第二天一早，柳夏沒吃早餐，出門打了個出租車到醫院完成體檢裡的抽血項目，體檢報告要一個星期後才能拿到，柳夏並不急，對於自己的身體狀況，她大概知道怎麼回事。
不外乎就是體重超重，進而導致的一係列身體問題，比如高血脂、高血糖、脂肪肝之類的，她月經周期不穩定，可能還有多囊卵巢綜合症。
“柳夏，早啊！”
到健身房的時候，柳夏的私教黃婷婷十分熱情地跟她打招呼，這所坐落在富人小區裡的健身房收價不菲，普通健身年卡就要過萬，私教課收費更是高昂。
私教分普通私教，白銀私教，黃金私教，普通私教如黃婷婷收費500元一節課，如果買的課多，大概可以講價到300元一節。白銀私教收費800-2000元一節課，黃金私教收費3000-5000元一節課。
乍然有了些錢，窮人的思維也在影響柳夏，她隻報了三十節相對便宜的普通私教課，還講了價，講到四百五十塊一節課。
“早上好，教練。”柳夏從醫院出來後，吃了兩個雞蛋和一瓶牛奶，到健身房的時候已經消化得差不多了，正好可以開始運動。
“我們今天的課程安排是先做四十分鐘的有氧訓練，然後遊泳三十分鐘，最後靜態拉伸三十分鐘。”
黃婷婷雖然隻是普通私教，但她運動知識還是很紮實的，考慮到柳夏目前的體重，安排的運動強度都很低。
柳夏先熱身，舒展了全身的肌肉之後，再上橢圓機運動，之後跟著黃婷婷做簡單的健身操。第一階段的有氧訓練完成後，柳夏換了泳衣，跟著教練來到健身房一樓的遊泳池。
遊泳池不小，擁有七條標準的五十米賽道，池水看著也很乾淨，四周高台還各坐著一個身穿紅色馬甲的救生員。
“柳夏你彆怕，慢慢下水，我有中級遊泳教練證書，保證三節課之內就教會你遊泳！”黃婷婷身穿長袖泳衣，苗條但又健美的好身材一覽無餘。
柳夏有些羨慕地看看黃婷婷的腰和腿，再低頭看看自己的遊泳圈和大象腿，減肥的動力更充足了。她抱著浮板在教練的指導下滑動雙腿，遊幾步後憋氣下潛再浮出水麵繼續往前遊。
當然，她並沒有天賦異稟到剛下水就學會遊泳，能浮在水麵不下沉全靠浮板還有一身脂肪給予的浮力，至於向前，那是黃婷婷教練在前麵抓著浮板帶著她往前遊動，如果隻靠柳夏自己的話，隻能在原地撲騰兩下。
“哈哈哈！你們快看那頭肥豬，穿著藍色大媽泳衣的那個，遊起來好像個蛤蟆啊！”
“噗嗤~彆這樣說，太不禮貌了，她肯定也不想的。”
“哇靠，這一臉紅疙瘩！媽呀，不會傳染吧？她的臉這樣還能下水嗎，真的不會汙染這一泳池的水嗎？”
隔壁賽道忽然傳來一陣刺耳的笑聲，接著便是爭先恐後上岸的水花激蕩的聲音。
“哇靠，我們趕緊上去，萬一被傳染就要毀容了！”