南雪難得一本正經, 趙長纓剛想感慨一句,競技哪裡有鹹魚,就瞧見南雪露出了狡黠的笑容, “當然, 大樹底下好乘涼, 你衝鋒陷陣,我打輔助,還是比較爽!”
這不還是那個南雪嗎?
不過趙長纓倒是沒覺得她有什麼不好,很多人都覺得競技需要的是一往直前的堅毅, 誓拿金牌的霸氣。
經曆過三世的趙長纓卻不這麼覺得,隻有這些, 當不了最好的運動員。
學會知道自己的弱點, 能夠明智的停下來進行休整輸入, 才是最好的進步的方式。
南雪隻是累了, 她需要一個人幫她擋在前麵, 調整好自己。
所以趙長纓回答她, “好啊, 我保證拿金牌,你慢悠悠跟著就行了!”
這話一點都不特彆,但是南雪一下子呆在那兒了, 然後眼圈就紅了,但她歲數大了,顯然不想在小丫頭片子麵前太軟弱, 就站起來,將資料塞給趙長纓,“成了,趕緊回去吧, 第一天來就跑到大師姐這裡不回去,不太好。”
趙長纓識趣的離開,卻不知道南雪一關門,眼淚就落下來了。
她懶散,她不求上進,她鹹魚,她與這個人人打著雞血向前衝的國家隊格格不入。
即便教練們很愛她,很寬容她,但是每次提到她的鹹魚都是恨鐵不成鋼,連退役的好搭檔徐佳怡也說,“誰不是咬著牙過來的,你彆想多了,衝就是了。”
可她衝不了。
她覺得自己明明有很多地方可以做的更好,但她被桎梏住了,壓力讓她每次都失敗,她好想歇歇啊,所以她各種方法暗示,沒人理解她。
趙長纓是第一個對她說,你慢慢來的。
南雪哭著哭著就笑了,她想,這真是個好時候,對華國箭壇如此,對她也如此。
趙長纓拿著資料回去,剛上樓就聽見自己屋子裡超熱鬨,傳出陣陣笑聲。
一聽就是柳娜她們在說笑,尤其是吉雅,雖然長得文文靜靜的,但笑起來格外有特點,跟鴨子打嗝似的。
離著老遠都辨認出來。
趙長纓知道他們聚在自己那裡乾什麼,華美挑戰賽,因為有人暗箱操作,不少華國射箭運動員都被刷下去了,16強隻進了6位。
趙長纓為了保證勝率,所以臨時指導了兩晚上,結果就被這群姐姐們惦記上了。
這些天大群裡熱鬨的很,被指導的六位有問題,沒被知道的也感興趣,一個個都跟十萬個為什麼似的,趙長纓成了導師了。
這會兒肯定也是等著她呢,畢竟柳娜早說了:到了國家隊你就跑不了了,非榨乾你不可。
趙長纓:……
她其實很樂意的,就是有時候大概在古代待久了,挺受不了這言辭的,總覺得自己像是被強搶的民女!
趙長纓大步向前走了兩步,剛拐彎,冷不丁旁邊竄出個人,一下子跳到了她跟前。
趙長纓倒是沒嚇著,她下意識的就想揮拳頭,也就是這裡是國家隊,才硬生生忍住了。
不過身體的架勢早就紮好了,現在的她與剛回來可不一樣了,那會兒身體素質一般,連排位賽72箭都堅持不下來,但半年多過去了,她不能跟大夏朝體能最旺盛的時候比,但也不錯了。
隻是看眼前人,趙長纓就把拳頭放下了。
是章一冰。
章一冰臉色一般,看起來並不像是很想跟她說話,但卻擋在麵前,不肯讓開。
她倆之前被所有人都放在一起比較,但其實見麵並不多,也就是第一天回章家見了一次,再後來就是省隊集訓,偶爾碰麵,還有全運會的比賽。
三次而已。
但章一冰這個人趙長纓還是看穿了,不是什麼大惡人,但小心思也不少。一方麵不願意放棄章家提供的優厚條件,另一方麵也不願意承認自己是靠著章家的培養才走到現在的。最重要的是,死活不相信,沒有章家培養的趙長纓,可以這麼厲害,比她厲害。
所以趙長纓出現半年,她心態不知道崩了多少次,原本第一次見麵時,那種高高在上的,不屑一顧的姿態早沒了。
於是她明明將射箭視為生命,驕傲,卻不顧骨裂參加全運會,甚至答應林建國他們,打壓自己都做了。
簡直瘋了。
更何況,她明明手都那樣了,直接決賽都沒參加,這次居然又來了國家隊,她腦子有問題。
趙長纓繞過她就想往上走,章一冰卻喊住了,“趙長纓,你彆走,我想跟你談談。”
“沒什麼好談的!”趙長纓大步向前。
章一冰一瞧,連忙跑了兩步,直接追了上來,拽住了趙長纓的胳膊,當然,她隻是拽了一下,很快就放手了,盯著趙長纓說,“你給我個機會,我不是找事的,我是求和的。”
趙長纓就看著她。
章一冰其實是說不出口的,但她有什麼辦法呢。她低著頭說,“我知道我一直欠你一句辛苦了。我享受了你的生活,你背負了我的痛苦。隻是我原先不知道。我現在懂了你有多難。”
“我不想說什麼換回來的話。章家不是什麼好地方,你也不需要,你足夠強大。我也不想跟你比了,我比不過。趙長纓,我就想好好射箭。我知道你現在是人心所向,我就求你一件事,當不認識我好不好?”
