與安德烈對決之後，這幾天的成連也像同行運動員那樣，用自己的方式娛樂著。
不過也是時候收心，為下一場比賽做準備了。
說著，他喚出係統，意外發現麵板上又刷新了一條新任務。
【UFC巨星之路係統·任務】
【任務：挑選柔術流動性練習或瑜伽，進行一小時康複訓練（未完成）】
【獎勵：地麵對抗協調感增強。】
【注：係統將會判定動作是否符合標準，切勿渾水摸魚！】
哦？
瑜伽相對明確，源於古印度，主要用途為修身養心，將呼吸、體位、冥想三大要素結合，配以伸展運動。對業餘健身愛好者而言，為了保持體態健美，瑜伽是個不錯的選擇。
至於柔術流動性練。
這是一種綜合運動形式，結合了柔術和流動性訓練的元素。它注重身體的協調性、靈活性和流暢性，並通過一係列連貫的動作和姿勢來提高身體的動態控製、穩定性和敏捷性。
成連沒有刻意練過具體柔術流派，但是柔術流動性練習，還是會定期完成，以保持四肢柔韌度，這對腿技的提升有著莫大幫助。
所謂的流動性練習，指的就是使用柔術基本動作，以及柔術的姿勢和技術，諸如地麵格鬥技巧、扭轉和控製技巧等，通過連貫的移動、過渡和轉換姿勢，組合不同動作，從一個姿勢或技巧無縫轉換到另一個，包括站立、跪姿、俯臥、側臥，強調身體的流暢性和動態控製。
倒是個不錯的恢複選擇。
成連暗自琢磨。
格鬥選手的恢複訓練，要麼是輕度有氧運動，要麼輕量負重，再不然便是柔術或瑜伽。
有了係統安排能拿獎勵，也沒必要另尋選擇，先做哪個訓練都一樣。
反而是這次這個獎勵有些新穎，係統好像還是第一次下發實戰相關，又不涉及到加點的獎勵。
成連頗為好奇，地麵對抗協調感增強究竟是否像其字麵意思那樣，擁有實質性反應。
“正好也學學看巴西柔術，遲早是得補足的，不妨就趁著現在。”
提到巴西柔術……
嗯，那就不得不請一個人幫忙了。
……
“桑托斯老師，現在有時間幫我訓練下嗎？”成連在拳館一樓，找到了正在對著新學員訓喝的桑托斯。
這名瘸腿中年人的麵孔之上，布滿了歲月的滄桑，卻永遠抹不去他那嚴肅的棱角。