從這句話中，就可以看出，力量這個因素，在短跑運動員的整體素質之中占據了多麼重要的比重。
“阿哲，你還可以嗎？”
在蘇哲身旁的，是協助他進行力量訓練的助理教練張正水，他在蘇哲停下間歇休息時，幫蘇哲接過了他手中的杠鈴，讓他可以稍微緩一口氣。
“謝謝，我還好。”
蘇哲從邊上的器械上抓過了自己的汗巾，將額頭和臉上、胸前的汗水逐一擦拭乾淨，然後接過張正水給他送來的體能飲料喝了一口。
現在還是冬訓前期，當前的訓練目的是調整身體狀態、發展專項的身體素質，此時他所做的力量訓練相對來說都還是基礎的訓練內容。
而不知是不是他的錯覺，這兩天的訓練空間中，每日出現的訓練計劃表，似乎也是在幫助他從此前的比賽、賽後休息階段中，重新轉入積蓄能量的過程之中。
張正水在看過訓練表後，告知蘇哲，他上午的訓練項目已經結束，接下來是午休後將要進行的技術調整訓練。
蘇哲點頭謝過張正水後，才轉身來到了休息區中，準備稍微放鬆一下。
“阿哲，你的訓練也結束了？”
休息區中，葉俊、周天爵和張明昊幾人正坐在一起，其中張明昊與周天爵的手中都抓著手機，張明昊完全沒有空抬頭看蘇哲，手上正在不斷進行操作，而周天爵則一臉悶悶不樂地抱著手機，看起來並不像在玩的樣子。
蘇哲與葉俊對視一眼之後，當即就明白了周天爵悶悶不樂的原因。
這個號稱自己摸過槍的家夥，自從打完靶之後回來，似乎對自己射擊的水準更不甘心了，在眾人的注視下，他揚言自己一定能練出一手好槍法。
當然，周天爵的這個fg，在田徑隊當前冬訓期龐大的訓練壓力下，顯然是很難以實現的。
他隻能在訓練結束的休息階段，繼續拉著張明昊陪他組隊，進遊戲裡一陣亂掃，然後在擊殺數為0的情況下，被敵方一槍崩倒。
似乎是暫時進入了比較安全的環境，邊上的張明昊終於有餘力吐槽道：“嘖，不是我說，你這家夥，槍法嘛槍法不行，眼神嘛要看敵人在哪兒也不太行……但是你的手怎麼就那麼紅？隨便撿個空投都是好東西……要是我能有你這手氣，我就發了！”
等結束當前這局遊戲時，周天爵意外還獲得了一個成就，隻是張明昊在組隊狀態下看到成就內容時，當場就笑抽了過去。
【祝賀神槍爵爺成功達成射擊500次0擊殺成就任務，獲得稱號——人體描邊大師。】
？？？
看到這個稱號，周天爵當即就臉色一綠，狠狠選擇了退出遊戲。
什麼辣雞遊戲！
一點兒都不好玩！
看著周天爵泄憤的模樣，惟有張明昊明目張膽地嘲笑了出聲，而蘇哲和葉俊則各自咳了兩聲，拍了拍周天爵的肩，假裝無事發生。
在下午的訓練中，110米欄的訓練區中，周天爵似乎是仍舊含恨在心，一臉不爽。
但雖然如此，他在訓練的時候卻是狀態絕佳，在他進行訓練前試跑時，整體的節奏感妙到了極點，就連呂飛都在旁鼓了鼓掌。
從世錦賽中開竅了之後，周天爵的成績大部分時候都穩定在了13秒30以內，而剛剛的那次試跑，在最終的電計時中顯示的時間為13秒22——這是周天爵迄今為止所跑出的個人最好成績，甚至比蘇哲在世錦賽上跑出的13秒23還要快了0.01。
同樣在田徑館中進行下肢力量訓練的張明昊在看到周天爵的成績後有些目瞪口呆，他忍不住嘀咕道：“這難道就是有失必有得？？？”
在另一側賽道上正進行起跑技術調整的蘇哲也聽到了周天爵的最新試跑成績，這個成績讓蘇哲的心中也有一絲的興奮和壓力，他能感覺到，自己正在不斷地變強，而自己的對手也正在快速地成長。
在110米欄這個項目上，周天爵實在是不愧於天才之名，在其他運動員還在為提升0.01秒而掙紮時，他的靈光一閃，卻能為自己接下來的成績增長迅速定下全新的努力方向。
麵對這樣超卓的天才，即便是蘇哲，也忍不住感到驚歎。
接下來的日子裡，田徑隊的冬訓在有條不紊地進行中。
