按照原著設定，《易筋鍛骨篇》能夠有效滋養經脈，提升資質，這一點鄧楓的理解也很簡單，其實也是消耗能量強化經脈，隻不過，一般的功法可沒這個能力，都是直接在體內產生內力，然後沿著一定的經脈運行。理論上，所有的內力都對經脈有強化效果，因為除了一些特殊情況，絕大多數修行內功的人都是內力越來越多，如果經脈沒有變強，如何容納？但是，所有的修行都會一定程度上損傷經脈，因為內力修行不可能一點問題不出，出了問題肯定損傷，這就是常說的“暗傷”。更無奈的是，絕大多數的經脈損傷都無法修複，隻能越積越多，最後導致嚴重後果。很多內家高手原本沒有一點問題，突然一夜之間完全垮了。這其中最典型的，就是《笑傲江湖》中的任我行，原本就一堆暗傷，被他強行壓下，在他當上教主不久，因為一些我們不知道的原因，再也壓不住，很快去世了。
《易筋鍛骨篇》卻偏偏不是如此，它不產生內力，但可以利用現有內力修複、強化、提升經脈，至於效果，可以參考郭靖。這位大俠從小學習武功資質很差，一套簡單的拳法套路，他需要幾個月甚至一年才能掌握；但他修行《易筋鍛骨篇》之後，年紀不到40就已經是天下有數的絕頂高手。類似的還有黃蓉，這位女俠從小好動，不愛修行，但依靠《九陰真經》，她在麵對年齡差不多的李莫愁時，總體處於上風；要知道，李莫愁可是出了名的魔頭，一天到晚都有可能被追殺，修行更是拚命，就這也沒能高過黃蓉。可能很多人瞧不起這位“赤練仙子”，但是彆忘了，她可是麵對全真七子的時候，除了馬玉和丘處機，其他人都不是對手；全真七子雖然很被一些人瞧不起，但他們可是名震天下的頂尖高手！
《九陰真經》、或者準確的說，《易筋鍛骨篇》的效果恐怖如斯！
鄧楓剛一開始修煉，立刻意識到了效果，因為他很快感覺到了經脈麻癢，雖然並不明顯，但一直存在。不過，這套內功不能長時間修煉，不是說內力不夠，太長時間的話效果會大幅度減退，一般以每天一個時辰為宜。
套路則選擇了《五虎斷門刀法》和《大力金剛指》，他現在終於可以進行內家修行了，也就是按照秘籍的說明運行內裡，以特殊的運力法門大幅度提高招式的威力，這主要是《五虎斷門刀法》；《大力金剛指》的內修部分主要目的是滋養、強化雙手，絕對保證雙手不會因為法門的修行而壞死，同時，特殊的內力運行路線也可以保證大幅度提升招式的殺傷力。
而且，通過內力與套路的配合修行，鄧楓還發現了一個問題，那就是內力可以極大的提升肌肉記憶產生的速度。當年為了《工字伏虎拳》、《鐵線拳》和苗刀套路的熟練，鄧楓整整練了五年才算基本完成，但現在，鄧楓能夠明顯的感覺到，幾乎每一次套路的完成，都能以肉眼可見的速度促進肌肉記憶的形成。
修行無歲月，轉眼又是半年過去。
鄧楓現在已經完全熟練掌握了《五虎斷門刀法》和《大力金剛指》，這裡的“熟練掌握”，是指形成了有效的肌肉記憶，能夠在應急出手時應用相關招式，隻能說時入門了，距離小成都還有好遠。
《易筋鍛骨篇》的修行效果最為顯著，鄧楓現在已經修行時已經沒有什麼麻癢感覺，至於是不是已經完全修複，沒人說得清楚，他也沒有停下的意思，仍然堅持正常修行。
《陰陽長生訣》的修行已經進入正軌，內力緩慢但非常穩定的提升著，鄧楓也沒敢再使用老山參，害怕根基不穩。
招式短時間內提升不了多少，內力提升更慢，鄧楓乾脆也修行了《龍象般若功》，因為內力充沛，而且是先天內力——正常情況下，武林中人一旦進入先天，會自動轉換先天真氣；但鄧楓是走捷徑入得先天，任督二脈沒能打通，實際上屬於“偽先天”，隻能稱為“先天內力”——再加上充足的肉食補充，鄧楓第一層隻用了一個月就成功了，乾脆再接再厲，咬牙又消耗兩根老山參，花了三個月時間完成了第二層的修行，進入第三層。這之後，鄧楓也就不急著進步，至今還停留在第七個動作上。這兩層的效果也非常顯著，鄧楓的這具身體從小練武，基礎極佳，每一層的提升效果幾乎都是上限，兩層的《龍象般若功》加上鄧楓原本就很強悍的體力，他的穩定力量已經接近1500斤！注意，這是穩定力量，如果爆發輸出，再翻一倍都沒問題！
而且，身體修行還有一個好處，就是大幅度加快了體內毒素的排出，在這半年的修行中，鄧楓身上隔三差五就出現“粘稠汗液”的現象。這其實也很容易理解，鄧楓從小藥浴，體內不可避免的有嚴重的藥物堆積，同時，現代社會的人工養殖藥材本身也很難避免汙染，藥浴提升了鄧楓實力的同時，也不可避免的有毒素堆積問題。內力修行、身體修行加上《易筋鍛骨篇》，鄧楓這半年感覺身體一天比一天更加輕鬆，仿佛世界都變輕了。
雅麗仙這半年則是以《龍象般若功》、《五鳳刀》、《工字伏虎拳》修行為主，鄧楓再次付出了三顆百年老山參，讓她的修行達到了第二層圓滿，剛剛開始第七個動作的修行，兩套功夫也形成了肌肉記憶，算是初步有了自保能力。
至此，加上鄧楓自己的消耗，他帶來的10棵老山參已經消耗完畢，還多消耗了兩根——鄧楓花費每根80兩黃金從山南鎮那家唯一的藥鋪中買來的。
這半年，鄧楓還有一個意想不到的收獲——《抱樸長生訣》，鄧楓一直作為助興的功法，用在和雅麗仙哈皮的時候，沒想到的是，在鄧楓修行內力有成之後，竟然真的在雅麗仙身上起到了效果，前一段時間的一次哈皮中，雅麗仙突然感覺身體裡有一股能量在緩慢流動，狂喜之下，兩人加強“合作”，最終花了將近一個月才把這股能量穩定住，然後前幾天開始，雅麗仙利用這股能量、或者叫內力修行《易筋鍛骨篇》，也就是晚上一起哈皮的時候積累內力，第二天利用內力提升資質，至於效果，目前還沒看到。
終於武功有所成就，鄧楓感覺自己初步具備了自保能力，他正式決定以武林中人的身份，了解一下這個世界的真實局勢，因為正好聽說山南鎮來了一個商隊，裡麵有鏢局的人手，鄧楓決定問問他們。
這一問不要緊，天下的局勢讓他瞬間有了“靈魂三問”的感覺！