“好。我今天就教你站形意樁,你回家自己每天站,不要求每次堅持多長時間,但哪怕站一分鐘,都必須要站準確。你看清楚,記好了!”
說罷,甄大夫手腳連動,擺出一個前後半蹲雙手相護的樁來。
揚揚立刻比葫蘆畫瓢,站在甄大夫對麵。甄大夫站起來給她糾正。看起來好像挺簡單的一個站樁,揚揚自以為模仿得不錯,可是卻被甄大夫糾正了好半天。直到把揚揚的手腳,都糾正到一個非常累非常不舒服非常難以堅持的位置,才最後滿意。
揚揚堅持了不到一分鐘,就手腳酸軟簌簌發抖了。
“記住要領了吧?回去每天站,過了年從正月十六開始,每天起早到我練功的小公園跟我練功。”
甄大夫說了小公園的位置。真巧!剛好就是長風小區裡麵的那個封閉式的小公園。離長風小學非常近。原來,甄大夫就住在長風小區對麵的小區。
世界,真奇妙!就是這麼處處充滿了恰巧。
轉眼,到了正月十六,這天揚揚剛好開學。
往常,方靜都是六點半起床做飯,六點四十五叫揚揚起床。吃完早飯後,七點四十以前將揚揚送到學校。
如今,因為早晨要去找甄大夫練武術,方靜五點四十就得起床做飯,把飯放進保溫桶裡。然後六點叫揚揚起床,再騎電動車帶揚揚去小公園。
經過幾個月的休養,方靜的尾椎骨隻要不正著做,就不會很疼了。現在,形勢所迫,為了不耽誤揚揚練武術,方靜隻好勉強歪著隻坐半邊屁股騎電動車。
小公園是仿蘇州園林的建築格局,長廊花草,小橋流水,假山平湖應有儘有。甄大夫是在小公園最裡麵那個半封閉的小園子裡練武的。裡麵靠牆四周是綠樹花草,中間是一條青石鋪就的長長寬寬的路,連著兩頭兒的月亮門。
方靜母女到的時候,甄大夫早就到了。
甄大夫,不,此時應該叫甄師父了。甄師父先讓揚揚站樁給他看。
揚揚立刻擺出了三體式的形意樁。甄師父點點頭,說還不錯。一看就是在家天天站了。接著,給揚揚糾正了一下動作,還是叫揚揚站樁。站累了,就緩一會兒,活動一下。緩過來後,還接著站樁。
七點十五分,方靜把帶來的飯菜擺到小園子裡的石桌上,叫揚揚吃飯。
在冷風裡迅速地吃完早飯後,方靜又急急忙忙地趕在七點四十分之前,把她送到了學校。
就這樣,日子過的忙碌而又充實。
日升月落,鬥轉星移。轉眼就到了草長鶯飛的五月。
揚揚風雨無阻地,每天早晨都準時到小公園報道,然後乖乖地站一早晨的樁,再去上學。
幾個月下來,揚揚的站樁已經有七八分標準了,站的時間也能一次達到十五分鐘了。
甄師父很滿意,表示揚揚已經通過了他的考驗。開始傳授給她站樁應該配合的呼吸吐納,並開始教給她最基礎的五行拳。
五形拳是形意拳套路中最基本的組成部分,隻有劈、崩、鑽、炮、橫五個動作,分彆代表著金、木、水、火、土五行,並對應肺、肝、腎、心、脾五臟。經常練習,能強壯內臟,充盈氣血。
由於,五行拳是形意拳套路中的基礎組成,非常重要。所以,甄師父要求揚揚,每一個動作每天都要反複地練習許多遍。就連甄師父自己,也是在每天練拳伊始,都要先把五行拳的每個動作都走一趟,才開始練其它的套路和器械。