“今天，咱們就以整體方陣為標準，來進行一場慢跑！”
“目標，兩圈！”
“有如下幾點要求，請諸位學員聽清楚：第一，我希望在跑步的過程中，所有方陣始終保持著你們現在的陣型！第二，如果有人不舒服，惡心、想吐，或者是暈倒了，一定要大聲喊報告，隻要你是真的不舒服，我們不會強迫你；”
“第三，跑步除了鍛煉你們的身體，還可以鍛煉你們的意誌力，如果一個人連堅持下去的基本意誌力都沒有，那他做什麼事情都做不成；第四，我希望你們在跑步的過程中能夠學會互相幫助！”
“以上，便是我的要求，我不指望你們一兩天內就學會，但我希望看到今日你們這般明顯的進步一樣，能讓我看到成果！”
“你們能做到嗎？”
“能！”
李昭笑了：“不夠大聲！能不能做到？”
“能！”
當身邊的人都大聲、洪亮又有自信的喊出來時，哪怕是不好意思喊出口的學員
，也會情不自禁的跟著喊出來。
朝氣蓬勃的他們，終於散發出了屬於年輕人才該有的朝氣。
“各位教官請就位！”
咚咚！
主教官和副教官們紛紛跑到自己的方陣邊。
主教官在前麵領跑，一位副教官在側方，一位副教官在尾部壓陣。
李斌看向第一方陣的學員，眸子銳利，聲音洪亮道：“第一方陣所有學員都有，稍息！立正！”
“跑步走！”
第一方陣的學員也都學著李斌的樣子，開始緩慢移動。
因為都是一群孩子，且身體素質都不咋滴，加上昨日訓練過度，導致肢體酸脹；
因此，李斌他們早就接到了通知，跑步的時候就小跑步，速度要慢，步伐要小，不然很多人都跟不上。
踏踏踏踏——
剛開始，很多人都放不開，或者是學不會這擺臂的動作，聲音不免有些嘈雜。
可大家都隨著李斌的口號開始變得有節奏起來時，這嘈雜的步伐聲也就開始慢慢的變得整齊起來。
“一二一，一二一……左右左，左右左……”
李斌的聲音很洪亮，加上羅澤和趙海生兩位副教官也同時喊出來，這便保證整個方陣前後右三個方向都能聽到。
“跟著我大聲的喊出來！”
“一二三四……”
“一二三四！”
學員們還有些羞恥，沒喊的太大聲。
“趙誠，你父親好歹也是軍神，你身為軍神之子，就這點氣勢嗎？”
被點了名的趙誠，臉色有些漲紅。
“一二三四！”
當李斌再次喊出口號時，不管是趙誠、秦不餓、程良才，還是其他人，都不由得加大了聲量。
“很好，就要這樣，這才是我們第一方陣的氣勢！”
“李昊崆！”
“到！”
“你有沒有信心來領跑？”李斌幾乎是用吼的方式喊道，同時退著跑步。
第一方陣內的諸多目光也都紛紛看向了李昊崆！
“有！”
“大聲點，有沒有？”
李昊崆漲紅著臉道：“有！”
“到前麵來！”
李斌指了指自己的位置。
李昊崆快步上前，臉色還是有些激動的紅暈。
“今天，你就是領頭的，咱們第一方陣的氣勢能不能拿出來，能不能碾壓他們後麵的，就看你了！”
“是！”
“你來領跑，喊口號！”李斌跑到了左側方位。