當然，江東見猜想，蘇白讓張偉和胡力兩人做這樣的測試，應該還是有其它的想法藏在其中的，這或許會關乎張偉和胡力後續的訓練計劃，隻是在還沒看到蘇白給出的訓練計劃之前，江東見也猜不出更多的內容。
在做過100米的速度測試之後，蘇白又讓張偉和胡力進行了一些力量測試和耐力測試，同時，他也並不免俗地對張偉和胡力進行了速度控製能力上的測試。
總體測試完成之後，蘇白總結並略微誇獎了張偉和胡力兩人的勻速跑能力之後，就結束了兩人下午的測試，讓兩人按照以往的習慣繼續進行訓練，並告知他們，這兩天進行一些狀態保持方麵的訓練即可，下周一開始，他這裡將會給出他們未來一個月內的全新訓練方案。
雖然暫時沒有新的訓練內容，但是在下午的測試之後，張偉和胡力對於自己未來成績的期待感已經上升了，兩人在訓練時，紛紛覺得身上都湧出了更多的力氣與熱情，以至於兩人都覺得自己在訓練中的效率和狀態都有了提升。
蘇白在結束了對張偉和胡力的測試後，又盯了一遍邱文的訓練狀態和內容，在訓練中，再度加強了邱文在技術訓練上的比重之後，才把剩下的內容交代給江東見，然後返回後廚去準備今天的晚餐工作了。
江東見在盯著邱文和張偉、胡力三人完成了全部的訓練內容後，才抱著一疊測試結果和資料回到了教練辦公室。
因為他身上還有給各位短跑組的教練整理蘇白訓練理念的任務，所以他在回到辦公室後，先去找了一趟趙和平和何一申，把蘇白今天所講的所有內容都跟兩位教練複述了一遍，同時他也將張偉和胡力兩人目前的狀態跟何一申兩人說了一遍。
聽到江東見的複述，何一申久久之後，笑著點了點頭，然後轉頭跟趙和平說：“老趙，你這當初真是撿了個好徒弟啊。”
蘇白這對田徑隊完全不藏私的態度和做法，讓在場的兩位教練臉上都十分感慨。
趙和平此時也十分地欣慰和自豪：“是啊，我不是早跟你說過了嗎？小白他確實是個好孩子！”
看著趙和平的得意和自豪，何一申也笑了起來，然後點頭稱是：“不錯，有他的帶領，咱們隊裡的400米項目，或許就要出頭了。”
說到這裡，何一申的眼裡，也升起了一股希冀。
其實，他想說的不止是隊裡的400米項目要出頭了，如果有可能的話，他也希望看到，在蘇白的帶領下，邱文可以一路前衝，衝破那個已經頑固封禁了十數年的……400米全國紀錄！
從蘇白正式在400米項目上開始帶隊以來，張偉和胡力簡直像是煥發了各自訓練狀態上的第二春，每天訓練起來精神奕奕，對自己的未來也充滿了期待感的樣子。
偶爾趙和平在訓練場邊看到他們倆精神頭十足的模樣，也會笑罵兩句：“你們兩個渾小子，之前訓練的時候怎麼沒有這個精神頭？”
張偉和胡力兩人倒也不怎麼怕趙和平，看他笑罵的樣子，也會笑著撓撓頭。
其實他們倆自己也沒想到，蘇白隻是讓他們跑了個100米測試，結果竟然能給他們帶來這麼強的信心。
兩三天的時間倏忽而過，蘇白也徹底看完了張偉和胡力兩人的資料，並且按照自己的想法製定了一套訓練方案，實時同步在係統空間中讓輸入了張偉和胡力全部資料數據的兩個模擬運動員開始先一步以這個訓練方案進行訓練，以便他可以提前觀察訓練效果。
而在這套訓練方案在下周正式用到張偉和胡力兩人身上之前，蘇白所要麵對的則是另外一項考驗——周末要到了，這周輪到他的單休，他和他師父趙和平約好的上門拜訪時間就是周日，而他長鬆哥的媳婦兒一家也會在這一天上門拜訪。
可以說，蘇白這次的掌勺，不僅事關他長鬆哥媳婦兒一家對他師父家的印象，同時還關乎著他的考核是否能夠順利進行。
想到這裡，蘇白又一次跟自家師父確認了這次準備的菜品材料，這些材料大都是他師父的兒子趙長鬆平時跟自己媳婦兒吃飯的時候，看她好像還略微感興趣的，而更多的信息就沒有了。
蘇白這會兒還記得，不久之前他在微信上跟他長鬆師兄的窒息對話。
蘇白：【長鬆哥，嫂子她們家有什麼特彆忌口的嗎？】
趙長鬆：【呃，好像沒有……婧薇說她們家人都會嘗試各種不同的食物，所以沒有特彆忌口的，如果非要說有什麼特彆忌口的東西的話……】
蘇白：【？】
趙長鬆：【=_=|||婧薇說，她們家最討厭的是難吃的東西，不過她讓我放輕鬆，說到我們家裡吃飯，又不是去做美食鑒賞，不需要太擔心。】
……
…………
………………
_(:з」∠)_
蘇白短暫地沉默了一下，他實在是沒有辦法告訴他師兄，對於他來說，這次普通的家常菜掌勺，就是一次重要的考核。
不管怎樣，蘇白也隻能做好自己的準備，提前跟孫向東預約好食材，然後在周日上午9點半就趕到了他師父趙和平的家裡。
