第23章 私教(1 / 2)

他的吻如暖風 狐中仙 12698 字 2個月前

鐘煜盼星星盼月亮, 終於等來了周六的私教課。

為此,他特地升級了一套全新的裝備。雖然在健身方麵,他才是剛入門級的菜鳥,離高水準還差得很遠,但在裝備方麵倒是夠專業的。

鐘煜穿著全新的某大牌運動服, 腳上亮藍色的限量版跑鞋格外醒目, 換上這麼一身全新裝備, 新剪短的頭發打上發蠟,立刻就有了運動男兒的風範。

鐘煜對著鏡子照來照去, 自我感覺相當不錯。

鐘煜媽媽看到兒子在穿衣鏡前忙活了半天, 又是試衣服又是抹發蠟,心裡不免詫異, 因為平時鐘煜並不是那麼講究的人,出門前的準備工作從來都是三分鐘就搞定了。

鐘煜媽媽越想越不對勁,忍不住問他:“兒子, 你是不是又談了個女朋友?”

“什麼啊?媽, 你不要亂說!”鐘煜不耐煩的說, “我要去健身呢, 昨天不是跟你說過的?”

“哦哦, 健身啊,健身是好事,是應該鍛煉鍛煉身體了, 不要天天癱在沙發上玩手機。”

鐘煜媽媽雖然有點不解為什麼兒子去健身要這麼刻意打扮, 但是也沒有懷疑其他。

鐘煜跟他媽告彆, 拎著運動包出了門,開車前往新顏會館。

他跟邵怡敏約定的時間是下午四點半,邵怡敏在三點半要教一堂瑜伽課,結束以後就跟他做一對一私教訓練。

但是鐘煜迫不及待想早點見到她,自從周三晚在西餐廳遠遠看了她一眼,就一直牽腸掛肚的,甚至連做夢都夢見了她,夢裡的內容極其香豔精彩,以至於鐘煜早晨被鬨鐘叫醒的時候,滿心的不情願,窩了一肚子火,恨不得把擾人美夢的鬨鐘給砸了。

正所謂,日有所思,夜有所夢。鐘煜想到夢裡的場景,饒是他臉皮夠厚,也不免有些赧然。

他提前了一小時,就到了會館,跟上回一樣,站在外麵,隔著玻璃看邵怡敏給學員們上瑜伽課。

今天傅瑩瑩沒有來上課,不過她即使來了,鐘煜也不會有什麼不舒服的感覺了。

本來就沒有多上心,結束了更是不會再想起,鐘煜就是這樣拿得起放得下的人。

邵怡敏的身體柔韌性極佳,腰肢軟得跟蛇一樣,什麼高難度動作都手到拈來。

鐘煜看她柔若無骨的曼妙姿態,無論劈叉還是翻折都輕而易舉,他的腦子裡不由得想到了一些不太純潔的東西,俊臉微微發紅,呼吸有些急促。

邵怡敏在教課的時候,注意力是高度集中的,最開始她並沒有注意到鐘煜,但她發現有學員的腦袋像是被磁鐵吸住的鐵塊,不時地扭向某個方向,好像那裡有什麼東西吸引著她們似的。

邵怡敏順著她們的目光望去,就看到了穿著一身運動服站著門口張望的鐘煜。

鐘煜穿了一身白底藍條的運動服,手斜插在褲兜裡,又帥氣又陽光,邵怡敏也就明白那幾個年輕的女學員的目光為什麼會被吸引過去了,如此賞心悅目的大帥比,誰能忍住不多看兩眼?

