邱文想了想，自己今天做得究竟怎麼樣，思來想去，想到了自己在300米時候的大降速，然後就現在心裡給自己判了個死刑。
蘇白倒是沒想到，他什麼話都還沒說，邱文就先給自己判了個死刑。
其實，邱文的表現，作為一個首次參戰400米的選手來說，已經很不錯了，更彆提邱文原本就對自身的速度控製並沒有太好的天賦。
在平時的訓練裡，蘇白對邱文進行了刻意的訓練，讓他能夠在身體的條件反射上先掌握住幾種不同的速度狀態，但是這種訓練方式，有好也有壞。
因為這種速度訓練還沒進行到後期，目前邱文對自身的速度控製確實也已經有了好轉，但是這種速度控製是不夠靈活的，也就是說，他可能可以下意識本能地切換到平時習慣的一種速度狀態之中，但是這個訓練中的速度狀態究竟是否適合現場比賽時的狀態，那就不好說了。
就比如邱文今天的狀態。
蘇白可以看得出來，邱文經過這段時間的備戰訓練調整後，他的整個競技狀態已經到了一個小高峰，在這個狀態下，他的前200米
跑得非常流暢，並且這種速度上的提升並沒有給邱文帶去帶大的身體負擔。
可是就是在這樣的狀態下，邱文並不能有效或者有意識地調節好自己之後的速度節奏，他仍舊是按照平時訓練時的速度節奏將自己的速度下壓，而這種速度的下壓，實際上反而影響到了他當前個人的競技狀態以及那種流暢感。
哪怕等到300米到400米的賽段時，邱文重新放開了自己的速度，但是經過中間200米到300米賽段的速度下
壓，邱文自己的節奏狀態其實也已經受到了一定的影響，以至於最終的成績是在47秒76上。
對於這個成績，蘇白可以說是既滿意，但是又有所遺憾。
滿意的是，邱文的天賦確實強大，而他目前的競技狀態，也確實優越，有所遺憾的就是邱文到目前為止，訓練的時間還太短，有太多方麵的技術缺失以及節奏控製方麵的不足。
不過，這也讓蘇白又下定了更大的決心，回去之後，一定要針對邱文的狀態，在訓練方案上做更多的打磨，讓邱文可以進一步展現出自己本身應有的天賦和實力。
=杰米哒XS
這會兒，他看著邱文回來，那個平靜的麵孔倒也不是要教訓他，隻是想讓邱文不要太飄，畢竟下午還有一場400米決賽的硬仗要打。
讓蘇白沒想到的是，原本還樂顛顛的邱文，在看到他之後，當即臉色一慫，然後扭扭捏捏地蹭到了蘇白的跟前，跟他先認起了錯來。
聽著邱文自己講了一大通不應該在300米的時候速度控製失誤，不應該在前200米的時候速度放得太開，導致前後兩半的賽段體能分布安排不合理……
蘇白看著自己認完錯的邱文，有一瞬間的懵逼，但他還是很好地控製住了自己臉上平靜的臉色和眼神，然後對邱文點點頭，讓他下午比賽的時候注意控製好自己的狀態。
在邱文的邊上，胡力和張偉倆人在看到邱文開始身體筆直地認錯時，都有些驚呆了，然後倆人也忍不住站直了身體，站在邱文的身邊，像是兩個陪著一起認錯的小學生。
畢竟……邱文今天都跑出了47秒76，比他平時訓練時48秒20左右的成績提高了那麼多，就這還在蘇白的麵前乖乖認錯，那他們倆這今天狀態不佳，沒能跑出理想成績的，還不得趕緊夾緊自己的尾巴？
這一刻，胡力和張偉都在心中慶幸——沒想到蘇白竟然是這樣的魔鬼教練，他們之前居然還肖想過加入蘇白的組，現在想來，還好他們的教練不是蘇白。
三人碰麵的地方，也還是在體育中心裡，恰好有田徑王國論壇的壇友們認出了這4個人分彆是邱文、蘇白還有s省田徑隊裡的另外兩名隊員。
看著邱文那個乖乖認錯而蘇白臉色平靜的模樣，這位田徑王國的壇友也忍不住放輕了自己的腳步，不敢打擾，不過他還是悄悄在邊上用手機偷拍了張照片，然後轉頭就將這張照片發到了田徑王國的論壇上。
