第二章我在群俠當配角
2.14 實力小成、了解形勢
至於雅麗仙，原本鄧楓計劃讓她修行相同功法，但經過專業人士的檢查（其實就是算命的），雅麗仙五行缺火，同樣隻能修行《陰陽長生訣》，問題是她已經周歲32，經脈沒退化都算好的，按照鄧楓的修行方法進行了整整一個月，連老山參都消耗了小半根，沒有任何反應，偶爾甚至出現滋補過度、渾身發熱的情況，還需要鄧楓幫忙去火，很顯然是已經不適合內力修行，隻能無奈放棄了《陰陽長生訣》。
鄧楓身體年齡同樣已經27歲，現實年齡乾脆也是31，他之所以還能修行內功，最根本的原因就是這具身體從12歲就習武，然後很快又開始了藥浴。科技時代的藥浴效果和武俠位麵肯定不在一個檔次上，鄧楓進行的藥浴主要目的也隻是養護身體、防止暗傷，但同時也一定程度上保養了經脈、確保了經脈不會大幅度萎縮，這才讓他現在能夠修行《陰陽長生訣》，還得在百年老山參的幫助下，才在一個多月後找到氣感。
還好，不能修行內力，不代表不能練武，彆忘了，鄧楓還買了《龍象般若功》。
眾所周知，人的身體會對外部活動有著本能反應，比如說，天天拉引體向上會很有效的鍛煉上臂肌肉，深蹲能讓你的大腿更有力量，仰臥起坐可以鍛煉腰部力量等等。
《龍象般若功》就是根據這一原理，純粹的由外而內，利用一整套身體動作，大幅度促進身體對能量的吸收，繼而強化相應的身體部位，得到大幅度提升身體力量的效果。程序也很簡單，任何人都可以從第一個動作開始，完成一個再進入下一個，三個動作就是一層，共13層，理論上每一層的完成可以提升修行者一龍一象的力量，直到全部完成。
《神雕俠侶》原著說的很清楚，《龍象般若功》對修行者基本沒要求，就是下愚之人修行，花上兩年也能完成第一層，但以後就完全需要成倍的時間消耗才行。如果一個人能活1000歲，自然可以修行成功，但這很顯然不可能。實際上，這套功法如果按照科學來進行解釋，就是簡單的“消耗能量強化身體”，這個能量來源很廣泛，依靠平時吃飯可以，有什麼天材地寶更好，內力自然也行，先天真氣效果更顯著。
這套功法的消耗極為可怕，單純依靠吃飯吃肉基本不可能，偏偏功法本身不產生內力，想要修行就需要額外的上等功法提供能量來源，如果沒有，也可以是一些額外的補充，比如鄧楓的老山參；所謂的“修行時間極長”，說穿了就是資源供應不足，無法提供足夠的能量用於身體強化。
但是，這套功法還有一個隱性的、巨大到堪稱可怕的缺陷，那就是隻要修行就消耗，如果補給不足就消耗修行者本人！這就好像人的消化係統，正常消耗糖類，如果不行就消耗脂肪確保人體正常運行，再不行就消耗蛋白質。這套功法更可怕，如果外部資源不足就消耗修行者的一切身體資源，氣血、精氣乃至於精神！而且，這種消耗是無聲無息、沒有任何提示的，隻要不足就消耗，所以，很多天賦絕頂的修行者一開始進步飛速，很快就越來越慢，最終再無寸進，因為能消耗的已經完全消耗光了。原著中，金輪法王出場時外觀的描述是“身披黃袍、極高極瘦、身形猶如竹竿一般，腦門微陷，便似一隻碟子一般”，這完全不符合絕大多數人對“高手”形象的認知，很顯然就是已經消耗到了極限；而且，還有一個描述是曾經有一位高僧修行到了第十層，突破十一層時“狂躁狂舞而死”，這個乾脆就是已經完全廢了，最終徹底崩潰。
絕大多數的外修、體修類功法都有類似問題，就是修行不當就會嚴重傷身，資源補充不足也一樣，很多外家高手的描述都有“臉色蠟黃”之類的用詞，原因就在這裡；與此對應的是，正統的內功心法都是養人的，很多心法還自帶“減緩衰老”效果，最典型的就是逍遙派的內功，90開外看起來依然30許人，堪稱養生神功。
雅麗仙修行這套功法效果非常明顯，因為充足的資源供應，第一個動作隻用了不到10天就完成，進入第二個動作，然後又是半個月多點，進入第三個動作，當三個月後鄧楓完全掌握了《陰陽長生訣》的修行之時，雅麗仙也完成了《龍象般若功》第一層的修行，用時兩個月略多一點，正式具備了所謂的“一龍一象之力”——還是誇張說法，根據功法注釋的說明，每個人完成一層的修行，效果不儘相同，一般會增加200-500斤力量，總體效果非常顯著，但不同的人修行差彆非常大。而在雅麗仙第一層修行完畢後，鄧楓還專門帶著她試驗了一下，基本上，也就是不到400斤力量——算上雅麗仙沒修行之前的部分，考慮到女性原本體質偏弱，也就是說，雅麗仙一層功法的效果就是300斤左右的力量加成。
就這一層，消耗了鄧楓接近兩根百年老山參。
不過，這效果已經不知道甩了鄧楓原本修行的莫家拳多少條街，他再《尼基塔》世界修煉了15年，身體力量大約是正常壯漢的4倍，折算出來，也就不到600斤的力量，雅麗仙用了兩個多月就取得了一半的效果，這就是《龍象般若功》的威力！
這套功法還有一個隱性的好處，那就是極度的塑造身材，原本雅麗仙畢竟也是年過30，腰腹不可避免的產生了一些贅肉，隻不過部落生活辛苦，平時也不怎麼看得出來；但在第一層修行完成後，她的身上已經不見絲毫多餘，該凸凸該翹翹，腰肢仿佛一手可握，原本已經S形的身材現在乾脆魔鬼到爆，嚇得鄧楓那段時間完全不敢帶她出門了——以鄧楓此時的身手，這種尤物真心護不住。
之後，鄧楓就讓雅麗仙暫停了功法的繼續修行，每天隻是花不到半個時辰繼續第三個動作，算是穩定修為；大部分精力用在了《五鳳刀》和《工字伏虎拳》的修行上麵，主要目的是培養一定的自保能力。
此時，兩人已經修行了三個多月，從他們八月到達這裡算起，現在已經進入了12月份，距離漢人的傳統節日——春節已經沒多久了。但是，兩個人都沒有心情，雅麗仙是哈薩克人，沒有春節的說法；鄧楓現在隻感覺壓力好大，一心修行。
鄧楓還是按照原計劃，在《陰陽長生訣》小成之後，開始修行《九陰真經》的《易筋鍛骨篇》，實際上就是晚飯後增加了一個時辰的修行時間，其他照舊。