“負重”並不是很難想到的訓練方法,也可以說是最為有效的強度訓練法。
漫畫裡,小栗帽就有過負重訓練的經曆,具體做法是在鞋子底部安裝“灌鉛蹄鐵”,以強化腿腳的力量,提升整體的耐力。
動漫第二季中,目白麥昆跟東海帝王對決天皇賞春的訓練裡,前者也很是用了類似的方法。
不過,北原所想的並非僅僅是單純的“灌鉛蹄鐵”。
“說是裝備,其實更像是一套衣服。”
北原比劃起來,“我想結合你們兩個的專業技術,給小栗帽量身打造一套‘負重衣’。”
“負重衣?”嶄新光輝和宮村京子異口同聲地追問,小栗帽則露出了思索的神色。
“沒錯。”
點點頭,北原解釋道:“我了解到有些賽馬娘會用‘灌鉛蹄鐵’的方式進行負重訓練,從而強化身體素質。”
“不過我有些擔心,隻對腳步增加負重有可能因為單純腳、腳腕受力而導致其他部位損傷的風險。”
“所以我的想法是,通過量身打造一套很重的衣服將負重分散到全身,並且有針對性地讓特定部位承受該有的訓練重量,這樣或許會更好一些。”
“還有一種類似的想法,那就是這套衣服本身不重,但有著很多插槽,可以插入鉛板之類的重物。”
“總之,光輝家裡是開賽馬娘專用店的,自身又考上了中央研修員,或許可以用這個作為一次嘗試。”
“而宮村京子是醫學人才,那麼就能提供更準確的醫學數據,保證這套衣服的設計符合賽馬娘身體結構,不會對小栗帽產生額外負擔。”
“你們怎麼看?”
小栗帽第一個點頭同意。
“我沒什麼問題,如果這麼做可以變強的話,我沒有任何問題的。”她用力點頭,拳頭摁在胸口,表明著心意。
“另外,灌鉛蹄鐵我剛好也想到了,”她又補充,“但北原說有風險的話,那就、就……那我沒有想到過。”
她這有些奇怪的解釋引起了一陣輕笑,笑過之後,嶄新光輝神色躊躇的點頭。
“從技術角度來說,北原先生的思路沒什麼問題,而且已經有類似的東西了。”
她在自己身上比劃起來,“就是防彈衣啊。”
“防彈衣的馬甲本身是不怎麼重的,上邊插的特製陶片就可以換成合金,或者鉛板也可以。”
“合金的重量更好控製、比較貴,鉛板比較便宜、塑性有些麻煩,這個可以之後再考慮。”
“那麼參照防彈衣、戰術套裝縫製一套衣服,再定做一些配重,很容易就能弄出一套。”
“總之,我這邊沒有問題,我現在就可以和家裡聯係,家裡有現成的裁縫、車床、生產線。”
說著,她掏出手機,看看北原,又看看宮村京子,一副馬上就要聯係家裡的模樣。
“光輝這邊沒問題的話,那麼……”北原正要詢問宮村京子,後者搶答了。
“我也覺得沒問題!”
宮村京子神色認真道:“籠統來說,不影響賽馬娘健康負重和體重是成正比的。”
“大約是自身體重的280%到320%,視個體體質不同,這個上下限會浮動5-15%左右,整體也就是這樣了。”
“北原先生說的沒錯,如果僅僅是腳部負重的話,並不能發揮這一優勢,負重分散到全身是個很好的選擇。”
“我會參考小栗帽的數據,配合光輝同學進一步確定具體的設計細節,交給我們吧!”
能這麼快地確認方案,說實話有些出乎了北原的預料,這讓他有些驚喜激動。
於是,稍微有點衝動的,他忽然又想到了一個設計。
“對了,如果可以的話,”他比劃起來,“我希望這套衣服上,能有一些鉤環、鎖扣之類的鉤掛部分。”
“有了這樣的結構,小栗帽進行拖拽訓練就能把重量也分散在全身,我想也會大大減少受傷風險。”
“你們說呢?”