“百拳不離樁，樁，‘基’也。”
“拳為樁之用，拳中無樁，拳，廢也。”
寂靜的院落中，沈元良兩膝彎屈半蹲，兩大腿微平，腳尖內扣，五趾抓地，重心落於兩腿正中，膝部外展與腳尖垂直，好像騎在馬上，一個標準的馬步樁施展出來。
練武，尤其是國術必須要有樁功，不然隻是花拳繡腿，花架子，隻是好看而已，沒有一點力量。
紅彤彤的太陽從海平麵升起，沈元良強忍著肌肉的酸痛，眼睛內鹹鹹的不適感，始終堅持著。
大半年來，淤積在體內的藥力隨著馬步樁的鍛煉流轉全身，一股暖洋洋的氣息從皮肉穿過，酥酥麻麻的。
人體是個小宇宙，天地是個大宇宙。
乾涸的細胞全力吞噬著藥力，配合著呼吸吐納，一遍遍淬煉著，漸漸變得更加強勁有力，就連肌肉也變得富有彈性、堅韌。
“良哥兒。”
打著哈欠，睡眼惺忪的石頭挑開幕簾，看見院落中正在紮馬步的沈元良招呼道。
“呼！”
“石頭。”
感覺肉體快到極限，沈元良雙腳緩緩並攏，雙手收於腹部，一口綿長的白氣宛若一道匹練劃破天空，直到三丈外。
將近一個時辰的鍛煉，沈元良獲益匪淺，渾身上下熱乎乎的，好像有使不完的力氣。
“我之前能夠舉起一百五十斤的石鎖，待會兒能不能舉起兩百斤？”
想到這裡，沈元良打量著牆腳下的石鎖，試了試，雙腳，雙手、腰腹同時發力，一個兩百斤的石鎖被他艱難地舉過頭頂。
從之前的一百五十斤到如今的兩百斤，沈元良內心很滿意，不愧是精煉後的《鐵布衫》，效果非凡。
真要是之前的三流武道秘籍，沈元良能夠增長十斤力氣就算不錯了。
當然，沈元良也知道自己的力氣突飛猛進得益於體內積攢的藥力，沒有充足的營養補充，身體隻會越練越空，像個漏水的木桶。
“良哥兒，好厲害！”
站在一旁的石頭很是興奮，比劃著大拇指讚歎道。
“石頭，想不想練武？”
看著石頭眼睛中潛藏的渴望之色，活動著身體的沈元良思慮片刻後問道。
眾人拾柴火焰高，即使是武道世界，也是因人成事，沈元良想要在遼南之地站穩腳跟，從小一起長大的石頭就是最好的人選。
畢竟沈元良不是獨行俠，他還有娘親、婉兒、茜茜需要照顧。
眼下，薩爾滸之戰，大明損失慘重，大金國順勢崛起，懸於關外之地的遼南風起雲湧，小小的沈家將何去何從？39288290。。
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