身體上已經出現了明顯的腱子肌。同時他的臉色也曬得更黑了，變成了更加健康的古麥色。和奧斯卡一樣，他也起了研究步法的好奇心。不過和奧斯卡不同，他研究的是如何用唐樂的步法與自己的鬼影迷蹤完美的結合起來。