章一冰的話裡有不少意思。
譬如那句你背負了我的痛苦,這是章一冰原先沒說過的。趙長纓想了想,就知道八成夏曉麗去找過章一冰了,夏曉麗就是個無賴,章一冰肯定搞不定她的,說不定已經被她纏上了,否則高高在上的大小姐,不會想到這些的。
但這跟她沒什麼關係。
趙長纓直接說,“你想多了,我壓根不把你當回事。但我警告你,彆找事。”
這一句話就夠了,章一冰連忙點頭,“我知道的。”
趙長纓直接回屋了。
章一冰就站在原地,她以為趙長纓在進屋之前會看她一眼,卻沒想到,趙長纓壓根沒回頭。
她連回頭都不屑。
章一冰自嘲的笑笑,對啊,曾經趙長纓處於劣勢,她都什麼不怕,現在又怎麼會在意她呢。
倒是她自己,章一冰看了看手機,這會兒短信又進來了,號碼她拉黑過很多次了,但是夏曉麗總有辦法用新的號碼發給她短信,還是那些話。
“我是你親媽,你不可以不管我的,你命好,從我肚子裡爬出來,卻養在了章家這樣的有錢人家,又進了國家隊,你不能一點都不表示吧。”
“我告訴你,你要是不搭理我,我就鬨大了,讓人家都知道,你愛慕虛榮,為了當大家小姐,連親媽都不認。你都已經臭了,我看你還能再射箭嗎?”
“我知道你有錢,我都打聽了,章家這些年給你房子首飾,你射箭也贏了很多獎金,給我點怎麼了?你彆太無情!”
可章一冰卻不能注銷手機號,因為養母葛玲還要聯係她,她不能把夏曉麗找她的事兒告訴養母,畢竟養母現在就已經對她很不滿了,如果再加上這麼一個拖累,她不知道會發展到什麼程度。
她現在每一步都如履薄冰。
章一冰歎口氣,扭頭走回了401,那裡麵空蕩蕩的,黑漆漆的,跟趙長纓宿舍的熱鬨完全不同。
那曾經是她在射箭上展露天賦,被稱為小付天易後,一直幻想的場景。
她將是華國箭壇的救贖,她將是所有人的光,她將是他們仰望的存在,她將是他們最信任的人。
她將是他們的最強者、領路人,是寫進曆史的人物。
但現在,這一切與她都無關了。
她為什麼來,手並沒有完全好,她隻是想躲躲清靜,她已經顧不得應該不應該了,密省上下對她意見很大,她待不住,而且夏曉麗和養母也咄咄逼人,她沒法回家靜養,不如來這裡。
她已經沒什麼成為第一的夢想,她反正打不過趙長纓,她現在隻有現實。
趙長纓回屋後,發現柳娜、娜仁、吉雅、譚笑、李曉霞、齊歡等等一堆人,都擠在她和許意敏的宿舍裡。
這裡本來挺寬敞的,現在人滿為患。
不過就這樣,也沒人想走,門口還站著倆呢。
看見她懷裡抱著東西,也沒人問,大家隻是說,“長纓,聽說你帶了纓之隊來了,有空也指點指點我們。”
趙長纓不是專屬教練,雖然有心幫忙,但這會兒也隻是說,“互相切磋吧。”
這話就夠了。
頓時屋子裡就鬨了起來。
隻是這種熱鬨,在第二天早上七點站在射運中心的操場上時,徹底沒了。
國家隊集訓和省隊不太一樣,省隊大部分都是單獨訓練,但國家隊是混在一起訓練的。
所以早上七點到這裡,就先看到了國家隊那些被大家仰望的存在,譬如一姐南雪,溫和大姐劉麗麗等等。
隻是很快,就笑不出來了。
國家隊的訓練強度,雖然不會如密省樸素琴那樣不顧運動員身體變態強度,但是也絕不輕鬆。
今天第一次集訓,所以總教練鄭業成、女隊主教練李秀滿、男隊主教練張朝聲、體能教練孫蓓英都到了。
鄭業成直接宣布了訓練內容,“夏季奧運會馬上開始,所以集訓不分原國家隊隊員,還是新加入的運動員,統一訓練。最終男女隊會各自選擇6名隊員進入國家隊。”
“每周訓練六天,周日放假!”
