“陳先生，你現在這種情況，比較適合練劃船機。”
“這個機器是鍛煉全身肌肉的，屬於有氧練習。你現在剛入門，腰腹和上臂部分脂肪比較多，練劃船器能增肌塑身。”李超群放下了手中兩個大啞鈴，熱心地幫陳覺講解了一下劃船機的使用方法和注意事項。
他能看出陳覺是有心來鍛煉的，雖然沒報他的私教課，但是李超群還是想給人留個好印象，看看能不能爭取一個新客戶出來。
陳覺則是按著對方的指導，坐上了那個劃船機。
調節好了入門級的1檔位，這個檔位阻力最小。
按照李超群的指點，陳覺剛開始上手練，還不熟悉這個機器，從1檔開始熟悉最合適。
調整好坐位，開始讓身體前傾，雙臂前伸抓住握把，隨後身體後仰拉動機器。
試了幾下感覺不費力，就跟小時候在老家水庫裡劃橡皮艇一樣。
但是試著多拉完100米的預設距離後，陳覺就感覺腰背、手臂微微發酸，特彆是他的腰椎處更是脹疼厲害。
“陳先生，你這腰椎間盤突出有點厲害啊！”
“而且脊柱也有點彎曲變形了，最好去醫院看一下。”
“單純的鍛煉，雖然能把你的背部肌肉撐起來，能有效改善脊柱變形的文體，但是也要針對性地練。”
“盲目練習容易加重症狀。”
李超群看出了問題，伸手一按陳覺的腰椎部位，疼地陳覺齜牙咧嘴差點喊出聲來！
“啊？”
“那我這是不能繼續練了？”陳覺聽著要去醫院，也是心中有些緊張。
這幾年在公司上班，小毛病基本都是靠身體硬扛。
沒辦法！
窮人壓根就不敢生病！
就連體檢都是剛入職時去做過，估摸著最起碼有4年多沒去正規的大醫院做過檢查了。
可能是看出來陳覺的擔憂，李超群就安慰了幾句：“你這種情況很普遍，我接手的會員裡基本都有。”
“現在的人長時間伏案工作，要麼靠著刷手機，時間一久都會有腰椎間盤突出。”
“去做個全麵體檢，花不了多少錢。”
“畢竟健康最重要嘛！”
見李超群這麼一說，陳覺倒是勉強接手了下來。
隨後又問了他，自己現在適合練什麼器械。
結果李超群帶他試了一下另外一台坐姿推舉器，這是針對肩部肌肉的專業器械。
隻是剛坐下來推了幾下，陳覺的左肩膀就嘎吱嘎吱響，連邊上站著的李超群都能聽見骨頭關節的摩擦聲。
李超群在邊上都看笑了：“這是肩周炎！最好也去醫院檢查一下。”
這下可輪到陳覺自己都尷尬了，跟著尬笑了兩聲，心裡MMP道：“好嘛！這醫院看來是不去不行了！”
……
由於身上到處是毛病，陳覺在嘗試了幾下後就沒在器械區逗留了。
按照李超群的說法，沒查清楚病症情況前瞎練，很容易練出問題。
所以陳覺就去了休閒運動室練起了飛鏢。
醫院體檢肯定是要去的，可是下午這會兒都快到醫院下班點了。
去掛急診查身上這些小毛病又很不劃算，所以陳覺就打算推到明天。
趁著現在有時間挑著自己能練的，打算多刷點【飛鏢】的熟練度。
前兩次來這練飛鏢，都是因為特殊情況用的左手投鏢。
要知道陳覺可是正常的右撇子，並非像林靈那樣後天養成的左撇子。
他的右手無論是在力量上，還是在靈活性上都遠勝自己的左手。
這一次來健身房，右手已經恢複能用，他就試著用右手紮了一下飛鏢，打算看看換隻手後還能不能繼承【飛鏢】那Lv3的業餘水平。
哪想到剛試著一投，針式飛鏢就“咚”重重地紮在了靶盤的邊緣處。
這一下雖然力量大了點，但是準頭很差！
比起慣用的左手紮鏢差遠了！
最令陳覺意外的是，這一次右手紮鏢不僅沒有得到相應的熟練度提示，反而從屬性麵板上跳出了一段陌生的提醒：
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【叮~】
【檢測到【打水漂】與【飛鏢】技能存在高度重合的肢體動作，是否進行技能合並？】
【本次合並需消耗自由屬性點0.10】
【合並結果將以全新的運動技能進行發放。】
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