吳金正把人集合好後，先讓鄒有誌進行了講話和介紹，然後由吳金正按照正常的流程上課。張勇勝等人站在旁邊觀看，學習他們上課的方法，這對於二中武術教學的經驗積累也是很有好處的。
這堂課教的正好也是太祖長拳，這套拳大家都很熟悉，基本上是武校的基礎課程。由於班上開課不到一個月，吳金正的教學進度還停留在基礎動作上，距離套路招式的演示還有一段距離。
吳金正的教授很標準，一拳一腳的動作，馬步弓步的姿勢，都一絲不苟的教授。這些都是練武的基礎，趙雲飛他們也是這樣過來的。哪怕是練武時間最短的金凱，最初也是天天練這個。
看著小學員們一招一式一絲不苟的樣子，張勇勝等人都露出了會意的笑容。至今他還記得，小學的時候趙雲飛體育課躲在角落裡練拳，一招一式很笨拙的樣子，引來了不少同學的嘲笑。
後來還是體育老師看不下去了，簡單的給他糾正了一下姿勢，他才逐漸的走上正軌。趙雲飛就這麼一連就是十來年，身體練成了肌肉男，王八拳也逐漸成名，鐵頭功更是在同齡人中所向無敵。
“這些小家夥挺機靈的啊，悟性也不錯，講一遍就會了，動作非常標準。可不像你最開始的時候，一舉一動像狗熊一樣，笑死人了。”張勇勝想起這個就樂的不行，出言揭趙雲飛的老底。
趙雲飛頓時汗顏：“我那時自己照著書練的，啥都不懂，完全是跟著感覺走。正好是冬天，身上穿得厚，不就是個狗熊麼？當時還是楊老師看不下去了，給我糾正了一下，要不然肯定走上歪路。”
廖登峰沒練過這種，好奇的道：“你們的練法跟我們不太一樣，我們也是從基礎開始的，但不會教這些。我們的打發沒有套路，隻有一些攻防的姿勢和動作。練習力量和肢體有專門的工具，不需要長期蹲馬步什麼的。”
他是練現代自由搏擊出來的，沒有傳統武術的經曆。現代自由搏擊的打發比較速成，沒有套路這種東西。但跟著趙雲飛等人待久了，他也在嘗試用一些傳統武術的招式。雖然隻是散招，但是實戰還是很有用的。
金凱笑著解釋道：“傳統武術的這些動作的功能都不是單一的，與你們那些不同。同樣一個紮馬步，既可以練習下肢力量，也可以練肌肉、韌帶，還是實戰中應用的步法，完全是一招多用。”
廖登峰若有所思的點點頭，學著小學員的樣子蹲起了馬步：“你們看，我這個姿勢成不？好像沒什麼壓力啊，挺輕鬆的。”
作為練習自由搏擊多年的體育生，普通的馬步根本難不住廖登峰。他學的是最簡單的模式，雙拳收在腰間，腰杆挺值，下肢隻是半蹲的狀態。這種姿勢對他完全沒有難度，不需要人糾正，就非常標準了。
趙雲飛笑嘻嘻的走過來道：“你這太初級了，我們講究的都是四平大馬，雙臂雙腿能放四碗水的。你這種就是蹲得好看，沒啥難度。”