麵對宋靜姝的請求, 葉康時是不可能答應的，不僅沒有答應，還把宋靜姝嚴肅批評教育了一番, 最後就把人趕出了自己的辦公室。
宋靜姝今天來找葉康時早就猜到對方不可能答應，也沒氣餒, 而是回去後就做起了準備。
前世的她身體不好，隻能做些伸展類的運動。
今生不一樣，她有一個無比健康的身體, 這樣的身體不管做什麼鍛煉都行，她也沒有一次就吃個大胖子，而是循序漸進的鍛煉。
住在軍區大院, 就算沒有人教, 隻要早上去訓練場上跟著彆人鍛煉還是能學到不少東西, 於是宋靜姝每天早上起床號一響就起床了。
宋靜姝起得早, 沈氏年紀大了, 睡眠原本就少, 看宋靜姝鍛煉得起勁, 想了想，也跟著一起跑步鍛煉。
有個好的身體, 不僅對自己有好處, 也不給家人增加負擔，何樂不為。
家裡兩人都早起鍛煉，朵朵起床的時間門也早了。
不到一星期, 宋靜姝就拖家帶口的在訓練場上揮灑著汗水。
阿寶幾個孩子喜歡跟多多玩, 發現宋靜姝一家人都早起鍛煉，他們也屁顛屁顛地跟了來，家裡的長輩發現孩子們主動鍛煉, 更是坐看其成。
謝雲崢忙，宋靜姝沒有跟對方透露自己想去Y國尋找解藥的事。
宋靜姝這邊不說，葉康時那邊更是不會提。
過完中元節，眼瞅著快到中秋節，謝雲崢才再次有時間門回家，中秋節已經是陽曆的十月中旬，這個時候的京城景色非常美。
銀杏葉黃了，香山的楓葉也紅了，就連謝家院子裡的梧桐樹葉也開始泛黃。
每天小周打掃院子的時候都能掃出不少落葉，之前還鬱鬱蔥蔥的樹冠也變得稀疏，唯有花牆還開著絢爛的鮮花。
經過大半年的生長，花牆早就高大起來。
要不是經常修剪枝葉，估計還會占據更多的地方，此時謝家已經不再是整個軍區大院最高調的地方。
周邊鄰居家的花牆也都長出了規模，一眼看去，正片小樓又漂亮又幽靜，好似一片美麗的淨土。
自從蜂蜜能自產後，各家就不再缺蜂蜜。
蜂蜜可是好東西，不管是做成甜點，還是泡水喝，隻要不超量，對人體的好處顯而易見，各家老人的氣色與膚色都好了不少。
偶爾有多餘的蜂蜜還能送給親朋好友。
一片和諧間門，轉眼過了中秋節進入深秋。
京城的深秋開始冷了，能穿上厚厚的毛衣，謝雲崢太忙，隻有中秋節的時候休息一天在家陪伴家人，其實時候都是吃住在單位的。
知道謝雲崢忙碌什麼，宋靜姝與沈氏都沒有怨言。
隻有朵朵太想爸爸的時候她們才會帶著小姑娘去謝雲崢的單位跟謝雲崢吃個飯，見一麵，聊幾句，然後又是更長久的分彆。
經過快兩個月的鍛煉，宋靜姝這邊也鍛煉出了成果。
不能跟專業軍人比，但體質增強了不少。
這天早上，起床號剛一響，宋靜姝就睜開了眼睛，醒來的她感覺到了一絲寒意，轉頭看向窗戶，居然能看到了一點寒霜。
入冬了。
從春天到入冬，京城沒有下過一滴雨，天氣也無比的乾燥，用水也受到了一定的影響，現在是三天來一次水。
來水的時候第一時間門就得把家裡的所有水缸儲存滿，然後就是各種洗漱。
