橙瓦直接將眼睛瞪得賊大！
“一百個！不是說好了？怎麼就又變成兩百個了？”
溫晴故意板著臉笑道，“你自己不是說不累嗎？那就多加點！”
橙瓦呼出一口氣道，“累！怎麼可能不累？我的意思不是說不累！而是就算是累！我也能堅持下去！”
“隻是你忽然加一百個！讓我很沒有心裡準備！”
溫晴哈哈大笑道，“這還需要什麼心理準備？逗你玩的！待會還要做俯臥撐！真要兩百個做下來！你連路都走不了了！我才不會讓你留宿在我這！我這可沒有更大的地！”
“快開始吧！一會太陽大了！就不好練了！”
橙瓦嗯了一聲！開始一個個做了起來！
溫晴則一個一個的給她數數！
一百個做完之後！其他的門徒也差不多都做完了！
他們的體力比橙瓦要好很多！主要還是早上橙瓦先跑了五圈吧！
除此之外！她的腿，因為乳酸產生過多！又酸又痛！雖然仰臥起不怎麼需要用到腿！但起身的時候還是需要用到腿部的力量！對她也是有影響的！
所以，以至於最後！反倒是橙瓦做的最慢！
昨晚一百個仰臥起坐後！所有人都沒有那麼最初那麼亢奮了！顯然一百個仰臥起坐加上五十個蛙跳下來！
力氣消耗的相當大！
這一切都在溫晴的意料之中！
她故意問道，“怎麼樣？兄弟們！還需要做俯臥撐嗎？也跟仰臥起坐一樣！很簡單的！自己一個人就可以做！”
“繼續啊！”
“我還受得住！”
“大不了一會不練劍了！”
溫晴微微搖了搖頭！
這些家夥！一開始不是上天下地無所不能嗎？
“那好！仰臥起坐呢？我們是用來聯係手臂的力量的！還是一百個！有沒有問題？沒有問題我就做示範了！”
“沒問題！”
眾人異口同聲道！
聽起來聲音還是很洪亮的！
溫晴心裡暗道，看你們再做完一百個俯臥撐！看看你們還有沒有那個力氣！
溫晴趴到地上！雙手撐地！按照俯臥撐的標準姿勢做了幾個！
一邊解說道，“做俯臥撐的時候！手臂要儘量壓下去！跟地麵持平！不僅僅手臂要壓下去！臀部也要一起下去！最後做的時候！千萬不要隻下手！不下臀部！那樣是不合格的！”
溫晴做了幾個示範後！起身拍了拍手！
“我會監督你們！你們哪個要是不下臀！我會幫你們下的！”
溫晴抬了抬腳！
做了一個往下踩的姿勢！
眾人咽了咽口水！
開始趴在地上！一字排開！
溫晴走到橙瓦麵前！
道，“彆以為你是女的我就會照顧你！一視同仁！男女平等！”
人群中想起了一陣竊笑聲！
橙瓦沒好氣道，“那你可得看清楚點啊！我跟他們可不一樣！”
溫晴道，“怎麼不一樣了？”
橙瓦說了一句，“因為我不可能做的不標準！不可能做的比他們還差！”
“喲！橙瓦！你是不是自信過頭了！”
橙瓦沒再說話！
她已經開始了！
溫晴站在她身旁！看了幾個！做的還挺標準的！
她不禁莞爾！
看來橙瓦能做他們的師姐！自然是有她自己的過人的本事！
溫晴在人群中穿梭！
時不時還是會看到一些不標準的！
要麼是隻下手！不下臀部！要麼就是手根本沒記有壓下去！
沒當這時候！她的腳就會踩到他們身上！狠狠的壓下去！
“我跟你們說！你們自己數數！做夠一百個！就起身！千萬不要偷懶！也不要濫竽充數！這是為了你們自己！不是為了我做！”
“你們身體更加的強健！得到好處的是你們！不是我！”
“下腰！看看你！會不會下腰！”
溫晴像個考官一樣！這裡看一下那裡看一下！
被點名的人啞口無言！因為無法反駁！沒被點名的人！默默地做著一個又一個！因為要保持體力！
說一句話！可能氣就散了！
一百個俯臥撐做完之後！
眾人已經沒有最初的激情了！一個個都焉不拉幾的！坐在地上不停地揉手揉腳！
溫晴喝著茶！“感覺怎麼樣啊大家！”
有人回道，“感覺還好！”
溫晴道，“明早起來你們就會感覺很不好了！”
“明早起來會怎麼樣？”
溫晴回道，“要死的感覺！渾身都散架了！不過不用擔心！過幾天就會自己好了！如果你們明天還能把今天的項目再重複一遍！好的就更加的快！”
“如果你們能堅持做十天！那麼你們再做這些項目的時候！將會一點感覺也沒有！”
“好了！不說那麼多了！你們可以回去了！”
“現在太陽越來越大了！訓練要早上做才好！”
溫晴說著走到橙瓦的身邊！她整個人仰麵朝天！目光呆滯的看著天空！
溫晴用腳尖踢了她一腳，道，“怎麼了？動不了了？”
橙瓦渙散的目光重新彙聚到一個點上！
“晴姐…還有彆的訓練項目嗎？”