五點半。
自然醒。
楊鑫甚至都沒用上鬨鐘。
趁著時間還早，楊鑫洗漱一番後，就在房間裡練起了八部金剛功。
這套功法的好處就在於，簡單易學，動作全都是在鍛煉經絡和五臟六腑。
關鍵還不會出大汗。
很多人都認為鍛煉出汗是一種非常健康的方式，實則不然。
汗為心液，簡單地將它理解為排毒是不對的。
汗本身就是人體津液的一種，就跟眼淚，鼻涕一樣，隻不過在不同部位有著不同的名稱和狀態。
無論是汗、眼淚、鼻涕，當它們過量地流失後，身體的津液總量就減少了，這個時候身體就會出現一係列的問題。
比如口渴、皮膚乾燥、毛發枯槁、便秘等等。
正確的運動方式，一定是微微出汗即可，那種暴汗的方式，往往在排除大量津液的同時，也會讓我們體內的氣損失一部分出去。
如果是在清晨氣溫較低的時間運動，那麼當毛孔打開，體內正氣流失，體外邪氣侵入腠理，那麼得傷寒感冒的幾率也會增加。
所以，暴汗非但不會給人帶來健康，反而會增加得病的風險。
倘若實在是不喜歡這種慢悠悠的運動方式，就是喜歡出汗的感覺，那麼也必須要在暴汗後，立刻擦乾皮膚表麵的汗，然後立即做好保暖措施。
有些人本身就是好動的性格，讓他安靜完全是一種奢求，這種情況下，順應自己的喜好，去選擇一個適合自己的運動，哪怕暴汗，也是沒太大問題的。
在中醫看來，心情永遠都要放在第一位。
情緒沒問題，生活作息有規律，那就絕對不會生大病。
呼~~
一套功法打完，身上熱了起來，楊鑫稍稍活動了一下，洗漱之後也就出門了。
六點十分，月亮高懸，太陽還沒上班。
街道上已經有不少學生騎著自行車從楊鑫身旁路過。
六點十八分，楊鑫走進教室，早自習已經開始。
大家都捧著書大聲朗讀，有些人一邊讀也一邊低頭在抄作業，楊鑫走到王良棟身旁，跟他要了數學作業後，也回到自己座位上，加入了抄作業大軍。
六點二十分，邵詩秀坐在教室門外，遲到一個抓一個。
祝子皋通宵歸來，自然成了第一個倒黴蛋。
不過罰站這種事，對男生而言，算不上顏麵掃地。
如果隻有一個人罰站的話，可能會有些尷尬，一旦有第二個人加入，那麼這件事就變得不一樣了。
兩人罰站，患難與共，三人罰站，桃園結義，四人罰站，江南四大才子，一群人罰站，今天下英雄彙聚於此……
不多時，楊鑫抄完了數學作業，祝子皋也從外麵走了進來。
很顯然，這是罰站結束了。
“走，邵媽讓你把逍遙遊的翻譯交過去。”祝子皋也拿出了自己抄的十遍逍遙遊。
楊鑫聞言，隨即拿起本子跟祝子皋一同走出教室。
祝子皋率先將自己抄的逍遙遊遞給邵詩秀，隻見邵詩秀冷冷地瞥了眼祝子皋，然後檢查了一下逍遙遊，雖然上麵的字跡明顯不是同一個人的，但她要的就是一個完成的態度，至於怎麼完成，那是祝子皋的事。
等邵詩秀看完祝子皋的罰抄之後，楊鑫也將自己翻譯的逍遙遊遞給了邵詩秀。
起初邵詩秀還有些漫不經心，可當她仔細看了第一段，又皺眉反複咀嚼了半分鐘後，便抬頭看向了楊鑫。