洗澡，洗衣，洗床單被罩，還有擦拭家裡的家具與玻璃，反正來水的時候家裡是最忙的，不僅謝家一家這樣忙碌，家家都是如此。
人人都期盼能下一場能緩解乾旱的大雨。
躺在床上的宋靜姝感受著空氣的寒意，沒有多躺，掀開被子起床，但還是被凍得瑟縮了一下，然後就趕緊套上厚厚的毛衣。
整理平展床鋪，宋靜姝推開窗戶通風透氣。
往窗外看去，能明顯看到花牆上的鮮花與枝葉上殘留著淡淡的露水。
甚至還能在花瓣裡看到滾圓的露珠。
宋靜姝感受著這份寒意，用力搓揉了一下雙手，然後才下樓，習慣了早起鍛煉，她得去訓練場上跑步舒展四肢。
剛下樓，她就看到客廳裡已經穿戴好的沈氏與朵朵。
祖孫倆也習慣了早鍛煉，精神頭看著也非常不錯。
“我看到花裡有露水了，看來哪天說不定就能下一場大雨。”宋靜姝跟沈氏說話，目前全民最關心的話題就是什麼時候能下雨。
“我也看見了，真希望這雨早點下下來，這樣才不會耽誤明年的莊稼。”
謝家沒有電視機，卻是有收音機的。
沈氏經常聽收音機裡的各種頻道，知道一些國家公開的信息，除了收音機能知道信息，家裡還訂得有報紙，報紙每天早上會隨著後勤部的補給一起送來。
宋靜姝跟沈氏小聲說了幾句話就出門跑步。
她們家的人一出門，隔壁各鄰居家的院門裡也或跑出大人，或是小孩，不管是誰，跟宋靜姝與沈氏打招呼後就融入了宋靜姝的隊伍。
如此一來，宋靜姝的隊伍增大不少。
從家屬區到訓練場還是有點距離的，走路十來分鐘，跑步也就五六分鐘的事。
家屬區的訓練場離食堂很近，宋靜姝他們每次跑過的時候都會吸引不少人的目光，他們隊伍裡有老，有小，還有女同誌，想不吸引人都難。
今天薛蘭芝跟杜玉蓉都休息，也跟著來跑步鍛煉。
多了她們倆，宋靜姝這支特殊的鍛煉隊伍更加的吸引人。
不管是年輕人，還是年紀大些沉穩的，視線都忍不住往宋靜姝這支隊伍裡多看幾眼，不是看美女，就是這支隊伍比較吸引人。
“正軍，你對我妹真一點意思都沒有？”
今天張正軍與薛衛冬也休息，早就習慣每天鍛煉的他們倆也在起床號響後就來訓練場跑步，因為不用帶小孩，他們的速度快，比宋靜姝他們早到。
張正軍勻速奔跑在操場上，一點搭理薛衛冬的意思都沒有。
剛剛那樣的話一點都不好接，他不想回答。
反正態度已經表明了一切。
張正軍與薛衛冬實力相當，鍛煉當然在一起，宋靜姝這邊卻是很自然就分成了三支隊伍。
宋靜姝與薛蘭芝幾個年輕人跑在一起，孩子們腿短，速度慢，肯定另成一支跑步隊伍，最後就是沈氏。
沈氏五十多歲，與宋靜姝這樣的年輕人比，比不上，但腿腳絕對比朵朵這些孩子快，她就單獨成了一支隊伍慢慢奔跑著。
最開始跑步鍛煉的時候她很放不開，也不好意思，但跑了幾天，見大家都各自忙著自己的鍛煉，她也就徹底放開了。
偶爾訓練場上還能遇到幾個跟她年齡差不多的婦人，大家也會搭夥一起跑。
宋靜姝來訓練不僅僅是為了提升體質，當然也是為了學習格鬥技巧，之前一直沒有學習是因為體力沒跟上。
今天跑完十圈感覺還遊刃有餘，視線掃向了張正軍與薛衛冬。
