第481章七尺高的小前鋒
在陳宇麵前，小庫裡又謙遜又乖巧。
陳宇拍了拍他肩膀。
對比前兩年，他竄高了一點兒，再摸頭就有些不合適了。
但依舊有一種看著長大的感覺。
“對了，塞斯跟我說你跟你女朋友鬨矛盾，分手了，怎麼回事？”陳宇隨口問道。
小庫裡臉色微變，暗罵一聲弟弟的多嘴，扭捏道：“也沒什麼，我們又和好了。”
陳宇解釋了一下自己這麼要求的原因。
對於這種訓練態度，陳宇還是很滿意的。
詹姆斯目不轉睛的盯著屏幕看，尼爾森卻下意識的捏著下巴開始思索。
“先生，我明白了。”
要不然，陳宇能提前知道聯盟什麼時候發布消息？
“你先去訓練吧，具體的訓練計劃我們來安排。”陳宇招呼詹姆斯先去，衝尼爾森招招手，帶著他往器械區走去。
對於陳宇的話，詹姆斯深信不疑。
“你彆激動嘛。”
米利西奇再進行加練，也是兩個小時起，那等於一天三練，強度算是高的。
然後就是第二招。
陳宇上前，插入光盤，然後在一塊屏幕前播放了一段錄像。
所以在防守他的時候，防守人經常會稍微放一步，堵他的突破。
而米利西奇19歲的年齡，陳宇是挺怕他管不住自己的。
外接手要接球，關注四分位的傳球，在接球那一瞬間，要小腳步調整自己的位置，麵對防守人圍堵，也要利用步伐快速變向躲避。
而且就算真多放你一步，以nba球員的運動能力，你要是敢直接投，照樣能乾擾到你。
真就放他了，他也難投進。
沒了handcheck，對於詹姆斯這樣的突破猛人來說，簡直就是如虎添翼。
但依舊完成的一絲不苟。
這是一個上進的姑娘，工作之餘，一直努力的攻讀哲學，不斷的提升自己。
而這其中，陳宇覺得問題比較大的就是腳步。
再加上開拓者的建隊思路就是進攻，米利西奇也要往這邊靠。
麵對這種防守環境，如果和麥迪，可能直接就拔起投籃了。
一個高大的訓練師抱著一塊巨大的對抗墊，不斷的衝撞著米利西奇，努力的把他推倒。
這些天，關於如何訓練提升詹姆斯的投籃技術，陳宇和尼爾森開會討論過很多次。
“對了史蒂夫，他私下裡有沒有好好練控球啊？”陳宇指著詹姆斯問道。
邊走，陳宇邊問道：“達科的訓練積極性怎麼樣？”
陳宇點頭：“下周一應該就會正式公布了。”
詹姆斯一愣。
旁邊尼爾森猜到了陳宇為什麼這麼說，立刻問道：“陳，聯盟真的要取消handcheck了嗎？”
這些習慣一養成，再想改回來可就難了。
而詹姆斯來到菲尼克斯之後，陳宇對他提出的第一個要求，就是練控球，或者說人球結合的能力。
“彆再重了。”陳宇道。
而且一個球員也不可能各方麵都完美，內線防守也是整體的事情。
他又以突破為主，腳步的問題肯定會被放大。
看樣子也沒有打掩護。
這小子最強的就是突破。
說白了就是節奏利用，這方麵哈達威可是頂尖高手。
兩人經過半年多的接觸，一個漂亮，一個英俊帥氣，還真確定了戀愛關係。
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現在這邊一堆電子設備，乾脆叫成了技術台。
尼爾森立刻道：“117.5公斤吧。”
“然後你可以以這個起步為基礎，可以在對手反應不及的時候，直接選擇突破，也可以在對手反撲速度快的時候，改變突破方向繼續突破，等你熟練了，還可以繼續銜接節奏變化，創造更多的出手機會。”
“對了，他現在體重多少？”陳宇又問道。
經過一個賽季，聯盟各支球隊對於詹姆斯也研究的差不多了。
“挺好的，或者說，比我想象的要勤奮的多。”尼爾森笑了笑，然後解釋道：“你看啊，他過來有20多天了，每天我們給他安排四個小時的訓練時間，他會在訓練之外自己進行加練，主要是按照你的要求，練習爆發和力量，時間的話至少兩個小時起，這個訓練強度還是很高的。”
掛掩護之後的急停跳投是首要的選擇。
而她的上進，也影響到了米利西奇。
尼爾森正抱著胳膊，盯著好幾個屏幕，看所有人的訓練。
論人球結合，這幾年跟著陳宇訓練的小庫裡，是真的練出來了，能甩詹姆斯這個現役nba球員幾條街。
在場地一側，米利西奇正在訓練。
“陳，我感覺你當初給他找那個翻譯，也就是愛麗克斯，對他的改變很大。”尼爾森又笑著道。
“第一招兒，高位掛掩護之後的急停跳投，我知道騎士有讓你練，但效果並不好，所以你還要接著練。”