按照事前所計劃的，100米短跑方麵，蘇寅生在針對蘇哲用高速錄像拍攝了一係列起跑階段的相關準備動作與起跑技術動作後，根據錄像分析結果，開始著重加強了蘇哲在起跑準備姿勢和蹬離起跑器時的支撐腿膝蓋角度、蹬離起跑器的發力角度等方麵的訓練。
與此同時展開的，還有步幅、步頻的相關訓練等。
而在110米欄的訓練上，蘇寅生與呂飛仍舊遵循著世錦賽集訓時期的協作方式，將兩個項目可以共同訓練的內容統一交由一方執行訓練方案，而兩個項目需要獨立進行的訓練，則由兩人經過協商安排後，合理地對蘇哲進行相應的指導。
特彆是在技術訓練上，為了讓蘇哲能夠清晰地分項目掌握各個不同的技術改進動作，蘇寅生與呂飛已事先溝通好了雙方的技術改進訓練周期，以避免蘇哲在兩個項目同時進行技術調整時，陷入混亂的狀態之中。
就在這樣忙碌而平穩的訓練生活之中，宣傳預熱已久的電視劇逐光也在11月12日正式播出。
播出當日，蘇哲隻來得及在訓練結束之後，轉發了一條官方他的播出訊息。
而在邵星辰的微博上，也轉發了官方劇集播出的宣傳微博，同時還了蘇哲——【蘇哲，這一路，謝威有幸與路鳴一同追逐過光的影子。這一路，我也有幸能遇見你，在你的眼中，我看到了對速度的追逐，也讓我讀懂了謝威的心態，謝謝你，你是最好的路鳴。】
在此前的宣傳采訪中，邵星辰也提及過，在s省體工隊那段訓練拍攝的日子，讓他逐漸讀懂了謝威這個人物，而與蘇哲的合作，也讓他對謝威這個角色有了更深的理解。
這條微博的下方，邵星辰的粉絲“衛星”們也紛紛蘇哲表達了感謝，同時不忘對邵星辰喊出自己的表白——老大，你也是最好的謝威！
與此同時，一個來自日本的邀請電話，也撥到了田管中心。
“啊？組織隊員前去日本參加室內賽友誼邀請賽……這個倒是沒有問題，但是蘇哲單人的綜藝訪談又是為什麼？？？”
作者有話要說： _(:3∠)_今天，意外地，沒有那麼匆忙呢！（←其實距離0點隻剩下15分鐘了……哪裡不匆忙了？？？
咳，接下來，會有個小比賽，然後接下來的第一個重點賽事就是室內賽啦……=w=！
菜菜明白大家想看到比賽的心情，但是比賽之間，肯定有訓練、生活和偶爾的一些糖出沒，咳咳咳，希望大家在這個階段不要拋棄辣雞菜菜……（捂臉）
再一次，菜菜愛你們喲！比個大心心=w=！
——————————
奇怪の訪談時間
菜菜：（好奇臉）崽崽，你每天做力量訓練，還舉杠鈴的話……
蘇哲：？？嗯，怎麼了？
菜菜：（目光轉向邵大佬）那你……可以舉起大佬嗎？
蘇哲：（一臉輕鬆）0.0當然可以啊，大佬他要管理身材的，阿媽你看他才多重……
邵大佬：（冷漠臉）……這種時候，可以不要拿我舉例嗎？
菜菜：=w=……！嘿嘿嘿
——————————
感謝為我投出霸王票或灌溉營養液的小天使哦~
感謝投出[火箭炮]的小天使：一隻淘小桃 1個；
感謝投出[手榴彈]的小天使：一隻淘小桃 5個；和澤夜 1個；
感謝投出[地雷]的小天使：一隻淘小桃、有團子 2個；甜寶寶2009、少莊主快醒醒、加菲貓吃檸檬草、仟語florence、douzipmy、來來、天使佳、白謠書 1個；
感謝灌溉[營養液]的小天使：
暖暖 100瓶；白裡挑— 50瓶；澀 38瓶；yi 30瓶；少莊主快醒醒 21瓶；辰七、vce、雲在深處、喵喵喵喵、crystal、kelly、遲暮易傾、胖竹子、奇跡、november、昨夜非星辰 10瓶；lovecra 6瓶；八戒、月光不見了、涼、來來、bb2014、雪域、sophie 5瓶；洛陽花開,暖滿夏 3瓶；阜新蔡放、陸臻 2瓶；小苜羽、beryl、隨風飄蕩的小海帶、阿瓊y、闕塵、淡淡無淼、月夜№修羅、花義萱 1瓶；
非常感謝大家對我的支持，我會繼續努力的！