第0388章 五弓之勁(2 / 2)

我真是風水大師 嘛呢石 3499 字 11個月前

劉佳良無奈,他感覺話題被王梓軒牽著走,隻好繼續解釋道:

“要想加大整勁,就必須加大五弓之勁。譬如練好太極拳,其訣竅有三!”

“一是加大臂弓之勁。通過鬆開肩關節,拉長肩部韌帶,加大臂弓施展範圍,促使腋下虛空。這樣有利於內氣下沉和肘的下垂,保障了肘不離肋,防止了聳肩病的出現,有利於實用技擊時保護自己和得機發力。由於肩關節鬆開了,臂弓不受身體軀乾的牽扯乾擾,使得臂弓形成大於九十度的鈍角,沉穩固定,大小臂合勁就大。”

“二是加大腿弓之勁。通過鬆開胯關節,加長胯關節韌帶,有利於腿弓加勁,加大腳的蹬地度,獲得地麵饋力,增加下盤的穩定性。太極拳經曰:‘有不得機、不得勢處,身便散亂,其病必於腰腿求之,上下前後左右皆然。’腰腿求之,其實是腰腿間求之,而腰腿間是胯。不提胯更能說明胯在太極行拳中的關鍵和秘密之隱,胯能鬆非常重要。腳下地麵的反作用力通過膝蓋送到胯上,鬆胯後可立馬將力量送至腰部,再由腰部分散力量,力達末梢。否則,不能鬆胯將會瞬間斷勁,使不上根勁。”

“三是加大身弓之勁,這也是最重要的一點,通過鬆腰下塌腰,讓氣沉丹田,後撐命門,尾椎向裡裹,促使尾閭中正,就把脊柱驅直,加大腰部弓勁。有了身弓,頸椎、胸椎、腰椎、尾椎,就形成具有整勁的一條“大龍”。不丟棚勁,就是不斷地給內氣,撐命門,加大“大龍”的弓勁。”

“總之,練太極拳要出整勁,關鍵是身體放鬆,鬆開肩關節,鬆開胯關節,鬆腰下塌腰,抓住根勁,充分發揮五弓的作用,把五弓勁合成一起爆發出來,整勁必顯,明勁必成。”

王梓軒若有所思,如果練成明暗化勁,那麼他的實力無疑大增,修行者越到後麵越難突破,一個瓶頸幾十年也未必突破,練一些武術提高實力也不錯。

他將八極拳譜掏出,劉佳良喜形於色,然後王梓軒又塞了回去:“我先看一下,一個月後你來取!”

“呃……好吧。”劉佳良愣了下,哭喪著臉道:“左右互搏之術,你總要教我的吧?”

王梓軒看他一眼,誠懇的道:“劉師傅,事實上左右互搏之術並沒有你想象的那麼高深,譬如很多人都覺得彈鋼琴的人很了不起,兩隻手各彈各的,就好像左手畫方右手畫圈一樣,看起來很難做到。”

“其實並不是腦部對兩隻手的獨立控製。而是一種肌肉記憶。肌肉習慣了,就慢慢熟練了,有的時候你甚至不知道你演奏的譜子是什麼,但是你就記得好像是在琴鍵的那個位置。”

“這就好像在玩遊戲一樣,玩遊戲的人可以一隻手控製鼠標,一隻手操縱鍵盤,對於遊戲迷來說你們覺得難嗎?不難。其實這都是肌肉記憶,習慣就好了,習慣就成為了自然。”

劉佳良聽得一臉懵逼:“遊戲?鼠標?鍵盤?……”

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