趴在墊子上的葉淳被羅西折磨得欲.仙欲.死，嘴裡不停地哼哼唧唧，以此來緩解從身體上傳出的痛苦訊號。
雖然僅僅因為一次力道過大的肌肉放鬆而慘嚎出聲似乎並不符合小男子漢的氣質，可誰讓健身房裡除了他和羅西也沒其他人了呢，就算自己的聲音再大上兩倍他第也不會覺得丟臉。
然而這種想法還沒在他的腦海中停留多久，葉淳就聽到門口的方向傳來一陣腳步聲，轉頭望去，首先映入眼簾的是一雙看起來充滿了爆發力的小腿，再一抬頭，C羅那張極具辨識度的臉就毫無預兆地出現在了葉淳的視野之內。
臉上依舊還掛著痛苦麵具的葉淳：“？？？！！！”
趴在墊子上被C羅居高臨下俯視著的葉淳實打實地愣了一下，直到C羅衝他笑了笑，葉淳才猛然回神，幾乎是用平生最快的速度控製住了臉上的表情，努力讓自己顯得更加矜持一些。
【一秒端莊.jpg】
然而他的反應似乎戳中了C羅的笑點，本來隻是微笑著的人瞬間就笑開了，不過似乎是怕葉淳誤會他這是嘲笑，所以在笑過之後，他還對著孩子的方向做了個加油的手勢，之後才帶著愉悅的表情走向另一個角落。
看到C羅沒有要上來打招呼的意思，葉淳可算是鬆了一口氣，他原本就不是多麼活潑的性格，何況剛才的場麵著實讓他想挖個地道速速逃離現場，就這狀況，C羅過來了葉淳都不知道自己應該說點什麼。
羅西沒注意到葉淳的小心思，隻是瞥見了C羅衝這邊做手勢的畫麵，這才像是沒忍住一般對著葉淳說了一句：“如果你能像C羅那樣自律，我相信你的身體會很快強壯起來，不過你現在年紀還小，不能做太多力量訓練，所以不要盲目舉鐵，那對你沒好處。”
這是一整個上午的體能訓練中，羅西說的少數幾個長句子，帶著明顯的鼓勵情緒，似乎很希望葉淳可以向C羅學習。
而羅西之所以會突然提到自律這一茬，大概是因為今天上午球隊休息，可C羅卻依舊提前來到健身房加練，讓他生出了些許感慨。
不過葉淳與C羅的身體條件差彆巨大，一味的無腦模仿與學習肯定稱不上明智，所以羅西還告誡他不要一個人盲目加練——特彆是力量訓練！
很顯然，羅西希望他擁有的自律，是按照教練給出的日程表，一絲不苟的完成訓練，是聽話且老實，而非自以為是地隨意擺弄自己的身體。
在這番告誡之後沒多久，整個放鬆肌肉的流程就結束了，葉淳起身之後原地蹦躂了兩下，感受著原本緊繃的肌肉在深度按壓後的輕微酥麻感。
其實放鬆完之後還挺舒服的，如果按摩的過程可以不那麼痛苦就更好了。
在離開一線隊的健身房之前，葉淳拿著羅西為他量身定製的體能儲備計劃看了看，相比起今天，明天上午的訓練內容要相對簡單一些，大多都是與跳躍及平衡鍛煉有關的項目。
就像羅西剛才所說的那樣，至少在未成年之前，他還不適合進行強度太高的力量訓練，那會對他的身體發育造成一些負麵影響，所以前一天的訓練強度比較高的話，第二天的訓練內容就會輕鬆不少。
應該說這份訓練計劃整體來看都比較溫和，像是舉鐵、臥推、拉肩之類的活動本來就不在計劃中，西門尼斯還特意警告過他，要求他不許碰杠鈴，真要因為舉鐵而毀掉了他繼續長高的希望，那就得不償失了。
了解完明天的訓練計劃之後，葉淳最後看了一眼遠處正獨自進行力量訓練的C羅，對方訓練得非常投入，沒有察覺到他的視線，或者說察覺到了，但並沒有轉頭看過來，好像周邊的變化都和他無關似的。
