而他的身體素質，雖然現在可以用優異來形容，但這麼大規模的比賽，出現幾個“天賦怪”也不是沒可能。
所以為了更加穩妥地拿下這個冠軍，李昂還是想儘可能的讓自己變得更強。
清晨起來，路上的草坪上麵還沾著露水，稍微溫度偏低的空氣，給人一種清新的感覺。
李昂換上跑步用的運動鞋，沿著小鎮便開始了晨跑。
在這幾項鍛煉中，騎行和跑步，算是最為輕鬆的那一類了。
從一開始跑個一千米，肺都要炸了，到現在，李昂可以輕鬆用每千米四分鐘的配速，跑完晨練計劃的十公裡。
這個速度對他來說剛剛合適，再慢的話，有些耽誤時間，再快一些，就不能算是輕鬆跑了。
十公裡跑完，【跑步】的熟練度正好增加了40點，再算上下午的十公裡，這樣算下來，隻需要四天，他的技能等級，便可以突破了。
晨跑結束，接下來是一頓營養豐富的早餐，四個水煮蛋補充蛋白質，四片烤麵包補充碳水，再加上一個蘋果補充維生素，一大杯熱牛奶囊括了蛋白質、維生素、鈣、鋅等微量元素，這就算是齊活了。
接下來的訓練計劃是通背拳，為了節約時間，李昂現在也沒去公園了，自從上次把後院收拾好了之後，院子就是他的練功房。
隻要是在戶外，迎著太陽，感受著周圍因為從不修剪灌木而盎然的生機，修煉起來的效果，和公園比也沒什麼兩樣。
雖然現在這項技能的等級不著急提升，但練武講究的就是一個持之以恒，隔一段時間不練，手也會生。
進步捫手貫耳、翻身進步撩衣、捫掌、上步掖橫、翻身劈、蹬腳鎖喉、仙人推碑......
這些基礎的招式，在李昂的身上展現出來，有著一股彆樣的韻味。
時不時的，院子裡麵的那棵小樹，也會挨上幾下。
自從李昂開始在院子裡麵練功以後，這棵樹上的葉子，就以肉眼可見的速度在減少。
明明是盛夏的季節，但它的葉量仿佛已經提前入秋。
練完兩個小時拳，時間來到十點，休息的同時，也開始了第二餐。
兩根香蕉補充體力，一把腰果和核桃之類的堅果，補充微量元素和脂肪。
他不太喜歡