陳小麥的身體條件比不上童青柏，不能說是天縱奇才，為滑冰而生。
但她最大的優點是能夠掌控自己的身體，這是很難做到的。
運動員要糾正自己的小習慣往往需要很長時間，有的甚至能用到半年到一年。
陳小麥好在練習滑冰時間不長，糾正這些小習慣十分簡單。
他並不是感歎這個，而是陳小麥對於自己肌肉的掌控能力，隻要他對陳小麥說起如何發力，陳小麥總是能夠最好最快的做到。
在他還是運動員的時候，他的教練曾經說過，世界上最優秀的滑冰運動員應該能夠自主掌握自己每一塊腿部和腰部肌肉，能夠做到在該發力的時候發力，在該卸力的時候卸力。
他曾經對此非常仰慕，花費了大量的功夫去練習控製自己的肌肉，但是最終他沒有做到。
但是現在陳小麥又讓他看到了希望。
周教練一顆心火熱，這短短的幾年功夫，不但讓他找到了童青柏這樣的花滑天才，居然又讓他遇到了一個。
在冰上練了一段時間，陳小麥加上了一項舉重練習，周教練考察了她的訓練情況之後，發現他腳上的肌肉群不夠。
乒乓球訓練和滑冰訓練還是有所不同，滑冰訓練需要大量的腿部肌肉支撐滑行，陳小麥在這一塊兒有短板。
周教練不知從哪裡找了一個杠鈴，要陳小麥訓練舉重。
他還專門盯了幾天，這種舉重訓練一開始掌握不好竅門，運動員非常容易使用脖子和腰的力量，這會導致骨質增生等一係列不可逆的損傷。
陳小麥按著周教練說的訓練方法調整自己的發力動作，重點使用腳部力量，將杠鈴推舉上去。
她現在年紀還小，杠鈴的重量不重，每天做30組就能有效增加肌肉。
他們現在沒有什麼太好的條件，聽說國外有一種叫做蛋□□的東西，吃了就可以增肌，不知道是什麼做的這麼神奇。
周教練隻能想辦法給陳小麥找買雞蛋吃，一天吃兩個，把其他小夥伴羨慕的直流口水。
在肌肉增加了一定程度後，這個城市的冰雪也開始融化，他們又開始向北轉移。
一行人拖著大包小包追冰而去。
等到陳小麥開始練習彎道滑行的時候，南方已經脫掉了厚重的棉襖，穿上了新做的襯衣。
而滑冰隊孩子冰天雪地裡練習。
陳小麥蹲下身，拄著膝蓋，呼哧呼哧喘著白氣，他現在的速度已經提升了很多，特彆是直道滑行甚至已經追上了隊裡訓練兩年的隊員。
直道滑行她更多靠天賦，可是彎道滑行需要更多的技巧。
她這幾天的訓練非常刻苦，每次都一定要練到累癱才停止。
童青柏也剛剛完成一輪訓練，正坐在冰封的河岸變靠著樹休息。
他剛剛把穿裡麵的內襯換了一遍，渾身舒爽，悠哉悠哉喝著薑水。
薑水和新衣服都是周教練準備的，在冬天裡練習最怕的就是傷寒。
訓練會出一身汗，冷風一吹，凍得人懷疑人生。
周教練跟河岸邊一戶人家說好借他們家的房子換衣服熬薑湯。
小隊員們一上岸他立馬把人趕到屋子裡，第一時間換下滿是汗味的衣服，又灌下一碗濃濃的薑湯。
這些隊員們一年四季泡在這冰上，多虧了周教練和助理的悉心照料才能維持一個好身體。
童青柏見陳小麥在休息，用力的揮手，示意她趕快上來。
陳小麥搖搖頭，用袖子抹一把額角的汗珠，她覺得自己還有力氣，還想再練一會兒。
周教練正在指導一個小隊員滑行技巧，見到陳小麥停下，滑了過來。
“今天已經練挺久了，去休息吧。上岸就趕緊去換衣服喝薑湯，千萬彆凍著了。”
陳小麥：“我還想練一會兒。”
周教練摸摸她的頭發，發根已經濕了，“不行，今天彆練了，出了這麼多汗，不能在冰麵上繼續練習了。明天我們再來捋一遍彎道滑行的技巧。”
陳小麥被周教練趕走了，童青柏接棒周教練，催著她趕快去換衣服。
陳小麥無奈滑下了冰麵，結束了今天的訓練。
訓練的時候不覺得，此時停下來了方察覺手上腳上沒什麼力氣，大約是練的狠了。
她慢吞吞的解下左腳冰鞋的鞋帶，童青柏看不過去，上手幫她解另一隻鞋帶，鸚鵡學舌，“千萬彆凍著了。”
把冰鞋放在一邊，拉著陳小麥的胳膊，把她拽走了。
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