46、第 46 章(1 / 2)

陳小麥換了衣服, 把薑湯一口悶了,白皙的額上冒出一層細細的汗珠,身體裡流失的力氣又回來了。

童青柏這個小嘮叨圍在陳小麥耳邊碎碎念, 完全是在重複周教練那些話, 什麼不能被凍著, 不能生病, 吧啦吧啦。

相處越久,陳小麥越發現他的話嘮本質。

在他擔憂, 喜悅,緊張的時候尤其明顯。

總之,隻要有情緒起伏, 他的嘴巴就叨叨叨沒完沒了。

隊裡的小孩都怕了他, 在他話嘮發作的時候都躲著他走。

但是陳小麥卻能麵不改色。

就這, 童青柏已經很滿足了。

這兩人越發好了, 主要是童青柏黏著陳小麥,活像個小尾巴。

經過一夜的休息,第二天所有滑冰隊的小隊員們恢複了活力。

今天的練習, 周教練第一個輔導陳小麥彎道滑行。

陳小麥按照他說的技術要點一遍遍訓練。

周教練用棍子輕輕拍打陳小麥的小腿,“不錯,這些天肌肉練得很好。”

陳小麥小腿包裹在褲子裡, 隱約能看出肌肉線條, 漂亮流暢。

助理檢查過陳小麥舉重的鍛煉成果,也不知道她是怎麼做到的。

雖然周教練和助理已經儘他們所能提供了專業的器材和指導,但畢竟他們不是專業訓練舉重的。

本來他們已經做好可能要練上許久的打算,而且準備在陳小麥練習出現問題的時候立刻中止。

但是陳小麥夠給力,到現在為止也沒有出過差錯。

後側肌群,外側肌群和前外側肌群在短短時間內就均勻分部在小腿上。

周教練示意她看自己, “我們現在訓練的是短步蹬地轉彎法,優點是速度快,過彎時可以蹬地發力,方便改變方向。

但是這個方法的缺點也很明顯,過彎本就十分危險,如果在發力時使用的力道不對,很可能不但過彎不成功,還會導致運動員本身遇到危險。所以你在過彎時力道不要太大。”

周教練先給她做了一遍示範,流暢的劃了一個來回,在彎道上使用了技術動作,乾脆利落,像一道彎刀掠過冰封的河麵,冰刀劃過冰層,點點細碎的冰渣飛濺而起。

陳小麥認真觀察他的每一個彎腰,蹲身,蹬腿,將這些細節全部都記在心裡,細細琢磨。

如果換成是自己,要如何發力才能夠達到最佳的效果。

周教練的姿勢是教科書式的,但他滑的並不快,他的爆發力不夠強,在速度上始終差了一截,這也是為什麼他後來轉向花滑的原因。

但是僅僅是學姿勢卻是沒有問題的。

但是如果是她來滑,用力的角度和力道都需要改變,她和周教練的身高體重和其他各種身體條件都不相同,如果一味的照搬照抄,她滑出來的速度遠遠達不到她自己滿意的水平。

國內目前教學模式都是這樣一板一眼的教學,隻要出現一個成功的案例,那麼後續的教學都會圍繞著這個案例進行訓練。

運動員前期都是一味的模仿,隻有真正了解了自己的身體,能夠控製自己身體的運動員才會根據自己的身體條件和場地調整力道和模式。

隻有這樣的運動員才能夠走出屬於自己的道路,在世界級的比賽中綻放出獨特的光彩。

但是這些都需要經過積年累月的訓練,才能夠對於一切的外在條件了然於胸。

但是陳小麥卻縮短了這個過程,她閉上眼睛,利用自己強大的計算能力,以往的世界中鍛煉的經驗和超群的肌肉控製能力在腦海中模擬發力角度和重心控製。

當然這不可能是一蹴而就的,不可能僅僅一遍模擬就能完美的掌握速度滑冰的過彎技術。

這不是天才,這是神。

陳小麥還需要通過一遍一遍的練習,才能夠徹底的掌握,但這比普普通通的訓練已經強上太多了。

周教練再次示範一遍之後滑到陳小麥前麵,帶起了河道上的清淩淩的涼風,撲麵打在陳小麥的臉龐上。

她離開體工隊時剪了一頭利索的短發,此時被風吹得颯颯而動。

周教練問道:“看清楚了嗎?”

陳小麥點點頭。

周教練:“好,你去試試看。過彎的時候一定要小心,最近這邊氣溫開始升高,冰有些化了,這冰麵上很滑。你現在隻是在練動作,不要逞強,千萬彆滑太快了。”

他有些擔憂的看了一眼陳小麥,今年的氣溫上升的比往年都要快,這冰化的太早了。

接下來他又要往北去尋找合適的地方進行訓練,為了隊員們的安全,隻能暫且停下訓練,這一停又要耽誤許多時間。

今天早上出門的時候,他被天上的太陽晃了神,門口的銀杏樹枝頭掛著的雪花化成水滴,忽地滴落在他頭上,凍得他一個機靈。

今天訓練時他心裡忽上忽下,總有一種不好的預感。

但這種預感毫無依據,他隻能對著每一個隊員一一叮囑。

陳小麥應了聲好,便轉身開始練習。

她依著腦子裡的模擬思路,直道滑行一帆風順。

馬上要向左轉彎,陳小麥雙腳保持平行,重心向□□斜,右腳率先發力用力一蹬,接著左右腳連續交替。

最終所有的重心移向左腳,身體側翻,四十五度角傾向冰麵,身子像鳥兒一樣掠過冰麵。

成功過彎!

陳小麥露出一個大大的笑容,往前滑了接近百米才停下來,肺管子裡灌滿了冷氣,她卻甘之如飴。

周教練對著她比了一個大拇指,也有些激動,“好樣的,滑得很好,沒想到你才學彎道沒多久就能夠滑這麼好!要不了多久你就會超越我了!”

陳小麥雖然是他手把手教出來的,每一個技術點都是他言傳身教,卻每一次都能給他帶來新的驚喜。

他從來沒有見過這樣的運動員,縱然童青柏天縱奇才也是他預料之中。

畢竟百萬人中總有那麼一兩個特彆優秀的,在滑冰史上頻頻出現了他們的閃光額身影。

他還記得第一次教童青柏跳躍,明明是那麼粗淺簡單的動作,他做起來就有一股靈性,仿佛與這冰天雪地化為一體。

隻要見過他滑冰的人都知道他天生屬於花滑。

是陳小麥又不同於童青柏,陳小麥的才能並非是一望即知,一開始把她選□□確實是因為她在速度滑冰上有天賦,但天賦說是百裡挑一千裡挑一,說不上萬裡挑一。

但讓人驚訝的是她進步的速度。

每一次隻要指出他錯誤的地方,她就算不能馬上改正,但隻要花一點時間,同樣的錯誤在她身上往往不會犯第二遍。

他曾問過陳小麥為什麼能夠在自己示範後迅速學會,陳小麥按她自己的一套理論說了。

什麼思維模擬,控製肌肉,直覺訓練……

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