徐陽冰的推拿按摩效果好那可是在江林隊是出了名的，連國家隊都好幾次想要人過去，最後還是因為徐陽冰老家在江林，自己不願意去首都才留了下來。
陸酉看著在活動指關節的徐陽冰，頓時打了個寒顫：“能不按嗎？”
“當然不行，麻溜的，”徐陽冰指了指地上的瑜伽墊，“你倆誰先來？”
陸酉抱著早死早超生的想法，視死如歸地坐在了瑜伽墊上，脫了鞋露出兩個小腳丫子，徐陽冰蹲下去，大拇指對著陸酉腳心上的穴位一摁，陸酉頓時慘烈地叫了一聲。
謝雲君蹲在陸酉身邊，陸酉側身抱著他的手臂，被徐陽冰按得滋兒哇啦地亂叫：“痛死了嗚嗚嗚，按jio到底是什麼人間疾苦啊！嗷——好痛！！！”
徐陽冰做隊醫這麼多年了，按哭了不知道多少小孩兒，但像陸酉反應這麼大的還是頭一個，唬得他都不敢繼續用力了，最後還是陸聽訟說“你彆管，她就是戲多，你看她眼睛裡有半滴淚花兒嗎”，徐陽冰才下手把一套按摩做完，然後讓陸聽訟給陸酉放鬆小腿，他繼續給謝雲君按腳。
陸聽訟一邊拿環型夾搓侄女兒的腿部肌肉一邊道：“現在多受點苦，以後傷病少了才能少紮點針，不然以後可不止按腳，還得針灸呢。”
“針灸都是好的了，怕就怕打封閉。”徐陽冰補充。
他說的可是實話，如今國內成年組的那兩對，出國門比賽之前都得膏藥艾熏針灸三件套先安排一遍，實在不行的時候還是隻能打封閉上場。
陸酉和謝雲君年齡小，此時還不明白打封閉是什麼，也不知道打封閉對運動員的影響有多大。
徐陽冰解釋到：“封閉針是由一定濃度的皮質激素跟局部麻藥的混合，注射到人身體的疼痛部位，從而達到暫時性治療軟組織陳年舊傷跟炎症的目的——說白了就是麻痹神經來止痛，但對傷病的治療本身是沒有任何作用的。”
“這可不是什麼好東西，用多了有依賴性不說，一個不小心傷病就更嚴重了。”
因為疼痛這種感覺本來就是身體對於受傷部位的一種保護機製，隻有大腦意識到了疼痛，才會傳達出阻止身體強行發力的信號，以免因為強行發力再造成更為嚴重的後果。
但運動員打完封閉之後感覺不到疼痛，經常就會因為劇烈活動讓本來的傷更嚴重，形成為了比賽打封閉，然後加重傷情又不得不在下次賽前再打封閉的惡性循環。
陸酉似懂非懂，等謝雲君也按完腳做完肌肉放鬆，兩人才背著自己的小墊子前往場後熱身室，去的時候維卡拉已經在裡邊兒了，維卡拉自由滑的考斯騰是一條紫紅色的連體衣，沒有裙擺，整個人從小腿到手臂到脖子都被連體衣包裹著，看起來非常酷。
維卡拉和阿納托利的自由滑選曲是曾經被《霍比特人3》引用過的音樂《Victory》，這是一首非常宏大豪邁的曲子，本來這種悲壯曲子在花滑選曲裡其實不太常見，但如果是作為戰鬥民族的卡維拉他們選擇的話……也就不奇怪了。
難怪維卡拉的考斯騰直接摒棄了裙擺的設計。
卡維拉直接在熱身室裡原地乾拔了幾個2A，腳砸在地上“咚咚咚”的聲音無疑給在場的其他選手帶來了巨大的壓力，看到陸酉他們過來了，卡維拉用她的俄式彈舌英語跟陸酉打了個招呼，誇陸酉的考斯騰真漂亮。
陸酉：聽不懂，但好像是在誇我，笑就對了。
陸酉便衝著卡維拉一邊笑一邊說“Thanks”，卡維拉比陸酉大兩歲，覺得陸酉笑起來跟她收藏的芭比娃娃簡直一模一樣，沒忍住跑過來捏了捏陸酉的臉，然後又抱著陸酉蹭了蹭，陸酉不知道自己無意間俘獲了一位外國少女的心，還以為這是大鵝獨特的打招呼方式，便把軟軟的臉蛋兒貼過去禮貌地回蹭了一下。
卡維拉：啊啊啊啊上帝，世界上怎麼會有這麼治愈的孩子！You真的太可愛了！！
陸酉：？
不知道卡維拉這是怎麼了的陸酉隻好開始跟謝雲君進行賽前熱身，他們按照陸聽訟的囑咐先花了20分鐘進行拉伸，然後是20分鐘的變速折返跑和跳躍，等活動得差不多了，兩人才開始進行陸地技術動作的練習。
“Hey，You，要不要一起交流一下跳躍的技巧？”卡維拉突然叫住陸酉和謝雲君，拉著自己的男伴悄悄湊到他們身邊，“聽說你們最近在練習3Loop對嗎。”
作者有話要說：寫文嘛自然就理想化一些了，所以不要糾結於現實跨國籍選手之間會不會進行技巧交流了，作者說可以那在文裡就可以（叉腰），況且3Loop也不是啥大殺器，陸陸謝謝就是隨便找個國內的單人選手也能請教技巧的。
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