() “朋友一生一起走,那些日子不再有。
一句話,一輩子;
一生情,一杯酒……”
在一首合唱的《朋友》中,生日聚會圓滿結束。
十二名男女互相攙扶著,大著舌頭走出ktv。
門口有等待拉客的出租車,還算清醒的程越先把同學們都送上車,自己最後一個打車離開。
回到家的時候已經半夜了。
老爸夜班已經離開,周茜和周曉母女也早就睡著。
程越悄悄在浴室裡洗了把臉,回到房間倒頭便睡。
一覺睡到大天亮。
等程越再睜開眼,已經是早上九點多。
程越穿好衣服起床,開門去洗漱的時候,發現老爸已經下班回來,正坐在沙發上看電視。
程越撓撓頭,喊了聲:“爸,早啊。”
老爸嗯了一聲。
周茜從廚房裡探出身子,關心道:“程程,阿姨這邊給你留了早飯,刷完牙早點出來吃點哈。”
“哦,好。”
程越答應一聲,走進衛生間。
洗臉刷牙,刮掉胡子。
等程越再走出來時,周茜已經把早飯擺在了餐桌上。
一個雞蛋,一碗小米粥。
還有周茜自己做的小蒸包。
程越待會兒還要健身,沒有吃太多,每樣隻吃了一點,就起身說吃飽了。
跟爸和阿姨打過招呼,程越換上鞋下樓。
寶馬車不在樓下。
程越打車去順豐酒樓,開車後直奔硬派健身。
剛走到高級會員區,就看到童幼昕一個人在跑步機上慢跑。
“早啊,童同學。”
程越揮手打了個招呼。
童幼昕滿頭大汗,也不知道已經跑了多久,努力調整呼吸,對程越擺手回應:“早上好。”
“我先去換衣服。”
程越越過健身區,走進裡邊的私人更衣室。
昨天交給服務員的短衣短褲果然已經洗乾淨,整齊的疊放在儲物櫃裡。
程越換好衣服,回到健身區。
童幼昕已經從跑步機上下來,一邊擦汗,一邊在慢慢走動。
“你幾點來的?”程越走過去問道。
童幼昕喘著粗氣:“九點半左右吧,我剛來沒多久。”
她每天都這個時間到,因為早餐要吃好,至少要等兩個小時才能消化掉。
程越以前玩遊戲的時候也很講究。
當時他早上起來空腹跑步,晚上睡覺前才會做力量鍛煉,鍛煉完之後還會再慢跑一段時間,這樣燃脂和增肌效果都會更好。
不過現在他隻想快點完成任務,增補增肌無所謂,隻要力量增加就夠了。
童幼昕在旁邊站了一會兒,等程越熱完身,兩人一起走到器械區。
按照程越的計劃,今天要做胸和三頭肌肉的鍛煉。
童幼昕本來一直是按照私教幫忙製訂的六天計劃,每天鍛煉一個部位,一周鍛煉六天,不過昨天跟程越一起鍛煉後,她發現程越的鍛煉方式更科學,而且程越做的是三天計劃,每三天就可以休息一天。
所以她今天也打算繼續按照程越的方式鍛煉。
“程越,今天我們做哪些鍛煉?”童幼昕問道。
程越隨口回道:“先坐六組臥推,平推斜推各三組,然後一組飛鳥收尾,練完胸再煉三頭。”
“你先還是我先?”