“你真的很了不起，你知道嗎，你是我見過進步最快的訓練者。”
布萊爾一邊鼓掌，一邊誇獎道。
李昂也忍不住笑了笑，自己對於這個成績，還是比較滿意的。
他剛剛測量，自己的體重已經上升到了62kg，身高也長高了1cm，達到了176。
這樣的身材雖然還是有些瘦，但看上去已經不再羸弱，而是給人一種精乾的感覺。
能夠臥推80kg，在大眾健身房裡麵，絕對算得上是上遊水平了。
而後李昂便看著布萊爾直接將重量加到了100kg，開始給他示範臥推做組訓練。
“你剛剛這裡手臂的角度還需要再調整一下，這樣才會對你的胸肌起到更好的鍛煉效果。”
布萊爾一邊推著100kg的杠鈴，一邊給李昂講解道。
看著那魁梧的身姿，李昂也收起了一些剛剛升起的誌得意滿。
很多體型上的差距，還要就這麼抹平，難度是非常大的，這也意味著他依然不能懈怠。
布萊爾故意秀自己的臥推重量，當然不是真的想要打擊李昂，其實這隻是他的一點惡趣味。
當然，對於那些進步很快的人來說，這也能起到一些鞭策的作用。
當初他自己在體重六十多kg的時候，可是做不了80kg的臥推。
不過這個六十多kg，恐怕得追溯到他的小學時期了。
在布萊爾的指導和協助下，李昂以最適合自己身體的方式，完成了自己的臥推訓練計劃。
“其實在深蹲方麵，我可能更加擅長。”
布萊爾直接將杠鈴的重量，加到了200kg，以至於附近的杠鈴片都快被他給拿完了。
一般人可能對深蹲200kg沒有太大的概念，要知道，奧運會舉重冠軍，人稱“軍神”的呂小軍，深蹲重量，也就在275kg左右。
他深吸一口氣，脖子上青筋暴起，給李昂示範了一次標準的深蹲動作。
“對於你們初學者來說，深蹲練腿，可能是最為痛苦的動作，但彆擔心，等你有了幾年的訓練經驗之後，你就會發現，深蹲還是他媽的最痛苦的動作哈哈哈。”
布萊爾講了個冷笑話，李昂還沒怎麼笑呢，他自己就笑的直不起腰來了。
他很喜歡和年輕人交流，用他的話來說，這樣能夠讓他感受到生命的活力。
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