邵怡敏朝鐘煜揮了揮手,又指了指外麵的跑步機,意思是讓他彆傻站著,先去做熱身。

教練有令,鐘煜隻好點頭答應,磨磨蹭蹭的脫掉了外套,穿著運動短袖和短褲,上了跑步機,開始慢跑熱身,不過跑步的時候,眼光還不時地瞟向瑜伽房。

當瑜伽課結束,看著學員們陸續離開,鐘煜從跑步機上下來,擦了擦汗,走到瑜伽房找她。

邵怡敏還坐在地板上整理東西,瑜伽房裡彌漫著一股淡淡的薰衣草精油的香味,應該是剛才上課時,邵怡敏燃放的精油香薰。

鐘煜注意到邵怡敏的手邊放著一隻白瓷小象香薰爐,正是他從泰國帶回來準備送給傅瑩瑩的禮物,可惜傅瑩瑩看不上,他一氣之下就丟進了垃圾桶,事後想想卻有點可惜,畢竟他跑了好多地方才挑到的禮物呢,雖然不是多麼昂貴,但也是很有紀念意義的。

鐘煜指著香薰爐,驚訝地問她:“這個香薰爐怎麼會在這裡?”

邵怡敏心頭微微一跳,若無其事的解釋道:“是打掃的阿姨從垃圾桶裡翻出來的,我看這香薰爐還能用,就拿到瑜伽室來點香薰,權當廢物利用了。”

邵怡敏看了看鐘煜手裡的小象香薰爐,似乎有點不舍,但嘴上還是客氣的說道:“你如果還要的話,就帶回去吧。”

鐘煜既沒有說要帶走,也沒有說要留下它,隻是含笑望著她:“你喜歡它嗎?”

邵怡敏是挺喜歡這個香薰爐的,小小的體積,不占地方,雕工也很精美,小象活靈活現的,十分可愛。

但是一想到這並不是買給她的禮物,邵怡敏心裡就有點小小的彆扭,冷冷的道:“又不是買給我的,我喜不喜歡有什麼關係?”

邵怡敏脾氣爽直,不是個有城府善於隱藏情緒的人。鐘煜跟她熟悉起來之後,很容易就能從她的表情讀出她內心的想法來。

事實上這一點不難猜,如果她不喜歡,就根本不會留下這個香薰爐。

鐘煜拿起小象香薰爐,把上麵殘留的精油用紙巾擦乾淨,送到邵怡敏的手裡,誠懇的笑道:“這隻無家可歸的小象,請人美心更美的小姐姐,大發慈悲收下它吧!”

邵怡敏修長白嫩的指尖在小象微熱的白瓷上輕輕滑過,似乎有些猶豫,她斜睨著他:“真的給我了?”

鐘煜點點頭:“對,交給你了,隻要你不嫌棄就好。我認為,在你手裡它才能發揮最大的價值,比跟著我或者旁人更有價值!”

既然鐘煜這麼講了,邵怡敏也就不再客套推托:“既然你不要了,那就留在瑜伽室吧,做瑜伽的時候點上熏香,能夠讓心情更加寧和平靜。我替學員們謝謝你了。”

鐘煜特彆欣賞邵怡敏的爽朗大氣,不像他以前認識的一些女孩子,扭扭捏捏,口是心非。或許這就是北方女孩的性格吧,不拐彎抹角,跟她說話直來直去就好,不用拐外抹角的客套虛偽,也不必費儘心機的去猜她內心的真實想法。

鐘煜跨步上前,把邵怡敏從地板上拉起來,笑道:“我們之間,還要這麼客套,謝來謝去的嗎?我買的東西你能用得上,我就很開心了。”

邵怡敏收拾好做瑜伽的工具,把香薰爐也收進收納櫃,跟著鐘煜一道離開了瑜伽教室。

走到門口一低頭,她就看到鐘煜的那雙新款跑鞋,罕見的限量款,市麵上價值炒到大幾千,不過,這種亮藍色的鞋子穿在腳上,真是騷得不行了。

邵怡敏打趣道:“喲,換新鞋啦?還是限量款的,很貴吧?”

鐘煜心裡樂嗬,假裝淡定,微抬下巴道:“還好啦,也就隨便穿穿的。你覺得好看嗎?”

