花滑一共有六種跳躍,按照難度來分最簡單的是T跳，最難的則是A跳。
其次，按照難度來分依次是S跳、Lo跳、F跳、Lz跳。
選手們開發四周跳的時候,不少人都會從最簡單的四周跳開始。
比如說4t或者是4s。T跳是點冰跳，S跳是刃跳，兩種跳躍的方式完全不一樣。
4t更考驗的是力量、動作的標準性，而4s則是考驗技巧和感覺。
男單選手比較傾向於先開發4t，有一部分原因也是因為男性肌肉含量較高，力量較大,而4s更偏技巧。
比如說有些選手即便是正賽出了4s，但成績卻飄忽不定，時穩時不穩。
掌握4s和穩定4s是兩件完全不同的概念。
黃天的打算是讓蘇芙在本賽季將4s穩定下來,再考慮衝擊其他的四周跳。
畢竟蘇芙平日訓練裡的4s也沒有達到百分之八十的穩定性,隻能控製在百分之六十左右。
對此，蘇芙表示開發新的四周跳和穩定已有的四周跳並不衝突。
黃天很無奈：“你都決定好了，還跑來問我乾嗎？”
蘇芙將水杯還給黃天，輕推擋板：“我先試試吧。”
訓練場的冰麵是昨夜剛剛凍好的，腳下的溫度很低，低到蘇芙手指都有點微涼。
她扯了扯手套，沿著長邊慢慢滑行找尋感覺。
前方,楊傑正在壓步助滑，看樣子是要練習4T。
蘇芙從對方身邊經過，微笑道：“加油。”
楊傑掃了眼,叮囑道：“你注意右手。”
雖然蘇芙已經出院，但是肩部還是不能平舉,同時也不可以將手臂舉高高。
練習跳躍的時候,蘇芙隻能雙手在胸□□叉握緊,收緊核心進行旋轉。
這樣才能降低鎖骨骨折帶來的疼痛，同時讓身體更快速的恢複。
但即便如此，黃天依舊是把蘇芙上冰時間控製在二十分鐘內。而且全天上冰時間分為兩次。
一次上冰隻有十分鐘，還沒有一場op時間長。
這幾乎隻是讓蘇芙過一下滑冰的癮罷了。
而且，她每天能泡在訓練基地的時間也不過兩個小時，練到最後被黃天連哄帶攆的趕回家。
回到家裡後，蘇芙更是被當成珍稀動物般對待，連吃飯的碗筷都不讓她去拿。
蘇芙覺得要不是自己強烈反抗，奶奶恐怕要拿出碗筷給自己喂飯了。
元月29日便是大年初一，等學校元調考試結束後，便進入寒假前夕。
像蘇芙這些已經得到保送名額的學生，可以提前離開學校回家過年，但他們看到還在奮筆疾書的同學們，選擇留下來跟大夥一起。
保送的學生是可以不用參加高考，也可以選擇參加高考，隻是不需要進入到統一招生係統。
有些高校還對保送生參加高考有更優惠的政策，比如考試成績並不會影響到錄取，同時還可以獲得更改專業、獲取獎學金等優惠政策。
聽聞這些規則後，保送生們來了興致，蠢蠢欲動想要參加高考。
畢竟高考對於高中生活而言，是不可或缺的重要部分。
蘇芙也被保送生們拉著一起，說是要體驗一下高中生涯最重要的考試。
於是，學生們即便是在春節期間，也穩定的複習功課。
進入二月份後，蘇芙的踝關節脫臼已經好的差不多了，而她的鎖骨骨折也去掉石膏，可以嘗試雙臂平舉。
醫生根據X光片對蘇芙的傷勢進行複診，表示年輕人的愈合能力還是挺強的。
同場車禍的司機因年齡較大，小腿骨折到現在還沒有摘掉石膏，而公交車司機的傷勢更為嚴重，還在醫院裡麵住著呢。
蘇芙聽到醫生的話後，摸了摸手腕上的繩子上穿著的貓咪金飾。
她知道車禍時，係統護住了自己才使得自己傷勢較輕。
可惜，自己再也看不到係統了。
自從蘇芙出院後，總是盯著貓窩發呆，蘇老太太猜想對方是想那隻走丟的貓咪，於是找人按照貓咪的樣子做了一條手鏈。
蘇芙將這條手鏈一直帶在身邊，就連洗澡都不會摘下來。
從醫院出來後，黃天帶著蘇芙坐地鐵回到訓練基地。
他現在連公交車都不敢坐了，生怕再次出現上次那種意外。
蘇芙雖有點無奈，但麵對黃天的關心卻並沒反對，順從的跟著對方搭地鐵。
黃天等人都不知道連環車禍的真實原因，而且係統也抽離自己的世界。
以後，她應該不會再發生這種意外了。
她會好好活下去，在這個世界健康、快樂的生活。
從二月二日開始，蘇芙就增加上冰時間，訓練量也跟著加了起來。