n市，y區，藍月花園小區。
“餓死我了……”
扛著多功能撬棍，陸羽十分悠閒的進入了0201，屋內靜悄悄的，小冉還賴在沙發上呼呼大睡。
說來也怪，當這小蘿莉和陸羽一塊兒睡覺時，總會像一隻八爪魚般將手腳全部架在他的身上。
但當她一個人睡時，卻又隻占沙發上很小的位置，身子蜷縮在毯子下麵，就像一隻可愛的小貓，讓人心中不由自主的升起喜愛的情緒。
“懶豬……”
見小蘿莉似乎並不是裝睡，陸羽小聲吐槽了一句，輕手輕腳的脫了鞋子，在不發出任何聲音的情況下，緩步走進了廚房，準備簡單的做點早餐。
現在這棟住宅樓中，除了那些被關在屋子內的東西，就隻剩下陸羽和小冉二人。
在陸羽的心中，其實早已將小冉當做自己人來看待，即便她並沒有獲得病毒的強化，沒有獲得智力方麵的提升，陸羽依舊會儘他所能來保護這名小女孩，若是有可能，必然會將小蘿莉安全送到她的長輩手中。
拿著從沃購超市“采購”來的開罐器，陸羽熟練的打開了一個牛肉罐頭，同時在心中默默盤算著自己擁有的資源。
食物方麵雖然被許肖肖等人取走了一部分，但好在本來量就充足，除去先前消耗掉的，所剩的量足夠陸羽和小冉吃到年底。
其中作為主食的大米已經有一半被倪大爺製成了米餅，隻要保存得當，基本上不會在短時間內變質，許肖肖等人離開時帶走了一部分，但也僅僅隻帶走了幾天的口糧，絕大多數的米餅還是留給了陸羽。
這些米餅陸羽現在並不打算食用，而是將其小心存放了起來，趁著現在家中的天然氣還沒斷供，陸羽打算儘可能的消耗生米，否則若是提前吃光了米餅，之後的日子裡沒有了能夠加熱食物的天然氣，他和小冉就隻能對著生米乾瞪眼了。
盤算完主食後，接著便要考慮輔食的供給。
隻吃米餅或是米飯固然能夠維持二人在小區內的生存，但長時間隻吃單一的食物會讓人的心情變得糟糕，身體也會因為沒有其他養分的補充而變得日漸衰弱。
無論是怎麼樣的飲食習慣， 為了滿足人體的需求，食物中就必須包含碳水、蛋白質以及脂肪。
其中的碳水便指代碳水化合物，生活中多為澱粉類食物，米飯、薯類、麵食等均可滿足。
而蛋白質則是包括植物蛋白和動物蛋白，其中動物蛋白主要存在於肉類、蛋類和魚蝦類食品中，而植物蛋白則是存在於大豆、核桃以及其他堅果類的食物中。
最後的脂肪，並不是單純指代肉類食品上的肥肉，而是廣泛概括了各種烹調油類、動物類以及植物類，家中常用的食用油中就含有大量的脂肪，若是能夠找到新鮮的肉食，這一營養元素應該是最容易得到滿足的一項。
家中的存有足量的大米，碳水方麵基本不用擔心；食用油的存量也足夠，隻要天然氣不斷，脂肪的供應也不成問題
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；唯一讓陸羽擔心的便是蛋白質的補充。
蛋白質最好的補充方式自然是吃雞蛋，吃魚蝦肉類。
雞蛋自然是不用想了，災變爆發已經過去了大半個月，超市中的雞蛋早已發臭變質，魚蝦也不用考慮，沒有持續捕撈，就算超市冷庫中有存貨，在沒有電力供應的情況下，多半也已經腐壞。
想要補充蛋白質，隻能通過肉類或是堅果的途徑。
雖然陸羽手頭上擁有密封裝的罐頭食品，但這也隻能為他和小冉提供少量蛋白質，從健康的角度來看是遠遠不足的。
“得想辦法去搞點堅果，或是新鮮的肉類食品，小冉還在長身體的階段，營養要跟得上……”
陸羽順著腦袋裡的思路，一邊操作鍋鏟，一邊自言自語道。
看他眉頭皺起的樣子，不知道的人見了，估計會以為這名青年在思考什麼了不得的大問題，殊不知在這個吃了上頓沒有下頓的末世裡，陸羽竟然是為了飲食的營養是否均衡而發愁。
在盤點完食物方麵後，陸羽又開始頭疼飲水的問題。
家中的飲用水本身數量就不夠，扣去先前被許肖肖等人消耗的量，現在屋子裡僅剩下五箱礦泉水，雖然姚培青家中還有一些，但也遠不夠他和小冉撐到十二月份。
沒有食物，人尚能存活一周，但若是沒了水，他和小冉連三天都撐不到。
“要不要趁著現在天然氣還在供應，燒點自來水儲存起來……”
在陸羽的心中，其實早就有了這個打算，從目前的看來，次級病毒感染人體主要通過水源、喪屍還有變異生物。