鄧肯把球扔給李良，讓李良來背身攻擊自己。
李良哪兒會背身啊，鄧肯就讓李良裝個樣子。
然後，鄧肯就擺出了防守的架勢，用手摁住李良的背部。
“最好用手去觸碰對手的背部，不要用手肘頂，手肘頂不夠靈活，而且容易犯規。”
“膝蓋微微彎曲，不要站直，也不要彎的太過分，不要像科比那樣彎腰撅屁股拉球褲露腿，沒有用。”
嗯？這和科比又有什麼關係？呆呆你也要黑我們老大？
哎，無所謂了。
接著，鄧肯又道：“方位，一般我建議，四分之三對位，在靠近底線的地方，漏四分之一給對手。不要和對手背對背完全契合，這樣可以謹防對方的內轉身、麵筐攻擊。如果他底線轉身的話，外轉身就出手封蓋乾擾，內轉身走底線，把他往底線壓就行。當然，這招對奧拉朱旺的效果不好，對奧尼爾馬馬虎虎。”
李良聽了想，老子又不去防奧拉朱旺和奧尼爾，我要對付你。
指導完以後，鄧肯和李良互相換位，讓李良來試試。
糾正了幾次，鄧肯背身打了李良一個，還是比較輕鬆。
“慢慢來，不可能一撮而就的，你還應該加強其他方麵，蓋帽、核心力量，臂展……”
“誒等等？臂展？我還能加強臂展，胳膊能拉長的嗎？”
“呃…應該不能，我隻是開個玩笑。”鄧肯正經道。
李良尷尬地笑了笑，嗬嗬，真好笑。
一個小時的時間過得很快，李良感覺受益匪淺。
在湖人，沒人會教你這種東西。
霍華德那種防守方式，是以他的身體素質為基礎，李良學不來。
加索爾其實也一樣，靠的是超長的臂展，往天上一舉啥都不乾，對對手就是一種乾擾。
但李良再一想，鄧肯說自己防自己不好防，但NBA也有其他防鄧肯防的不錯的球員啊！
李良立馬想到兩個人，一個是拉希德-華萊士，一個是卡爾-馬龍。
拉希德-華萊士和加索爾有點像，也是身高臂長，手往天上一舉就是屏障。
李良達不到他們那種身體天賦。
相較而言，馬龍在身高、臂展上和李良更接近。
就是那身肌肉……不過肌肉可以練嘛。
反正距離下一場打快船還有三天時間，李良又花了2000多點，把1997-1998賽季的卡爾-馬龍給召喚出來了。
馬龍在季後賽和鄧肯交手兩次。
一次就是1997-1998賽季，半決賽猶他爵士4:1帶走馬刺。
一次是2004年，還是半決賽，馬龍在湖人，4:2逆轉馬刺晉級。
兩次馬龍所在的球隊都擊敗了鄧肯所在的馬刺。
雖然這不能成為馬龍能成功防守鄧肯的證明，因為兩人並不總是對位，尤其是1998年。
但起碼說明，馬龍對如何防鄧肯是很有心得的。
卡爾-馬龍從係統裡一出來，穿著猶他爵士的大雪山球衣，胳膊粗得像舉著大鉗子的螃蟹。
“你有什麼問題，小子，來單挑嗎？”卡爾-馬龍問道。
“不著急，呃…我是想請教一下，怎麼防守蒂姆-鄧肯。”
“防守鄧肯？踢他！”馬龍惡狠狠地說道。
“呃…有沒有更好一點的方法？”
“肘他！給他腦門來一下，一切都解決了。”馬龍又亮了亮他的鐵肘。
馬龍對馬刺那真是毫不留情，鄧肯挨過踢，羅賓遜挨過肘。
那一肘，也虧是羅賓遜天賦異稟，是個強人。
換成普通人，估計一命嗚呼，或者植物人了。
李良雖然想完成任務，可不想用這種方式。
在任務中傷害對手，是會被直接判失敗的。
馬龍笑了笑，“我開玩笑的，你想學防守，沒問題。不過你得先把你得胳膊練粗了。讓我捏捏，哦，有點肌肉，但還不夠。強壯是最好的防守武器，如果你在力量上勝過對手，那他的技術，十之八九都要打折扣。當然，我也可以教給你一些技巧。”
馬龍最出名的是他鐵人一般的身體和強大的得分能力。
而他的防守一樣非常出色，從1997賽季到1999賽季，連續三個賽季都是最佳防守陣容的成員。
他的一對一防守是聯盟一流的，不論是正麵頂，還是玩陰的。
李良小心翼翼的跟著卡爾-馬龍練了一個小時。
生怕一個不注意，被馬龍一肘子放翻在地。
雖然是係統，第二天醒來也會頭疼的。
馬龍的防守綜合來說就是一個字，硬！
但硬歸硬，卻並不總是硬來，反而給了一些很實用的技巧。
而且有一點馬龍也提到了，一定要防鄧肯的內轉身。
“不要給他直接衝入籃下，或者直麵籃筐的機會。他胳膊太長，手感又很好，你以為防住了，給個空檔他能把球甩進去。不過你需要隊友的幫助……其實我開始的建議最好了，給他一腳，再來一肘，讓他不敢攻你。如果能讓他下場躺著，就最好不過了！”
馬龍還是沒有放棄自己的“暴力”防守想法。
李良聽了這麼一琢磨，覺得也許真的有那麼點道理。