動感音樂一開始,渾身的脂肪都想要甩掉的感覺!
“來!一二三四五!”隻聽健身房裡古晴雅的聲音很是高亢,她畢竟是專業的普拉提老師!教課很厲害!
一節課下來,甜甜和小桃桃的汗都把墊子弄濕了。其他人也都喘著氣,皺著眉頭。隻有古晴雅完全沒有感覺似的,她已經習慣這種強度的運動了。
古晴雅拿來毛巾給她們擦擦,笑著說:“你們能適應嗎?”
“不能啊!”小桃桃叫苦不迭:“我的身體的整個細胞都在抗拒運動呢!”
甜甜也皺著眉,大喘著粗氣:“沒想到普拉提這麼累人!我好累啊!快倒了!”
“堅持就好了!”古晴雅鼓勵道。“你們平時沒事做得話還可以去練動感單車,還可以去跑步機上麵練練,先運動起來!
之後甜甜和小桃桃就在古晴雅的帶領下參觀了一下健身房,不得不說這個健身房真的很大很寬敞,有的人在上動感單車的課,有的人在教練的指導下再練啞鈴,有的在跑步機上跑步……
“你們累了可以喝喝水!多喝水對脂肪的代謝也很有幫助哦。”古晴雅建議她們說。
於是在古晴雅的安排下,兩人喝起了水。
“咕咚咕咚!”她們恨不得要把剛剛運動燃燒的水分都給補上!
“ 咕嚕嚕!”甜甜的肚子不合時宜地響了起來。她中午就吃了一個番茄,加上高強度動作,餓得不行。
而小桃桃早已經餓得不行了。
“你們倆是餓了吧!一會豪哥請你們吃飯!減肥期吃減脂餐哦!”古晴雅貼心地說著。
這時候 ,豪哥過來了,買了四份飯,每人一份,甜甜和小桃桃迫不及待地打開了,哇塞!好豐盛哦!竟然還有肉。
隻見甜甜的便當裡是牛排,糙米飯 ,玉米粒,黃瓜片,小番茄還有一杯果蔬汁。
小桃桃便當裡是雞腿肉,番茄蕎麥麵,西蘭花和果蔬汁。
古晴雅和豪哥的和她們的也差不多。
甜甜和小桃桃大快朵頤起來。古晴雅笑著說:“怎麼樣?健身餐還不錯吧!”
“嗯。好吃。”小桃桃嘴巴裡塞得滿滿的。甜甜也說好吃。
古晴雅和豪哥兩個人都笑了。
這時候,甜甜的電話響了,是顧遠方打過來的。他剛忙好。一天都沒有給甜甜打電話。公司最近量產,所以他一直都很忙。甜甜也不會找他聊天。怕打擾他。
“你在乾嘛呢?”顧遠方問道。
“我在跟著晴雅健身呢!”甜甜回答道。
“健身?我沒聽錯吧?”顧遠方語氣裡滿是驚訝。
“你沒聽錯!確實是在健身!”古晴雅在一旁說:“我們健身房有一個活動!甜甜和小桃桃都報名參加了!”
“哦哦!你們都在啊!我晚上有時間要不一起聚聚,一起去K歌!明天正好你們也休息。”顧遠方提議。
“好啊,隻是K歌不喝酒怎麼行?晚上大家喝幾杯!”古晴雅開心地說。
“我跟甜甜一樣,今天喝飲料!”顧遠方說,“我不能酒駕,晚上要開車哦!”