至於自由屬性也在慢跑中刷了0.02出來。
按照陳覺的估算，以他現目前的力量增長速度，等到下周時可以把這個負重再往上提個幾公斤。
……
進了健身房，就看到幾個臉熟的家夥。
自律社的王鑫正帶著幾個社員在裡麵擼鐵，陳覺見狀就湊過去打了聲招呼。
“臥槽！是陳覺學長！”
“學長，你最近怎麼沒去田徑場那邊了？”
“學長伱不知道，你之前發明出的那個【人體升旗】動作在外網都火炸了，好多街健圈的大神都在拍視頻模仿。”
自律社的社員們都圍了過來，王鑫看見陳覺後頓時眼前一亮，急忙掏出手機翻牆出去給陳覺看成果。
隻見江大自律社的外網賬戶居然累積了5萬多粉絲，特彆是頂置的那條視頻，播放量都已經破了千萬次，點讚數更是過了百萬級彆。
至於裡頭的評論也大多數是英文，什麼“Holy shit”“Mother F**k”“Oh My god”更是層出不窮，顯然外國的網友們都在用最熱情的地道方言感歎於陳覺發明的【人體升旗】的驚豔程度。
甚至於那位開創街健五大神技的黑人老哥漢尼拔，都在評論區裡給陳覺留言點讚，更是把這條視頻的熱度給再次炒熱了一波。
“學長，現在國外的街健圈都在討論你發明的這套【人體升旗】，不少人都說這是街健的第六大神技，能跟維多利亞十字架、虎撲俯臥撐、俄挺變式齊名了。”
“目前全網隻有兩位老牌的街健大神複刻成功過，難度比最難的俄挺變式還高！”王鑫一臉興奮，給陳覺翻譯著底下的評論，順帶又解釋了一下這動作的影響力。
原本華夏的街健圈在國際上名聲並不凸出，因為對比起肌肉量較少的黃種人而言，黑人大神在這個圈子裡顯然更有發聲和影響力。
不過陳覺的【人體升旗】一出，直接給華夏街健豎了個典型旗幟出來，不僅僅外網在討論，就連國內的一些老牌街健高手都在議論，甚至有熱衷於此的網友還給陳覺封了個“華夏街健第一人”以及“升旗哥”的稱號。
這可把陳覺雷地有些外焦裡嫩起來！
“先是爬樓哥，現在又來個升旗哥？”
“不過升旗哥這名字，怎麼聽都感覺有點彆扭啊！”陳覺心中吐槽不斷，下意識地低頭往下肢方向看了看。
見王鑫幾人一臉崇拜地看著自己，陳覺麵上倒是有些謙虛起來：“都是大家吹捧的，我才練多久，怎麼能擔得起華夏街健第一人？”
畢竟他才接觸街健沒多久，五大神技裡的俄挺都才剛剛掌握，距離真正的老牌大神確實有不小的差距。
……
因為陳覺的出現，江大的公共健身房裡的氣氛變得格外活躍起來。
不過鬨歸鬨，該練的還是要繼續練的。
陳覺跟王鑫幾人聊完之後，就在眾人震驚的目光中先把身上的負重一脫，隨後從包裡拿出了帶來的兩樣小裝備。
第一套是李睿特意提到的【BFR血液限製阻斷帶】，這是一種能夠阻滯血液流動的特殊綁帶，它的理論是來自於國外新興的訓練方式：血液限製訓練，英文名全稱為Blood Flow Restri Train-ing，簡稱BFRT。
至於BFR訓練的原理，就是利用低強度的綁帶對人體的上肢、下肢進行中度的血管阻流，從而限製動脈血流入，限製收縮肌肉中的靜脈血流出。
在這種缺血的環境下，肌肉內部導致肌肥大的代謝壓力會被放大，加速肌肉量的增長，有著“增肌黑科技”的稱號在裡麵。
至於另外一件則是同樣冷門、同樣對身體機能有所限製的【阻氧麵罩】，它的主要作用就是模擬高原低氧環境，限製人體的空氣攝入，從而讓身體處於缺氧環境，讓健身鍛煉更有效果。
這兩樣裝備一戴上身，陳覺就像是給自己同時上了兩道負麵BUFF一樣，比起背27公斤的負重還要給力。
隻是在健身房的助力單雙杠上做了兩組30個引體向上試試水，沒想到麵板就飛速彈出了提示出來：
——————
【叮~】
【完成一次綜合限製類型運動，你的四肢血液流動受到了外部壓力阻滯，你體內的血乳酸濃度增加、代謝物累積，生長激素分泌增加，肌肉蛋白質合成加速，部分肌肉出現肌肥大症狀。】
【在缺氧環境下，你體內的血紅蛋白含量增加，身體進入主動呼吸狀態，呼吸肌得到了鍛煉，心肺功能有所提升，身體耐力得到了微弱強化。】
【力量屬性+0.01】
【體質屬性+0.01】
第一更~
PS：危險訓練動作，請勿模仿！老爺們沒麵板，可不能照著主角那樣練，會出事的。
(本章完)