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“今天，我要向大家介紹一個全新的訓練方法。”
站在所有球員的麵前，趙釗指了指他們身後的訓練場：
“你們可能已經注意到了，這塊場地已經被畫上了很多條垂直和水平的線條。賈努紮伊你彆數啦，場地被劃分的區域，正好是20塊。”
大家都笑了起來。
趙釗則繼續說道：“所以這個訓練方法呢，也就叫做20區域訓練法。”
“為什麼要使用這樣的方法？就是讓大家可以更加明確自己在場上的位置，以及保持與隊友間的距離。”
“中國有句古話，叫旁觀者清，當局者迷，而足球比賽也是這樣。”
“當你在邊線外的時候，你可以看到一切：混亂、擁擠，所有的行動都儘收眼底。但當你在場上比賽的時候，你幾乎什麼都看不到，因為身旁發生的一切都在如此小的空間中。”
“因此，隻要你能專注地把自己所處的這塊空間做好，就可以幫助球隊整體都運轉好！”
這時，站在趙釗一旁的布雷斯韋爾輕聲問道：“頭兒，這套東西好新啊，之前怎麼沒聽你講過？”
趙釗隨口答道：“我最近剛研究出來的。”
現在的他，當然沒能力自己研究出什麼牛逼的東西。
這個所謂的“20區域訓練法”，其實就是瓜迪奧拉在拜仁和曼城時經常使用的訓練方法。
隻不過由於保密工作做得好，在當今的足壇知道的人並不是很多。
而趙釗也是在係統的課程學習中理解了這個方法，並把它應用到桑德蘭的日常訓練中去。
原因很簡單，因為他就是要用瓜式踢法來擊敗米德爾斯堡！
與曼聯不同，米德爾斯堡的實力偏弱，到時候又是在桑德蘭的主場作戰，可以想像他們肯定會擺出防守反擊的架勢。
而瓜迪奧拉的這個訓練方法，其實就是基於陣地戰來設計的，畢竟無論是拜仁還是曼城，他們更多碰到的情況就是攻堅戰。
他的戰術原則，就是通過控球時來不斷調動對手，以破壞他們的防守結構，然後再趁虛而入！
無疑與現在的桑德蘭VS米德爾斯堡之戰是很吻合的。