第 32 章(2 / 2)

在今天的訓練計劃被發放到江東見、胡力、蘇白三人手中後,蘇白沒有讓他們直接按照訓練計劃去立刻訓練,而是問了另外一個問題。

“對於接下來的成績

提升,你們心裡有沒有自己的想法?”

聽到蘇白的問題,胡力和張偉愣了下,然後猜想,蘇白這或許是要對他們的成績進步幅度做個預估?

確實,這種通過訓練計劃的調整,然後對運動員訓練成績的提升做一些預判,這是所有教練基本都會做的事情,但是這種預判很難說其準確度究竟如何,畢竟訓練方案對運動員來說合不合適、運動員的訓練實際效果究竟如何,這些都會影響到運動員的最終訓練成效。

所以,教練員們通常確實會對運動員的成績提升做一個周期性的估值,但是這個估值通常就存在在教練自己的心裡,他會根據運動員在訓練周期中的訓練效果有沒有達到自己的目標來做判斷,以此來不斷調整更新對運動員的訓練計劃。

張偉和胡力對視了一眼,兩人有些懵:他們小白教練這意思,難道是要把對他們成績預估的目標報給他們聽?

可是……

如果教練最初報了訓練周期完成後的預估成績進步幅度,但是到了相應周期,他們的成績進步幅度要是沒能達到預想的狀態的話,不是會打擊他們的訓練情緒嗎?

不僅是張偉、胡力在擔心,邊上的江東見也有些擔心,他怕這是蘇白執教經驗不足,所以暗中攔了一下手,但是蘇白在察覺到他的動作之後,隻是對他點點頭,卻沒有要停下來的意思。

從在場三人的神情之中,蘇白當然知道他們心中在想什麼,這也是正常的情況,他現在雖然已經帶出了邱文,但是因為他的年齡、資曆等等原因,他的教練身份仍舊不夠有信服力。

目前,真正要說能夠全心全意信服他的,大約隻有邱文一人。

但是這遠遠不夠。

蘇白需要建立自己的教練威信,讓胡力、張偉他們可以更好地執行他的訓練方針,也隻有這樣,他的訓練方案才能最有效地被執行下去。

想要建立威信,他就要先讓胡力和張偉對他更進一步地信任。

目前的胡力、張偉雖然因為他之前的測試而產生了一些自信,但是這些自信還不太足夠,他們也是願意相信蘇白的,但是這份信任也還並不深厚。

蘇白現在要做的是,通過一些看似不可能的事情,讓張偉和胡力對他的指令能夠有更進一步的信服。

例如現在。

蘇白在仔細地斟酌考慮之後,還是將對張偉與胡力兩人的訓練目標直接報了出來。

“什麼?!一個訓練周期之後,兩人成績同時達到47秒60?!”

張偉和胡力都被蘇白的這個計劃目標嚇到了。

在今年初,他們倆確實都希望,在本年度內,連個人可以衝擊47秒60的國家健將級彆成績,但是這也隻是’本年度內’和’計劃衝擊’。

有句話說得好,計劃趕不上變化,誰又能保證他們想要衝擊,成績就能穩穩地在今年達到47秒60呢?

可是蘇白就這麼說了,不僅這麼說了,而且他還將計劃的時間拉到了一個訓練周期之內。

他們已經草草看過手裡的訓練計劃了,這是一個以月度為完整周期的訓練計劃,雖然訓練內容跟他們以往的訓練內容有所不同。

這份計劃中加入了較多的專項跑訓練,以往張偉他們的訓練計劃中,其實會有1-2天的時間,是專門進行力量耐力等身體素質訓練的,而在蘇白的計劃中,一周6天的訓練時間,全都有專項跑的訓練內容,除此之外,還有一些彆的細節上的不同。

包括張偉和胡力兩人,他

們各自的訓練計劃,雖然相似,但是也有所區彆。

雖然如此,胡力和張偉兩人也仍舊不敢相信,就憑借著這樣的一份訓練計劃,就能夠讓他們在短短一個月的周期內,達到47秒60的成績。

可是,蘇白的神情,看起來又是那樣的篤定。

難道……其實他們倆在400米項目上確實有不錯的天賦,隻不過過去訓練不當,所以潛力沒能夠發揮出來?

張偉和胡力倆人都有點懵,畢竟蘇白的執教能力和發掘人才的能力,在邱文身上是得到過一定驗證的,所以在蘇白給出了這個計劃目標後,包括江東見在內,第一反應都不是完全不相信,而隻是懷疑。

蘇白對此沒有再做過多的解釋,他隻是將訓練計劃再一次展現在了張偉與胡力的麵前,並且再次做了交代。

“是的,我們的目標就是在1月之內,讓你們的400米成績能夠達到47秒60之內,當然,這個目標並不容易達成,所以我希望你們能夠最大限度的配合我的訓練計劃,讓我們一起在這個訓練計劃中做到最好。”

“6月24日,還會有一場Z市的大獎賽分站賽,我希望你們在Z市分站賽上,可以創下個人運動生涯的成績新高。”

聽完蘇白的話,張偉和胡力兩人都有些恍惚,他們是覺得蘇白是個在400米項目上挺有能力的教練,但是蘇白真的能夠讓他們在一個月之內就得到這樣的進步幅度嗎?

+;;;.

不僅張偉、胡力懷疑,邊上的江東見其實也有些懵逼,他不清楚蘇白這隻是激將法又或者是真情實感地這樣對胡力、張偉兩人定目標的。

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蘇白在說完之後,沒有多留張偉、胡力,而是讓他們即刻去訓練,不要多想。

“與其懷疑,不如全心全意地拚一個月試試,一個月之後,你們就知道答案了不是嗎?”

蘇白這話讓在場的三人都愣了下——是啊,左右就一個月的時間,一個月之後,他們不就知道答案了嗎?

想到這裡,張偉和胡力都勉強定下心,轉而開始全力投入到訓練之中。

蘇白在交代完他們倆人之後,又盯著邱文的訓練看了一遍,然後埋頭開始記錄手裡的各種數據,在手裡的訓練方案表冊上,開始不斷地寫寫畫畫。

在蘇白的邊上,江東見在猶

豫了片刻之後,還是問了蘇白,他製定的這個目標到底是不是真的,但蘇白這一次沒有回答他,隻是微微地對他笑了一下。

事實上,蘇白的這一次做法,確實有一些博弈的成分在,但是要想調動起張偉和胡力的自信和訓練狀態,這也是最直接最有效的一種方式。

按照計劃,想要讓張偉和胡力在一個月內達成目標,蘇白心裡大約有八成的把握,剩下的兩成,其實還是要看張偉與胡力兩人自身。

也是因

此,他在深思熟慮之後,還是做出了今天這樣的激勵方法。

傍晚,在下午的訓練結束後,何一申和趙和平也聽江東見轉述了蘇白的這個訓練目標,他們兩人也有些驚歎,在江東見遲疑地問他們,這個目標是否真的有可能達成時,何一申沉默了片刻,與蘇白回答了同樣一句話。

“小白他不是說了嗎?究竟是否能行,左右一個月就能知道答案了。咱們啊,就坐等著,拭目以待吧。”

</>作者有話要說:_(:з」∠)_今天白天有事出門了一趟,來不及日萬了,日萬明晚見!嗚嗚嗚嗚

PS:咳咳,看到有小天使指出百合炒淮山的百合不是花瓣……愚蠢的我才反應過來這是個蠢bug,捂臉,總之,所有bug都屬於愚蠢的菜菜,跟小白無關(咳咳),於是大家明晚見,麼麼麼麼噠0v0!

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