他們雖然不奢望能像杜笙一樣打進國際，也不敢奢想為國爭光，但踏足大舞台的夢想卻是有的。
《功夫》節目組連忙擺好錄像機，拍下來既方便以後觀摩，一些亮點還可以昨晚節目素材。
杜笙掃視一圈，緩聲道：
“?們都看過我的賽事嗎？”
“看過！”
學員們異口同聲。
“教練還讓我們回顧比賽錄像，琢磨你的技巧。”
杜笙繼續提問：
“那你們琢磨出了什麼？我靠什麼來獲得勝利？”
“超強爆發，致命一擊！”
“沒有罩門的橫練功夫！”
“精準打擊，好幾次都打在對方關鍵穴位！一拳定勝負！”
聽著爭先恐後的回答，杜笙微微頷首：
“不錯，你們說的都對。”
接著，他語氣一變，嚴肅道：
“不論何種格鬥方式，擂台決定勝負的關鍵始終是爆發、速度、防守和應對技巧。
每個人的體魄各異，天賦也各不相同。
不過你們都是百裡挑一的精英，這些應該都不是問題。
剩下的，就看自身汗水與領悟了。”
說著，杜笙轉身走向懸掛於半空的訓練沙袋，輕輕拍了拍沉重的沙袋，說道：
“力量訓練、耐力訓練、基本拳法、移動步伐這些，隻要刻苦就能取得進步。
在這方麵，你們教練比我更專業。
我能指點的，隻有一些實戰經驗和技巧。”
杜笙瞥了一眼專注聆聽的洪朝忠、方緶、周誌鵬，轉身問道：
“你們是不是感到困惑，我為何能輕鬆戰勝比我量級高出許多的對手？”
“是的！”
學員們點頭讚同。
杜笙的勝利之所以被視為奇跡，是因為他無視了量級的差距。
“那麼，我們從以下幾個方麵來分析。
你們認為是哪個因素，讓我擊敗了比我量級更高的對手？”
“硬氣功！”
“抗打擊力！”
“我認為是超快的閃避速度！”
學員們爭相回答。
杜笙的目光轉向洪朝忠、方緶、周誌鵬，問道：
“你們認為呢？”
今天的培訓主要針對洪朝忠、方緶、周誌鵬。
三人思考片刻，認真回答：
“我認為是爆發力。”
“實戰意識，臨場反應很快。”
“閃避和抗打擊都可以通過訓練提升，但我搞不清楚你的爆發力為何這麼猛。”
杜笙指了指麵前訓練器械，道：
“那好，先來說說爆發這一點。”
“用你們習慣的方式，使出全力打一拳試試看。”
洪朝忠率先走上前，擺好架勢，猛然一記直拳打出。
嘭！
拳擊測試機顯示385磅。
“不錯。”
杜笙給予了肯定。
洪朝忠身高155，體重50公斤，是蠅量級拳手。
能打出這樣的力道已經相當出色。
“雙腳分開與肩同寬，略微彎曲膝蓋，通過腰部發力，帶動全身力量擊出重拳，你的發力方式沒錯。”
杜笙點頭表示認可：
“但要想爆發超乎極限的重拳，你需要嘗試改變發力方式。”
說著，杜笙站在拳擊測試機前，模仿洪朝忠的姿勢，同樣一記直拳擊向沙袋。
嘭！
拳擊測試機顯示628磅。
“這是你的發力方式，再來看看這種。”
杜笙重新站好，出拳時從後腳開始推動身體，將重心迅速轉移到手關節，猛然一拳砸出！
嘭！
拳擊測試機顯示988磅。
“哇！”
學員們驚歎連連，睜大了雙眼。
洪朝忠、方緶、周誌鵬更是頗為激動，緊握雙拳。
沒錯！
這就是杜笙在擂台上施展的那種爆發力！
瞬間提升幾百磅！
而杜笙隻有80KG不到，根本不是他這個體型所能打出的爆發力！
這是怎麼拉升的？
“看明白沒有？”
杜笙觀察著他們，鎖道：
“我再來演示一遍，放慢動作，你們仔細觀察。”
說著，杜笙重新站定，以慢速動作，一絲不苟地重複了剛才的出拳步驟。
“咦？”
洪朝忠、方緶、周誌鵬發現了奧秘。
杜笙大概率是通過身體重心轉移，來增加出拳的力量和速度。
此外，對方使用腰部和髖部的旋轉，也疊加一重拳頭的動量。
在出拳瞬間，髖部和肩膀向目標方向旋轉，似乎產生鞭打效應？
“看明白發力的訣竅了嗎？”
杜笙邊示範邊解說：
“剛才朝忠的直拳是橫向擺出，力量呈橫線分布，
而我的這一拳是貫通肩、肘、拳、胯、膝、腳六個部位來發力。
具體就好比揮鞭的動作，從腿部到軀乾再到手臂的連續力量傳遞。
這種連續的動作產生鏈式反應，最終在拳頭上釋放最大的力量……”