當玄真觀有了一定時間的安穩後，楚舟乾的第一件事兒不是其他，而是徹底肢解中品武功《怒龍翻江手》！
是的，就是徹底肢解，然後重塑！
如果說之前的優化，是對白發仙人演法的驗證，也是確定自己的金手指，但那終究隻是一夜之間的成果而已。
理念有了，收獲也是不俗，可就細節而言，自是欠缺打磨。
且，後續的修煉之時，他腦海中冒出來的優化之法，還不是一個兩個，總覺得還有不少可以改進的地方。
之前，沒時間也就算了，可現在穩定了，他自是要做一次全麵又整體的複盤，
再將《怒龍翻江手》優化到，他現階段能做到的極致。
當然，這種優化自然不是想怎麼來就怎麼來，
而是以《怒龍翻江手》的秘籍為基礎，以白發仙人的演法為指導，以‘筋肉皮骨’四關齊頭並進為理念，進行的二次優化。
也是在這種理念下，楚舟將《怒龍翻江手》劃分成了三個境界，即初境、淬體境和練臟境。
初境，顧名思義就是學武之初，除了要強健體魄之外，最重要的就三個方麵——大藥，練法和樁功。
大藥是最重要的輔助，要的是補充和增加氣血，而練法則是消耗氣血，人體就是在這種補充和消耗之間，不斷的強壯起來的。
而人身的強壯，自然會帶來氣血的茁壯和澎湃，自是用樁功更好拿捏。
至於勁力，按照楚舟的理解，就是那股子貫穿體內筋肉皮骨的力量，人身活動之時，先天就有，但凝練的奧義，就在於發力方式，在於勁力彙聚。
唯有拿捏了氣血，凝練了勁力，才算是初境圓滿。
這雖然隻是學武之初的指標，但也是劃分學徒和武者的分界線。
再後麵，就是淬體境了，以氣血和勁力的貫通、衝擊和循環，輔以各種練法，從而達到淬煉自身體魄的目的。
這一點，傳統武道之中，‘筋肉皮骨’四關，其實各有妙處。
比如說練筋境，除了增長氣力外，最是能提升身體的靈敏和速度。
大筋一彈，整個人就像是離弦之箭一樣竄出去了，本能反應比大腦指揮的還要快。
再說練肉境，又名練力境，主要就是增長氣力，將一塊塊肌肉全都練成粉紅肌，爆發力和持久力都有極大增幅。
也是到了這一境界，武者的戰力會有極為明顯的增幅，一般到了練肉圓滿，雙臂一展，能有五百斤的氣力。
可披五十斤鐵甲，持兵戈，奔行百裡而不輟，上了戰場都是能先登的猛士。
至於練皮境，不僅僅練的是皮膚，更是皮膚之下的隔膜，
所謂皮膜一體，淬煉有成後，幾乎可以無視普通的刀槍劍戟，砍上去，最多就是破皮而已。
這一關有成，最大的好處就是防禦力大增，在箭矢漫天飛的戰場上，存活率大大增加。
至於練骨一關，看似尋常，卻是四大練中最重要的一環。
無論如何，人體都是由骨骼支撐起來的，而練骨有成者，最直觀的好處同樣是氣力大增。
千斤之力，不過尋常，若是碰到天賦異稟者，更有倒曳九牛之力。
除此之外，以筋骨發力，帶動皮肉，才能將攻殺之法發揮到極致，戰力暴增。
即使是在白沙城內，四練大成的武者也是極少的，
甭管是放到哪個家族，又或者武館幫派，都是核心力量，可以鎮場子的強人。
好吧，以上這些，自然不是楚舟單純的閉門造車能了解的，而是他自鐵槍武館魏方傑處套出來的信息。
如果說魏金奎的妻子，純粹是為了應付差事，來了後，參拜一下真武大帝就完事兒了。
那魏方傑，就是真的對玄真觀很感興趣了。
三天後，魏金奎的妻子就不來了，可這位鐵槍武館的大弟子，魏金奎的次子，則沒少跑玄真觀來溜達。
楚舟剛開始時還有些幾分戒備的，總覺得對方的眼神很詭異，後來在確定對方性取向正常後，就淡然很多了。
他自是知道，對方這般殷勤，其實更多是對《倀鬼術》感興趣。
但他還真不在意，一門缺陷如此之大的秘術，如果有必要，就算是給出去又何妨？
當然，前提是對方以足夠的利益交換！
而以這門秘術為餌，楚舟就從魏方傑身上，得了不少關於這個世界武道的信息。
哪怕都是基礎內容，但對楚舟而言，依舊是效用不俗了。
也是得益於他的幫助，楚舟徹底完成了對遊龍三式的優化迭代，並擴充到了七式之多。
所謂淬體境，就是以氣血和勁力淬煉體魄，筋肉皮骨不分家，得一並淬煉了，得齊頭並進。
不過，即使是齊頭並進，可每一式也都是有區彆的。
比如說第一式，龍遊淺灘，最主要的是以脊椎為大龍，渾身骨骼淬煉為主，再帶動周身筋肉，效果為輔，但對皮膜無用。
而第七式，龍行虎步，那看似隻是一步步的邁動，卻是氣血和勁力如濤濤江河，衝擊皮膜。
若是此時觸碰他的身體，就會發現他皮膜在以一種小幅度，但密集的姿態顫動，體表溫度也是極高。
再有，‘遊龍探爪式’熬煉的是上身，雙臂的筋骨皮膜；而‘蟬蛻龍變式’則是淬煉雙腿和腰腹大力。
至於‘筆走龍蛇式’，練的是身法，是渾身氣血勁力的爆發，而‘龍盤虎踞式’則於無聲處聽驚雷，是孕養，是沉澱。
彆看隻有七式，但這絕對是楚舟精心設計的，幾乎可以鼓動氣血和勁力，淬煉到自身的大部分區域。