馬紅俊一愣，顯然沒想到陳哲會突然問這個問題，看了他一眼後點點頭：“有的，我看到的是一片火山群，還有其中沐浴這岩漿的邪火鳳凰。”
說著，他有些尷尬地摸了摸鼻子：“不過覺醒後，我的邪火鳳凰變得，和那隻鳳凰有些不一樣···更肥了一點，火焰顏色也更暗沉。”
弗蘭德這時也微微點頭：“這個紅俊和我說過，的確是有這一回事。”
這次輪到陳哲愣住了，這怎麼和他的不一樣？
但他還是有些驚喜：“那你現在還能回想起來那隻鳳凰的模樣嗎？”
馬紅俊聽罷，遲疑著點點頭：“應該能吧，我小時候經常做夢夢到它的，還有映象。”
陳哲滿意道：“那第二條就改一下，將放開心緒改成，讓你在腦海中觀想那隻鳳凰的模樣，每天至少一個半時辰！”
馬紅俊點點頭，沒有意見。
陳哲哲才笑了起來，道：“那最後一項，這一項最是簡單，甚至可以由你自己決定。”
他指著羊皮紙上第三項後單獨的一個字：“玩。”
“也不僅僅局限於玩，這一項的主要目的是讓你釋放訓練中積累的負麵情緒的，保持一定程度上的心情愉悅。畢竟勞逸結合嘛，不能緊繃著一根弦。”
“當然，那種事絕對不行！”
馬紅俊點點頭，思考了一會說道：“那吃東西可以嗎？吃好吃的，我在吃東西是心情都很好。”
他是真的在認真聽陳哲的話，並思考著對自己最好的選擇。
陳哲點頭，肯定了他的想法：“可以，甚至說，如果你真的能夠完成這次就訓練管控的話，我可以去索托城為你找一個大廚來，專門為你做好吃的！”
陳哲突然想到，自己其實也可以嘗試著做一些藥膳，用吃來補充消耗，的確也是一個不錯的選擇。
當然，這點選擇就沒必要和馬紅俊說了，因為陳哲之前從未做過藥膳這東西，得先試驗一下，到時也可以給他一個驚喜。
應該也不難，以他如今對於藥理的了解來說。
大不了回憶、複刻一下前世的經典菜式。
“真的？”馬紅俊一下就興奮了，還有這好事？
他急切的說道：“那就一言為定了啊，哲哥你可彆騙我！”
陳哲笑了笑：“前提是你能完成前期的訓練。三天吧，就三天，三天後如果你沒整出什麼幺蛾子，我就是綁也給你綁一個大廚來！”
他現在也是小於資產的人了，這點花銷還是沒問題的。
馬紅俊用力點頭，肯定道：“我會的！”
弗蘭德欣慰地笑著。
陳哲也很開心，事情出乎意料的順利，起碼目前為止很順利。
是個好兆頭。