盛阮手上拿著礦泉水,蹲在兩人的書包旁邊，簡熠正在他麵前拉伸做熱身。
五點多的夕陽正是燦燦的橙金色，斜斜射/入到操場裡,盛阮一手遮住眼睛：“3000米是7圈半，好多哦。”
想想都要腿打顫了，體測的男子1500米都快要了他的命。
“還好。”簡熠回應他。
他此時脫下了校服外套，隻穿著一件短袖。
簡熠開始做俯臥撐，盛阮看見他手臂上覆著一層緊實精瘦的肌肉，不禁伸手捏了捏自己的手臂，隻有一點點柔軟的滑膩皮肉。
盛阮於是目光中立即帶了幾分豔羨。
簡熠輕輕笑出聲來：“不用羨慕彆人,你現在這樣就挺好的。”
盛阮懷疑他在說瞎話：“哪裡好？”
簡熠還在繼續做俯臥撐,氣息卻一點兒都不亂,語氣是他一貫的冷淡,說出來的話卻背離了他的語氣：“你的優點很明顯啊,聰明又可愛，漂亮還心善。”
盛阮心裡知道他是在逗自己開心,但誰不愛嘴甜的誇獎呢，更何況簡熠這樣的腔調,倒想是在闡述一件什麼既定的事實一般。。
他沒應聲也沒反駁,內心裡卻有點開心。
簡熠又問他：“你之前有沒有陪謝栩來練過？”
盛阮點點頭：“有的，去年謝栩也報了3000米,我陪著他一起練習過。”
說是陪著謝栩練習，其實更好的描述應該是看著謝栩練習。
簡熠停下來,像是有些好奇：“你怎麼陪的？”
“就和現在差不多呀，抱抱衣服，遞水之類的。”盛阮盤著腿坐下來，夕陽金色的光輝將他深栗色的發絲邊緣暈出來一層漂亮的光輝,他歪著腦袋沉思了一下，“他做俯臥撐的時候，讓我坐在他背上來著，每次大概練三十來個就會讓我下來。”
盛阮又很靠擺擺手，澄清似的解釋道：“不過他從小就這樣，上初中那會兒他就愛背著我做俯臥撐，說是練什麼核心力量，反正我也沒弄懂，所以這個應該隻是習慣，不算為了3000米比賽額外練的。”
“怎麼練的，什麼姿勢？”他側過臉望向盛阮，眼神裡十足十的坦誠，像是真的隻是純粹的好奇這種訓練方式。
“……就是坐在背上呀。”盛阮有點尷尬，“一開始是側著坐的，但是我有點害怕，總覺得會摔下來，所以後麵就換成張開腿跨坐在他腰上了。”
簡熠沉思了一下，挑眉問：“這樣就不害怕了嗎？”
“也是怕的，但是我用腿夾緊他的腰，就不那麼怕了。”盛阮被他看得臉上有點發燙，但是對上簡熠眼神裡求知若渴的一點微光，他還是紅著臉如實講了細節，“隻要夾緊一點，就不會掉下來的。”
其實從謝栩腰上掉下來這種情況純粹是盛阮心理中的設想，因為他向來嬌氣又怕疼，便自然不願意將自己至於這樣的危險境地裡，就隻好一雙腿夾緊謝栩的腰，然後微微彎下身子，雙手撐在謝栩後背上，才能放心些。
簡熠卻像是被他這個描述完全勾起了興致：“那你和我試試？我看看是怎麼對核心訓練又助益的。”
“啊？”盛阮微微睜大了眼睛，歪著頭和他再重複了一遍，“這個和跑3000米真的沒什麼聯係。”
“有沒有用試試才知道，我還是頭一回聽說這種方法來練核心。”簡熠興致勃勃，又重新擺好了做俯臥撐的姿勢，回望盛阮，“上來試試？”
“……噢。”
盛阮性子實在是太軟，也並不擅長拒絕，尤其是麵對自己朋友的要求，簡熠隻是對這個姿勢有些好奇罷了，隻是順便騎上來，也不礙什麼事。
“那你小心些，彆摔到我了。”
盛阮小心翼翼地騎上簡熠的腰，他屁股上還是帶了一些軟肉，但坐上去的瞬間，還是清晰地感知到了簡熠身上硬邦邦的腰背肌肉，顯然是爆發力極強。
他害怕地夾緊腿，幾乎將簡熠的腰整個圈住，盛阮稍稍傾下身體，扶著簡熠的後背，顫著嗓子：“我準備好了，你可以開始了，需要我給你數數嗎。”
簡熠呼吸驟然加快了一瞬。
他又擔心是不是自己最近是不是長胖了，讓簡熠背起他來有些吃力。
盛阮於是坦誠地問出了他的擔憂：“是不是不行啦？不要逞強哦。”
要是為了做俯臥撐弄傷了腰，才叫不值當。
“嗬，”簡熠輕笑一聲，“讓你看看。”
隻是做俯臥撐而已，他話音未落，腰部便猛然抬起又落下，嚇得盛阮唯恐自己掉下來，他害怕極了，聲音又軟又慌：“簡熠，你慢一點……”
簡熠果然依著他的話，放緩了速度。
每一次做俯臥撐時的動作都非常到位，順著這樣的頻率，盛阮便沒那麼害怕了。
簡熠腰上的力量很穩，頻率也正好，盛阮吊懸著的心也沒那麼慌了，他回憶著之前坐在謝栩腰上的一些經驗，又將自己的呼吸節奏調整到和簡熠的俯臥撐一樣的頻率。
“50個也輕輕鬆鬆。”
簡熠做了一會兒，便停下來穩住身形，果然像是他自己說的那般，輕輕鬆鬆，氣息沒有亂，手臂也不抖，姿勢標準又穩當。
盛阮撐著他後背，慢慢從他身上下來，衷心地誇讚：“好厲害。”
簡熠的體力果真不錯。
“你弄明白了嗎，”盛阮還記著簡熠剛才的話，他費了這一通力氣，便是希望簡熠能解決困惑，“就是訓練核心那個。”
“算是摸到了一點點門道吧。”簡熠答得有點含糊。
盛阮蹲在他旁邊，輕聲細語安慰他：“……才一次而已，沒搞懂也正常，謝栩也是練了好多好多次，才弄明白的。”
簡熠點點頭，依舊是平平的音色：“嗯，那下次再試試，我領悟力挺一般的。”
“……”他似乎迷迷糊糊給自己挖了個坑。
“好吧。”盛阮愣愣地應了。
“主角簡熠圓滿指數上升10點，當前累計圓滿指數55點，請再接再厲哦~”
係統2.0的聲音在盛阮腦海裡響起來，不死心地繼續勸他：“肢體的接觸也可以提升圓滿指數，你要不要試試多牽牽簡熠的手或者多親親他？”
“中午那會兒，謝栩偷親你一下，圓滿指數也漲了5個點。”
“漲得好多。”盛阮驚訝，但他對2.0的意見仍然持婉拒態度：“但是謝謝你的提議，我暫時不考慮了。”
係統2.0意味不明地哼哼了一聲，便沒再出聲了。盛阮也沒理他。