在他師父家門前，聽到門鈴聲給他來開門的是他師娘謝怡，在大門打開之後，謝怡看到是拎著滿手菜的蘇白，當即笑著從他手裡接過食材，然後看著他，滿是感慨地道了句：“小白你長高了。”
隻是這樣簡單的一句話，突然讓蘇白眼睛微酸，然後認真叫了聲：“師娘。”
“誒！”謝怡笑著將他帶進客廳，然後轉頭喊出了趙和平：“老趙，是小白來了。”
趙和平這會兒慢悠悠地從書房裡走了出來，然後瞥了眼站在門邊的蘇白，哼哼了聲：“可算是來了，你師娘都念叨你幾年了。”
聽到自家師父的話，蘇白不好意思地低下了頭：“師父、師娘，之前是我想岔了，以後我會常來打擾的。”
謝怡在一旁看著蘇白低頭認錯的模樣，連忙把菜放到桌上，然後拍拍蘇白的肩：“哎呀，傻孩子，跟師父師娘有什麼好道歉的，快些先坐會兒，一會兒你嫂子一家的招待可都要靠你呢。”
趙和平看著自己媳婦兒安慰蘇白的模樣，也笑了笑，他也是知道蘇白當初那脾氣的，那會兒小孩子心裡敏感，他和他媳婦兒也不知道該怎麼辦，好在現在這小子也算是自己想通了。
蘇白點點頭，坐在客廳看了眼自家師父家裡的擺設，看著和自己當初印象裡已經頗有不同的客廳，心裡也有些遺憾因為自己當初的倔強而錯失了幾年和師父師娘一家相處的時間。
這會兒趙長鬆也冒了出來，他穿著一身西裝，顯然剛剛正在捯飭自己，在看到蘇白之後，他也笑著叫了聲’小白’。
趙長鬆和他的名字一樣，看起來頗為沉穩，隻是或許是想到今天是他媳婦兒一家初次來自己家裡會麵，臉上還是能看到幾分緊張。
趙長鬆簡單和蘇白打了聲招呼後，就獨自出了門——他得去接他媳婦兒一家過來。
在趙長鬆出門後，蘇白和自家師父師娘簡單地聊了兩句，也起了身。
眼看蘇白這就要忙起來了，謝怡覺得或許有點早：“小白，這才不到10點呢，你再坐坐喝點飲料什麼的，一會兒師娘給你打下手，一起忙。”
蘇白聽到這話，笑著搖了搖頭：“師娘，你今天就跟師父他們一塊兒坐著好好準備招待嫂子他們一家吧。”頓了頓，蘇白補充道：“就當是讓我補上這幾年的孝敬。”
聽到蘇白這話，謝怡也住了嘴，隻能搖頭笑著看蘇白獨自一人進了廚房。
“小白，廚房裡要是有什麼佐料找不到的，記得叫師娘啊！”
“嗯，知道了。”蘇白回頭跟客廳裡的師父師娘揮了揮手，然後拉上了廚房門口的玻璃推拉門。
趙和平倒是老神在在地在客廳裡坐著，然後笑著跟自家媳婦兒道：“行了，一會兒你就等著嘗小白的手藝吧，這小子現在見著食堂後廚和400米主管教練的活兒，下回你再想嘗他的手藝，可就得跟我去隊裡了。”
聽到趙和平的話，謝怡有些哭笑不得：“行了，你這老頭子，就欺負人家小白孝順。”
時間很快就到了十一點出頭，原本在客廳裡安坐的趙和平和謝怡倆人，這會兒鼻尖開始縈繞著一股誘人的香味，直勾得他們頻頻往廚房的方向看。
謝怡也是真的沒想到，自家老公口裡關於蘇白的做飯手藝，那真是一點兒也沒誇大。
沒等她剛要和趙和平開口說些什麼，自家的房門外突然就傳來了一些動靜——是親家一家來了！
果然，趙長鬆打開了自家大門，然後準備把她媳婦兒一家請進了門裡。
門外，竇婧薇一家原本正和趙長鬆笑著說話，在大門打開之後，第一個進門的竇婧薇就微微睜大了眼：“咦？好香！”
緊接著，竇婧薇後頭跟著的她家爸媽還有兩個哥哥的臉上也同時露出了驚訝的模樣——親家家裡的這個飯菜香味，可不一般呀！
作者有話要說： _(:з」∠)_嗷，修改了一下本章正文部分的內容，也新增了一些內容劇情
撓頭，昨晚原本寫的時候，覺得有個點不解釋清楚的話會和前麵有點衝突，容易感覺像是bug，結果一不小心解釋的部分就寫得太多了，後來看到不少小天使的反饋，原本沒還沒反應過來，但重新再看了看，菜菜這裡也覺得這章理論的部分有點太超過了，算是有些本末倒置吧
咳咳，本章的內容提要裡麵說到理念誤區，_(:з」∠)_結果親自實踐了一把（沉痛.jpg）
總之緊急修改了一波，0v0麻煩大家重看了一遍，不好意思（捂臉）
PS：沉痛地說，雖然修改了，但是這章理論也還是相對較多，不過應該比之前好不少了，之前有一些乾巴巴的背景講述內容，囧，雖然它們看起來車軲轆來回轉有些水，但是寫起來真的讓人頭疼，真的不是故意在水，咳咳咳咳
PS的PS：之後菜菜會努力更注意一下理論精簡這個問題的，咳，不過小白的教練身份注定他有時還是會有理論方麵的討論訴求，也還望大家理解，總之，希望大家可以有一個更好的看文體驗，麼麼噠0v0！,,大家記得收藏網址或牢記網址,網址m.. 免費最快更新無防盜無防盜.報錯章.求書找書.和書友聊書