早起的話，是指早上五點到七點鐘。
總體算下來，一年到頭九個月是要早起的，早上不要晚於七點鐘起床。
冬三月，冬季三個月是早臥晚起了，早早睡覺，夜晚九點十點睡覺，一覺睡到第二天晚起，古人講的晚起是要等到天亮太陽公公起床了再跟著太陽起床。
現代醫學對人體睡眠的觀點是怎樣的呢？
不要熬夜，也無需非得早起，最重要的是保證每天六到八小時的睡眠時間。
聽起來與中醫觀點有點兒違背。
實際上，中醫說的睡眠時間算起來和現代醫學講的六到八小時睡眠時間差不多。
為什麼中醫講究睡眠的描述方式和現代西醫講究睡眠的描述方式不一樣。
這要說到做中醫古書講的是古代人的睡眠，古代人的生活節奏和現代人差彆太大。
古代人沒有豐富的夜生活，所有工作幾乎是在白天完成。現代人夜生活豐富多彩，很多工作譬如醫生等是要值夜班的。
人體與時俱進，醫學需要跟著與時俱進進行調整。
謝婉瑩醫生說：“焦老師昨晚很早去睡了，所以早上起的早。”
如範師妹可能昨晚太興奮難以入睡，她謝師姐敲門後發現這點立馬沒再強行把人喊醒。
羅燕芬醫生聽完這話笑了，把手搭在謝醫生的肩膀上說：“真難為你了，事事為他人著想。”
指的是謝醫生你特意幫焦教授解釋兩句，想也知道昨晚上大部分人已經覺得焦大佬好像難以相處。
恰好團隊裡基本全是西醫生，說不好會讓焦大佬變成金雞獨立的局麵。
大家是一個團隊出行，團結協作最重要。
羅燕芬醫生再加一句：“你做領導，其他人可能擔心你年紀輕，我一直對你很有信心。”
信心在哪裡？羅醫生認為，很快謝醫生像當初拿下她羅醫生會把焦大佬拿下來。，找書加書可加qq群952868558