至於五公裡的成績標準，根據各自的情況不同，各兄弟部隊也是有所差異。
徒手五公裡，作為新兵訓練結束後的共同課目，及格時間是23分鐘。
輕裝五公裡一般負重13公斤，及格時間是27分鐘，優秀時間是19分鐘，有些訓練尖子17-18分鐘可以跑完。
重裝五公裡，及格時間是30分鐘，27分鐘為良好，23分鐘為優秀。
全裝五公裡一般是，以一個連隊為整體組織考核。
取最後一名的成績為單位的成績，一般負重24公斤，主要考核一個單位的團結協作和凝聚力。
為了不引起民眾恐慌，一中隊是淩晨1點整出發的。
一中隊一口氣跑到德勝門，然後部隊開始徒步行走。
出德勝門一路向北，第一站目標是八達嶺。
伍萬裡帶隊走在最前麵，馮辰則在隊伍最後麵。
鐘躍民和李奎勇、張海洋三人，各自帶著自已的排。
這一路部隊行軍實行燈火管製，全程所有人隻能跟隨前頭部隊前進。
任何人不得發出，任何光亮和聲音。
徒步走了二十公裡，又乘車前進了將近三十公裡。
即將到達居庸關，長城腳下之時。
馮辰他們卻發現，本來也在隊伍裡的炊事班。
不知什麼時候已經早已到達，都已經將飯都做好了。
後來馮辰才從伍萬裡那得知，炊事班一直跟著部隊走了有20公裡左右。
就被劉文派來的汽車接走，到達居庸關後馬上就地展開做飯。
要求必須在部隊到達前，將飯菜全部做好。
而且必須炒四個菜一湯，還要蒸一大鍋米飯，滿足一中隊一百多人的夥食需求。
士兵們排隊打飯，吃飯時吃了軍官依舊沒人說話。
70年代士兵的夥食標準並不高，主要食物包括土豆、蘿卜、白菜、肉等。?
當時士兵每天的夥食費，大約在1-3毛錢之間。
主要用於購買蔬菜、肉類和主食。
由於經濟條件限製，士兵的飲食主要以便宜，且易於保存的食材為主。
如土豆、蘿卜和白菜等等...
這些食材不僅價格低廉，而且產量大，能夠滿足大量士兵的基本飲食需求。
這個時期的士兵吃飯，使用的大多都是那種搪瓷碗。
不過因為現在是拉練，每個戰士都攜帶了一個鋁製飯盒。
這水壺和飯盒這點上，劉文和馮辰都忽略了這個問題。
其實以現在的技術，提前將78式水壺弄出來。
前世78式水壺的設計初衷，是為了滿足戰士們在極端環境下的生存需求，可以在野外作為簡易炊具使用。
然而由於水壺內部難以徹底清洗，殘留物易滋生細菌，成為影響戰士健康的潛在威脅。
在實際使用中，戰士們無法在飯後。
清洗掉水壺中的油汙，就直接灌入了飲用水，導致細菌在內部迅速生長。
喝下被汙染的飲用水，會對我軍戰士的身體產生影響，不少戰士出現了腹瀉等症狀。?
但是78式水壺的設計還是很好的，劉文和馮辰都有係統。
利用係統重新設計，隻需將78式水壺的外形改變一下，避免原78式水壺不易清洗的弊端即可。
部隊吃完飯原地休息十分鐘後，從居庸關到八達嶺還有十多公裡的路程。
剩下的路將進行全副武裝越野跑，而且這十多公裡的道路也不太好走。
居庸關長城地形較為險峻，梯級較高，攀爬難度較大，對體力和耐力要求較高。
而八達嶺長城相對平緩，攀爬起來較為輕鬆。