出了一線隊的健身房，葉淳先去食堂解決了沒什麼味道的午餐，接著返回宿舍，定時定點地進行午休，好以充足的精力來應付下午的理論學習。
時間就這樣過了五六天，葉淳已經完全適應了這種在宿舍、健身房、語言課及足球理論課之間四點一線輪回運轉的生活。
而且或許是巧合，葉淳在這期間很少接觸到其他陌生人，每次去一線隊健身房時人都特彆少，除了偶爾拋棄家裡的健身房來俱樂部加練的C羅，他隻見過兩個叫不出名字的球員。
特彆是最近兩天，就連C羅都不來了，結果一問才知道，整支一線隊都已經外出打熱身賽，包括卡卡在內的所有人都離開了訓練基地。
因為語言不通、沒有和卡斯蒂亞的隊友一起訓練和居住，所以消息明顯滯後的葉淳：“……”
再這樣下去，葉淳覺得自己很快就會被迫達成兩耳不聞窗外事的成就，真就啥都不知道唄。
不過很快，隨著西門尼斯宣布他的足球理論課程暫時結束，這種獨來獨往的生活也將遠離葉淳，從第二天起，他需要回歸到卡斯蒂亞的日常訓練中去。
也不知是巧合還是故意安排好的，就在葉淳回到卡斯蒂亞訓練場的當天下午，門德斯又安排了一場隊內訓練賽。
而且這次葉淳依舊是替補後防一方的首發門將，依舊和主力中前場隊員一起穿著紅色馬甲組成紅隊，依舊踢的是3-4-3戰術，甚至連球門方向都和上場比賽相同，恍惚間讓人有種穿越回八九天前的錯覺。
看起來像是主教練故意安排的，多少有些檢測葉淳這段時間所得的意思。
說實話，僅僅十天不到的時間而已，其實並不能給他帶來太大的改變，身體依舊那樣單薄，腦海中多出來的也都是一些似乎難以起到作用的理論知識，他的出擊短板還是沒有被補上。
但今天的葉淳卻不再像上場比賽那樣心虛，正是因為在這段時間中補了一大通理論知識，他才明白出擊的能力對門將來說意味著什麼，也開始清楚這種能力要麼是天生的，要麼就是通過無數場比賽曆練出來的，否則一般人都很難把握好出擊的節奏。
葉淳很顯然就是天生沒有出擊感覺的那類人，所以他如今最應該做的，是多多參加比賽，努力在比賽中積攢出擊經驗，而非用彆的什麼奇怪方法去逃避。
當然，想要在比賽中鍛煉自己，很大概率需要交一些“學費”，前期失誤肯定會比較多，但這麼大一個缺點，總是要去努力彌補的，總不能因為害怕失誤而無動於衷。
而且葉淳也有些好奇，他想看看依靠自己的努力到底要什麼時候才能把【出擊】從0升到1，如果他在【出擊】上麵真的沒有什麼天賦，就連等級較低的時候都需要很長時間才能加上1點，那估計就真得靠係統來查缺補漏了。
今天的隊內賽隻踢半場，總共就四十五分鐘，對體力的要求不那麼高，所以大家來回衝刺的次數會比往常更多，一個個看起來都像是追風少年。
這也就導致了大家在本場比賽中的出腳射門次數大大增加，而且基本上都是大禁區線附近的中短距離射門，屬於出擊和不出擊都可以的局麵，非常考驗葉淳的判斷力。
連續應對過幾輪射門之後，葉淳也多少找到了點感覺，明白當對方前鋒的射門意圖不夠堅決、奔跑速度慢、球速低或者射門力量不夠突出的時候，他都可以嘗試著出擊，而且出擊攔截的成功率並沒有他想的那麼低。
正相反，如果對方前鋒的整套射門動作銜接得都很流暢，衝進禁區就是一腳爆射，那葉淳這種菜鳥最好還是待在球門前，彆去想什麼出擊了，真要出去了那就是被人抓住機會打空門的命。