邵怡敏挑眉,打量了他一番,勾唇一笑:“這顏色夠騷的,不過也挺配你的。”

鐘煜本來就眉目英俊,盤正條順,換上白底藍條的運動上衣和短褲配上亮藍色的運動鞋,這一身色彩明亮的衣著搭配,讓他看起來比實際年齡更小,像大學生一樣鮮嫩活力,青春無敵,看著都讓人心情舒暢。

邵怡敏雖然嘴上揶揄自己,但鐘煜從她的眼神裡還是看到了欣賞,不免嘚瑟起來。

想到《灌籃高手》裡的經典橋段,鐘煜主動把穿上新鞋的腳伸到邵怡敏的麵前,笑得說道:“來,都說新鞋要先踩個幾腳才行。要不要在上麵踩個兩下,用您的玉足幫我開開光?”

邵怡敏被他逗得笑出聲來,第一次聽說新鞋還要開光這種說法,也是新鮮。

邵怡敏笑完,又覺得當教練的不能這麼隨隨便便,便正色道:“裝備是夠好了,但練得好不好,裝備不是關鍵,還得看你自己的努力。先說好了,我不會因為你是初學者,就對你放低要求,你到時候可不要叫苦喊累。”

鐘煜點頭:“那是當然的。自己選的教練,跪著也要練完!”

邵怡敏說:“走,我先帶你測一下體脂。”

鐘煜沒有測過體脂,站在那台看起來很精密的進口儀器麵前,東摸摸西瞅瞅,顯得很好奇的樣子。

邵怡敏吩咐道:“把鞋襪脫了,站上去,在這裡輸入你的性彆、年齡和身高,然後雙手握住傳感器,對,就是這樣子,保持不要動。”

鐘煜盯著體脂儀的電子屏幕,過了大概一分鐘,全英文的操作界麵上依次跳出了他的各項數據,包括體重、骨骼肌率、肌肉量、骨量、含水量、內臟脂肪等等。

鐘煜看著那些參數顯示都是綠色,猜想應該還是合格的,隻不過邵怡敏盯著15.2%的體脂率,輕輕地皺了眉。

鐘煜問:“我這個數值怎麼樣?算好還是不好啊?”

邵怡敏斜眼看他:“你的數值是在正常範疇,但是15%的體脂率隻是合格而已,但考慮到你的年齡,如果不勤加鍛煉,再過兩年,你恐怕就要有肚腩了。”

鐘煜驚恐的捂住自己的小腹:“挖槽,肚腩!不會吧?你可彆嚇唬我!”

邵怡敏冷冷的說:“職業男運動員的體脂比都在10%以下,對於普通男性,10-12%之間是理想狀態,可以有完美的肌肉形態,也不至於太誇張。”

邵怡敏朝他的腰腹處看了一眼,毫不客氣的說:“像你這樣15%體脂比的,肯定沒有腹肌吧?”

鐘煜受到了會心一擊,但在女神麵前,又不甘心丟麵子,辯駁道:“誰說我沒腹肌?我隻是不明顯而已。”

邵怡敏嗤笑道:“對呀,二百斤的大胖子也有腹肌,隻是藏在脂肪下麵而已。”

鐘煜被她說得漲紅了臉,不服氣的問:“那你呢?你是多少?”

邵怡敏為了讓他服氣,也脫了鞋子,赤著腳站上儀器。

一分鐘後,儀器也顯出了她的數值——15.4%

鐘煜湊過去一看:“切,你不也跟我差不多,比我還高0.2%呢!”

邵怡敏白了他一眼:“拜托,男女的生理結構不同,男性的肌肉比例本身就比女性要高得多,女性的體脂比一般比男性的要高5-10%。對於男性來說,10%-12%是理想值區間,對於女性,是15%-17%。”

邵怡敏皺起眉,不滿的嘀咕:“果然最近太忙,鍛煉時間不夠,體脂竟然漲了一點兒,看來下周要強化訓練……”

鐘煜聽著她的碎碎念,站在身後默默觀察著她。

從背後望去,邵怡敏的身材隻能用火辣性感來形容,多一份嫌胖,少一分嫌瘦,漂亮的蝴蝶骨、細韌的腰肢、緊實的翹臀、逆天的大長腿,便是走T台的模特也不如她。

她紮著一個高馬尾,皮膚晶瑩透白,滿滿的膠原蛋白,就像才二十出頭大學剛畢業的姑娘。