這兩人都是軍中精英，他們的格鬥技巧一定很好。
張正軍雖然沒有特意看宋靜姝，但眼角的餘光是關照著的，宋靜姝的視線一掃過來，他就察覺到，詫異地看了過去。
平時兩人很少單獨接觸，一般都是有事才會說話。
宋靜姝正想著怎麼提出自己的要求，剛好就看到張正軍看了過來，趕緊對兩人招手，再不招手，這兩人都要鍛煉完回家了。
“嫂子，有事？”
薛衛冬滿頭大汗屁顛屁顛跑到宋靜姝的麵前，他們是戰鬥軍人，跑的圈數與速度都比宋靜姝強度大，停下來的時候滿身都是熱氣。
謝家村一行，他對宋靜姝非常熟悉，更懷念宋靜姝的廚藝，回了京城，他是無比羨慕能隨意去謝家吃東西的阿寶幾個孩子，恨不得自己今年才三歲。
“三哥，衛冬。”
宋靜姝看了一眼注意力不在這邊的沈氏，小聲跟兩人說了想學格鬥技巧的事。
張正軍與薛衛冬都非常詫異，薛蘭芝與杜玉蓉也驚訝。
她們倆可是知道格鬥學起來有多難，有多受苦。
“嫂子，你怎麼突然想學格鬥？格鬥會受傷的。”薛蘭芝沒什麼心眼，直接就把心裡的真實想法說了出來。
“我覺得女孩子也得有點防身術比較好。”宋靜姝當然不可能把真實情況跟大家說明。
“可是全國都很安全呀？”
薛蘭芝還是不解。
薛衛冬在一旁歎氣，他這個妹妹是真的一點眼力勁都沒有。
杜玉蓉沒有說話，但也若有所思。
“靜姝，一般的格鬥對女性不太友好，但也有專門適合女性練習的格鬥，你要是真的想學，我找專人指點你。”張正軍不問宋靜姝為什麼想學，隻要是宋靜姝想要的，他有能力就幫忙。
“那太感謝三哥了。”
宋靜姝立刻笑顏如花，晃花了不少人的眼睛。
薛蘭芝突然也意動起來，“我也想學。”她說這話倒不是有意吸引張正軍的目光，就是見宋靜姝真要學了，她就得跟上。
反正她娘說了，宋靜姝有大智慧，跟著絕對沒有錯。
“我也學吧，嫂子說得對，不管外界安全不安全，女孩子有自保的能力會更好，不容易受製於人。”杜玉蓉見宋靜姝與薛蘭芝都要學格鬥，她也下了決定。
張正軍看向薛衛冬。
薛蘭芝是薛衛冬的妹妹，想學由薛衛冬這個親哥哥教不更好嗎。
薛衛冬當沒看到張正軍的視線，向宋靜姝幾人積極道：“其實我跟正軍不僅會男同誌的格鬥，對女同誌的格鬥也是有研究的，都會。”
他這話的意思是打算親自教了。
“哥，你為什麼會女同誌的格鬥，你又不是女的？莫非你有什麼不可告人的心思？”薛蘭芝驚詫又懷疑地看著薛衛冬。
氣得薛衛冬恨不得揍他妹一頓。
宋靜姝與杜玉蓉被薛蘭芝的話逗得差點噴笑出聲。
雖然她們都知道薛蘭芝是在故意擠兌薛衛冬，但還是讓她們樂得不行，有的時候看這倆兄妹打嘴仗也挺有意思。
“張正軍同誌也會，你怎麼不說他也彆有用意！”薛衛冬懶得跟自家妹妹掰扯，直接把張正軍拖出來做擋箭牌。
薛蘭芝：“正軍哥一看就是正值的！”
宋靜姝與杜玉蓉笑得肚子疼，這薛蘭芝活寶起來真是特彆氣人，難怪經常被薛衛冬嫌棄。
薛衛冬額頭的青筋都被妹妹氣得突突直跳，看向薛蘭芝的目光也充滿了危險，手好似也有點癢癢。