“早上七點晨訓,夏季時後改為六點,八點半結束吃飯,九點半開始正常訓練,晚上六點結束。”
“每天的訓練內容包括兩項,體能訓練和技術訓練。”
“體能訓練包括各項專項力量訓練、核心力量訓練,還有耐力訓練!每周會有一次大拉練。”
“技術訓練每天射箭量要達到600支,然後從推弓到靠位都有分步練習。”
說完這些,鄭業成看著眼前的運動員,“還有什麼不明白的嗎?現在可以問。”
國家隊的原隊員顯然沒什麼,但說真的,對於集訓隊員來說,這個量真不小。
在省隊雖然也有體能和技術訓練,強度也不小,但教練一般會分開,一段時間練體能,一段時間練技術,都有側重點,而現在每天都要兩手抓。
男隊這邊王威他們都吸了口冷氣。
倒是女隊這邊沒人吭聲,因為趙長纓在那裡站著呢,這麼天才的人都沒意見,她們有什麼意見?
經過華美挑戰賽,大家都以趙長纓馬首是瞻。
鄭業成看了一圈,“沒人說話就是都明白了,那我醜話說在前麵,堅持的了就堅持,堅持不了滾蛋,這裡不養閒人。聽到了嗎?”
立時,劉麗麗就帶著大家回答,“聽到了!”
鄭業成就說,“開始吧!”
早訓是體能訓練,直接就被分了組,女隊這邊,國家隊一隊一共10人,二隊15人,而集訓隊員15人,10人一組,被分了四組。
一隊是一組,二隊二組,二隊多的五個人外加章一冰、王媛、胡悅、薛曉曼、盧楠五位集訓隊員成為三組,趙長纓則帶著柳娜、許意敏她們成為了四組。
結果上來就是大招。
短暫熱身訓練後,第一部分是力量訓練,第一項就是拉力器。
射箭運動員靠的主要是上肢力量,和腰腹力量,拉力器這東西雖然大家恨的要死,但卻天天要訓練。
要求高拉、平拉、單筆拉、俯臥拉、側平拉各五十。
頓時,所有人都忙了起來
幾乎就讓所有人不想說話了。
可這剛開始。
隨後是花樣多變的啞鈴練習。
側平舉、體前屈飛鳥、側平舉定位接水平外展、定時模仿靠位各五十。
整個操場就剩下了粗重的呼吸聲。
隨後還有拉弓練習300下。
還有一般力量訓練的仰臥起坐等等。
這一套下來就一個多小時過去了,幾乎每個人都是從水裡撈出來一樣。
當然,這還沒結束,因為還有耐力訓練——平板支撐跨人接力跑。
等到這個時候,大家已經累得汗如雨下了,柳娜、吉雅她們本來體力就好,但這會兒也不停地喘粗氣,尤其是許意敏,歲數大了,體力完全跟不上,這一套下來,直接坐在地上壓根起不來了。
倒是趙長纓,因為長時間不停給自己加量,而且還有孫蓓英指導,這會兒倒是尤有餘力。
整個集訓隊隻有她麵色平靜,站姿平穩,沒有半點疲態。
頓時體能高下立現。