主題：【論優秀的400米運動員是如何養成的——首先你需要有一個魔鬼教練。】
帖子裡的首頁就上傳了這張邱文在蘇白麵前乖乖聽話認錯反思的照片，那個樓主還複述了一些他模糊聽到的內容。
當即，論壇裡的群眾們也是紛紛給出了驚詫的反應。
3L：【嗨呀，邱文今天這首戰成績，要是放到其他隊伍的教練手上，早就把他吹上天了，肯定好好捧著他，讓他下午決賽再拚命一把的，沒想
到他在這個蘇白麵前，竟然還在認錯……！可怕，這蘇白當運動員的時候看不出來啥，沒想到當教練了之後，還是個魔鬼教練啊！】
8L：【真是看不出來，這蘇白一臉白白淨淨的，看起來還是個好說話的模樣，結果你們看，不止邱文，另外那兩個s省田徑隊400米項目的老隊員，他們還不是蘇白帶的吧？居然也在蘇白麵前服服帖帖的……真是真人不露相啊！】
由於這帖子有圖有真相，而且還緊貼今天的熱門話題人物邱文，於是迅速地在田徑王國論壇上傳播了開來。=杰米哒XS
而蘇白完全不知道，他最初隻是想讓邱文不要太飄，結果在一係列的連鎖反應發酵之後，他在一部分的田徑愛好者眼裡，已經有了個’魔鬼教練’的’美名’……
作者有話要說：_(:з」∠)_今天也是一顆沒翻車的菜（並且我還從容地寫了小劇場？），嗨呀，美滋滋~~~=w=
咳，明天就是400米的決賽了，小邱加油呀（拍肩.jpg）
於是大家明天見麼麼麼麼噠=w=快樂筆芯！
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奇怪の小劇場
崔洛恒：（煩躁）那個誰，你什麼時候放小白回來！（手裡舞筷子）我要吃飯！
菜菜：0.0隊裡有食堂呀。
崔洛恒：（暴躁）我要吃小白做的飯！
菜菜：=。=唉，崽啊，你嘴這麼挑，以後跟著邱文出國比賽，或者你出國比賽，到時候一走十天半個月，你咋辦？
崔洛恒：（臉色一綠）
菜菜：（同情臉）你再猜，小白以後手下會有多少運動員？
崔洛恒：……！不行，我要小白也做我教練！
菜菜：^^emmm（拍肩），崽，要想受到小白教練的青睞，要加油喲！麼·麼·噠~
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咳咳，=w=悄悄地推薦一下基友的修仙校園文~
文名：《我在仙界考高中》
作者：清尊
（↑已經27w字了，很肥可宰了？）
_(:з」∠)_攻受屬性如下↓那反正……肯定不是作話攻（咳咳咳咳咳）
【淡定冷靜遲鈍受VS精分悶騷心機攻，師徒年上】
文案：
金仙大能顧青回到仙界，聽到一個奇怪的八卦：他曾經的師尊靳天仙帝，為愛徒報仇，大開殺戒，差點滅了九大仙宗。
顧青一臉蒙逼，可能嗎？那個高高在上的冷傲師尊，從來把他當隱形人，怎麼可能為了他得罪整個仙界？
他決定重新成為師尊的親傳弟子，當麵問問他為什麼。
但是，誰來告訴他，怎麼仙界也流行上學？想進大仙宗必須讀修仙學園，參加仙界高考？
作為凡界的</高考生，一朝穿越到仙界，竟然還逃不開高考！顧青苦逼地重新撿起修仙知識，努力考試。
不過——
師尊長啥模樣來著？太久沒見，有點忘了。(＠_＠;)
大街上撞到的銀發美少年看著有點像少年版師尊。
穿西裝一臉嚴肅的銀發校長，似乎更像師尊。
為什麼連秘境裡遇到的大BOSS，都和師尊一模一樣？
到底哪個才是他的師尊？
仙界也流行整容嗎？┑(￣Д￣)┍
某師尊：逆徒！竟然連為師都忘了！
顧青：啊，那個……這個……師尊……
某師尊：知錯否？
顧青：知錯，知錯了~嗚~
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