薛蘭芝對於危險還是很敏感的，嗖一下就藏在了宋靜姝的身後，對她哥扮鬼臉，“小氣，一點都經逗。”
“好了，說正事，彆鬨了。”
宋靜姝見再不出麵薛家兄妹就要打起來了，趕緊伸出手把薛蘭芝探出來的腦袋壓回去，然後嚴肅看向張正軍與薛衛冬。
“三哥，衛冬，今天能教嗎？”
她也不確定什麼時候有機會去Y國，但一定要爭分奪秒強大自己，如果真去了Y國，不可能把安全全部寄希望於彆人，能自保是最好的。
“可以，現在就可以教。”
張正軍原本是想請人來教宋靜姝她們學習的，但看出宋靜姝的急切，也就沒有推辭，而是大大方方回答下來。
“去我家院子吧，夠大，還有樹蔭，沒那麼熱。”
宋靜姝看了一眼頭頂的太陽，沒打算在沒遮沒攔的操場上學習格鬥。
在這學，連口水都喝不到。
彆看已經入冬，但真訓練起來還是會流不少汗，流了汗就得及時補充水分，不然脫水後會非常難受，還可能會生病。
“行。”
張正軍同意。
“朵朵，你們幾個，回家了。”宋靜姝轉頭叫小姑娘，她們這邊鍛煉完，孩子們與沈氏也差不多跑完，都是一頭一臉的汗。
滿臉紅撲撲的。
孩子們集中過來，宋靜姝的隊伍再次壯大，大家慢慢往謝家走。
路上除了能聽到孩子們嘰嘰喳喳說話聲，還有薛家兩兄妹鬥嘴的聲音。
聽著就特彆的樂嗬。
慢慢走到謝家，大家的呼吸徹底平複下來，身上的汗也收得差不多。
小周沒想到這麼多人進家門，但還是一人倒了一碗涼白開。
大家都渴了，咕咚咕咚一碗水就下了肚。
“三哥，衛冬，要不要吃了早餐再繼續？”宋靜姝對於即將要學到的格鬥躍躍欲試。
“不用，先打基礎。”
張正軍不知道宋靜姝為什麼這麼著急，也沒拔苗助長，任何拳術，拳法，都是講究基礎的，基礎不穩，再花裡胡哨的招式都沒有用。
“蹲馬步？”
宋靜姝早有預感，這段時間門她都有鍛煉的。
“對。”
張正軍聽宋靜姝這麼一說就知道宋靜姝有練過。
“我也練過，從小我爸就讓我練，雖然不能太久站，十分鐘還是可以的。”薛蘭芝主動彙報自己的情況。
杜玉蓉也點頭。
都是軍區大院的孩子，就算沒有從小就鍛煉，但十幾歲的時候已經全國解放，那時候跟父母住在一起，會被嚴格要求的。
張正軍看向宋靜姝，他得確定宋靜姝能蹲站多久。
“十分鐘。”
宋靜姝的臉有點紅，但卻並沒有覺得不好意思，她起步晚，能蹲站十分鐘還是因為天天早晚都練習的原因。
隻有蹲過馬步的人才知道蹲馬步到底有多難。
“能蹲站十分鐘說明下盤比較穩，可以練格鬥了。”張正軍說到這看了一眼剛剛冒頭沒有多久的太陽。
如果宋靜姝不用學基礎，那此時訓練就不合適了。
“先回去吃早餐，吃完再集中到嫂子家。”
薛衛冬不跟薛蘭芝打鬨的時候還是很穩重的。
“一會的教學需要的時間門長，都回去吃早餐收拾自己，換上適合鍛煉的衣服，半小時後再在這裡集合。”張正軍嚴格要求大家。
“行，趕緊回家吃早餐，洗澡，半小時後集合。”
薛蘭芝跟在薛衛冬的身後就離開了。
至於杜玉蓉，揪走了一臉懵逼的阿寶。