第8章 握法特定(2 / 2)

再次撒花姑娘剛,賈思娜並沒有很順利。蹬杠shapo的動力太足,蕩太高,靜杠180的時候手滑掉落。賈思娜有點兒氣惱,直接一個KCH站上高杠,重新起跳180握杠做葉若娃,後麵的動作反而很流暢。

下來看過視頻,賈思娜發現了編排中兩個致命的隱患。

其一是靜杠180。shapo+懸垂後擺180回擺+葉若娃這串連接,她穿越前在體操論壇上看到過相關討論。這個靜杠180可以說是shapo動作免疫虛擺的一種方式。shapo接上過水平線的靜杠180接上葉若娃可以獲得0.1的加分,不用扣0.5的E。該練接的開創者高瀘國選手和發揚著盛牡國選手做時都徘徊在水平線附近。從未有像賈思娜這般發力過足,在最高點就迅速完成轉體,離水平線有著十分明顯的距離。依照規則極有可能被判成帶轉體的擺動——向前回環180回擺,垂線之前大於10°降為A組,連接不成立然後E分恐怕倒扣0.5。若是發力不足在水平線以下還是逃不過虛擺的0.5。發力方式得改進,或者改學彆的動作來滿足握法特定。

想到這賈思娜就十分疑惑體聯的規則。新鮮出爐的B組動作,懸垂後擺轉體360,使用者壓根沒有越過水平線,不僅免疫掉shapo後0.5的扣分還滿足了杠上360的轉體特定。給它單獨安排一個格子,那豈不是能和降B組的大回環360回擺技術同時放在一個成套裡了,雖然沒人會這麼編!現在就應該把懸垂後擺180放到2.103的位置。

第二個隱患是掉下後再站上重新起跳做葉若娃。她清晰地記得明年體聯就會更新扣分細則,這屬於無效動作,沒有DV,連帶著握法特定也沒有。由於前序動作有黃玫瑰空翻,高換低的特定還在。賈思娜現在無法做到屈伸上成反握或者大回環180切換握法直接連上葉若娃,還是得通過一個反握大回環帶起,那還不如不做這個葉若娃,反正她的D組轉體儲備動作多的是。

如果放棄葉若娃,她的設想成套是:

【蹬杠回環360+分腿特卡+pak+正掏回環360+騰身shapo+京格爾,大回環180換反握,反握回環180回到正握,騰身回環360+直體兩周下】

為了湊特定,在一個個D組動作中間穿插兩個B組動作顯得太突兀。反握180在正式比賽上會不會炸?難保哦!

嶼舟國的高低杠是以各類扭握或反握開始的長半徑單臂轉體見長,憑借多個E組動作拉開了和彆國的距離。莊費二人想過教她E轉,無奈她連反握回環都能做得顫顫巍巍,彆提單臂轉體了。

如果改成大回環180接上分腿葉戈爾,那就需要學習前團兩周下,空翻之後做KCH成反握做下法順理成章。

或者還是用回正握類下法。葉戈爾之後做大回環180或者KCH180.大回環180擺動換向都要精準控製角度,還破壞韻律。KCH180對角度的要求也不例外。

“天呐,為何啊!我怎麼就被這個小小的握法特定給難住了呢?!”賈思娜仰天長嘯,卻又不帶一絲絲挫敗,“這個冬訓我一定要把它給攻克下來。我就不信了!”

她不甘心就這樣被此擊垮,畢竟每次成功的背後都藏著無數的努力與失敗。

她深深呼氣,思考各類解決方案,調整狀態,然後從新上杠,對著正在休息的王書雯說道:“雯雯姐,你幫我計數,我要練上它個130個KCH180和130個反握回環,你幫我拍下來我回頭研究各種發力方式。”

王書雯看著她自言自語以為是著魔了,愣在原地,沒見過賈思娜這麼堅毅的表情,儘管心中充滿了疑惑與不解,但還是照著做了。

上一頁 書頁/目錄 下一章