直播間安慰的彈幕紮堆，李承宵看著最後一組五人有些黯淡的臉，“你們四個沒跑進十五秒很正常，我分組的時候你們應該就看得出來，不用想著去跟前兩組的人比。後麵還有時間，好好練習，有希望合格。”
還是第一次聽到教官安慰的四個人著實愣了下，回過神後神色一鬆，多少有些想開了。
觀眾同樣沒想到教官還會安慰嘉賓。
有點暖心。】
我就說教官小哥哥是麵硬心軟嘛。】
這波安慰到位了，心態確實很重要，這時候最要不得的就是消極心態。】
“現在練習雙杠臂屈伸。女生10個合格，男生15合格，但最好是能做多少做多少。”
李承宵說著已經走到雙杠前，“看我示範，切記做得不夠標準不計數。”
我想知道引體向上跟這個比哪個更難？】
那我舉例吧，引體向上一個也上不去，這個好歹還能來兩個。】
但這個很容易動作出錯做得不夠標準。】
看教官做得這麼輕鬆，我就覺得我也行。】
現在小區裡一般都有單雙杠吧，你可以去試試。】
說真的，試試就逝世，想嘗試的要小心拉傷肌肉，本人就是前車之鑒。】
用一個動作做了10個，李承宵又換了個動作，再次輕輕鬆鬆做了10個，才鬆手回到地麵，“兩個姿勢你們自由選擇，去練習吧，覺得自己能合格的就來找我考核。”
一組雙杠可以一人一頭同時來練習。
薑含影剛撐住其中一組雙杆，抬頭就看池頌也選了她這組。
成，這是跟她杠上了是吧！
眼瞅著池頌上了雙杠後做了一次雙杠臂屈伸，她當即也不甘示弱了做了一次。
池頌再做，她也做！
就看誰先撐不住鬆手掉下去。
兩人就這麼一言不發暗暗較著勁比了起來。
現場還需要教官提醒著調整動作的其他嘉賓：“……”
這也太打擊人了！
請去角落裡他們看不到的地方比好嗎？
也就直播間的觀眾看得格外興奮。
二十三，二十四……】
三十了！】
天呐，好強！】
感覺胳膊開始抖了，估計快撐不住了吧？】
到現在就得看他們倆誰的毅力更強了。】
我覺得薑含影已經贏了，棒球手本來臂力就強，這個項目算是池頌強項，薑含影一個當明星的，還是個女孩子，能跟池頌不相上下，在我心裡她已經贏了。】
沒錯，我算是服了！】
到最後兩個人也不做屈伸了，就胳膊撐在雙杠上，互相盯著看誰先掉下去。
怎麼有種小時較勁的感覺了？】
哈哈，彆說我也是這麼覺得的。】
就是這較勁的方式有點高端。】
時間一分一秒過去，薑含影舔了舔從額頭一路流到嘴角的汗珠，餘光看到教官走過來。
“你們倆，下來。”
當即手一鬆。
兩雙腳齊齊落地。
李承宵：“好玩嗎？”
薑含影：“還行。”
池頌沒說話。
李承宵掃了他一眼，“雙杠臂屈伸算你們倆合格，現在去練v字支撐。”
所以現在趕進度的又多了一個？】
我也覺得還是讓這倆自己玩去吧，彆留在這搞其他嘉賓心態了！】
所謂的v字支撐，就是人先躺下，然後同時抬起雙腿和上半身，儘可能使身體呈現‘v’字形，練腹肌的。
兩人並排平躺，扭頭互相看了對方一眼。
齊齊抬起上半身和雙腿。
又比上了，你們堅持多久我就能看多久！】
(本章完)