既然自己能猜到，老師肯定也能猜出來，但他為什麼不說呢？
郭靖想不明白，隻能把疑惑埋在心中，想著以後有機會再問他。
馬鈺接著又道，“那小道士下盤太弱，武功根基比你尚差一籌，所以你才能勝過他。你七位師父的本事，也並不在我之下，因此武功我是不能傳你的。”
事實上，這句話是謙虛，江南七怪聯手才堪堪跟丘處機打平，若是聯手，他們或許能勝過馬鈺，可要單打獨鬥，江南七怪沒人是他的對手。
而馬鈺，也是半路出家練武的。
全真七子並不是從小就跟隨王重陽練武，有好幾個都是半路出家，就算是丘處機，也是十九歲才拜王重陽為師，這個年紀已是錯過了築基，可丘處機等人依舊練就了一身不俗的武功，由此可見全真教的武功是何等不凡。
郭靖沒有反駁，隻說了一個“是。”
馬鈺想了想，說道，“你一番誠心，總算你我有緣，我就傳你一些呼吸、坐下、行路、睡覺的法子。”
郭靖不了解精妙的內功心法是何其難得，隻是在想，“呼吸、坐下、行路、睡覺，我早就會了，何必要你教我？”
他暗自疑惑，口中卻是不說。
馬鈺看出他心中的疑惑，指了指旁邊的大青石，“你把那塊大石上的積雪除掉，就在上麵睡吧。”
郭靖更是奇怪，依言撥去積雪，橫臥在大石之上。
見他這樣睡，馬鈺啞然失笑，“這樣睡覺，何必要我教你？我有四句話，你要牢牢記住：思定則情忘，體虛則氣運，心死則神活，陽盛則陰消。”
郭靖念了幾遍，記在心中，但不知是甚麼意思。
“睡覺之前，必須腦中空明澄澈，沒一絲思慮。然後斂身側臥，鼻息綿綿，魂不內蕩，神不外遊。”說完，馬鈺便傳授他呼吸運氣之法、靜坐斂慮之術。
郭靖依言試行，起初思潮起伏，難以歸攝，但依著那道人所授緩吐深納的呼吸方法做去，良久良久，漸感心定，丹田中卻有一股氣漸漸暖將上來，崖頂上寒風刺骨，卻也不覺如何難以抵擋。
這般靜臥了一個時辰，手足忽感酸麻，那道人坐在他對麵打坐，睜開眼道：“現下可以睡著了。”
郭靖依言睡去，一覺醒來，東方已然微明。那道人用長索將他縋將下去，命他當晚再來，一再叮囑他不可對任何人提及此事。
他當晚又去，仍是那道人用長繩將他拉上去。他平日跟著七位師父學武，時時徹夜不歸，母親知曉江南七怪和丘道長的賭約，以為郭靖刻苦練功，也從來不問，隻是每餐又添了許多肉食。
如此晚來朝去，郭靖夜夜在崖頂打坐練氣。
馬鈺並未教他一手半腳的武功，隨著郭靖修煉全真教的內功入門，他漸漸身輕足健。
半年之後，他本來勁力使不到的地方，現在一上手就自然而然的用上了巧勁，原來怎麼練也練不會的招式，忽然做得又快又準。
江南七怪以為郭靖年紀長大了，勤練之後，終於豁然開竅，個個開懷不已，不再對郭靖像以前那樣嚴苛，動輒嗬斥。
見幾位師傅的心情變好，臉上的憂愁消散，郭靖便明白，自己的做法是對的。