當賈思娜進行飛行抓杠時，半握的方式容易導致她滑落掉杠。在做擺動時，半握的握法也不利於借力，常常需要她屈肘才能發力。
儘管半握在做KCH時，能讓她抓杠更緊，但頻繁切換全握和半握的做法顯然需要更多的適應和訓練。
全握和半握各有優勢，但關鍵在於要根據不同動作的需要選擇合適的握法，這樣才能確保在高低杠上的動作既精準又安全。
尤其是在第二串時，踺子容易打歪，偏離原來的運動軌跡。此外，她在踺子過程中肘部屈曲過度，雙手距離過大，遠大於肩寬。
莊曉超教練看著賈思娜，心中暗自歎了口氣。這些個問題必須儘快解決，否則將會對賈思娜在比賽中的表現產生嚴重影響。
他走到賈思娜身邊，輕聲說道：“這需要時間和耐心，但我相信你一定能做到。”
賈思娜認真地聽著莊曉超教練的話，點頭讚同，她心裡清楚這些毛病必須要改掉，不然很難就像新動作的訓練。
僅僅一周的時間，隨著訓練的深入，賈思娜的動作越來越精準，也越來越流暢。莊曉超教練知道，是時候給她練習新動作了……
三周的訓練在緊張而充滿活力的氣氛中過去了。馬江省的七人小隊——莊曉超、費般華、王書雯、賈思娜、馬小紅、馬小程和馬小凰，每個人都帶著滿滿的期待和一絲緊張，踏上了前往嶼舟體操錦標賽的路程。這是他們在冬訓之後首次組隊參加這樣的大型賽事，每個人的心中都充滿了激動和憧憬。
莊曉超，作為教練和小隊的靈魂人物，眼神中閃爍著堅定、驕傲和期待。他知道，這場比賽不僅是對運動員們技藝的考驗，也是他重返教練崗位的首次挑戰。他深信，整個隊伍已經做好了充分的準備。
費般華，這位經驗豐富的“老運動員”，身為教練，費般華在短短一個月的時間裡，大刀闊斧地對隊員們的動作進行了重新編排，根據每位隊員的特點和優勢，量身定製了動作連接，讓隊員們發揮自己的個性，將情感融入每一個動作中，使成套動作更加生動和感人。
王書雯，五人中的大姐大。她的存在，就像是一枚定海神針。對比賽時可能出現的各種突發狀況了如指掌，有著豐富的參賽經驗，在心理上為隊員們提供了堅實的支持，為馬江省的小隊帶來了無比的穩定和信心。
賈思娜，這位充滿潛力的年輕運動員，在最近的訓練中取得了顯著的進步。以其在高低杠上的出色表現而著稱，難度和流暢性是她的一大亮點。四項能力絲毫不亞於王書雯，目標是幫助馬江省拿到女團金牌，並且爭取一枚個人金牌。
馬小紅、馬小程和馬小凰，這三位年輕的運動員，她們雖然首次參加大型賽事，但訓練時的難度和完成都可以說得上是國內一流。
邁著堅定的步伐，每個人都在心中默默許下了一個願望——希望能在嶼錦賽上展現出最好的自己，為馬江省爭金。