() 今天也沒能寫完，明天上午替換，抱歉。
————夏秋兩季人們經常食用各式新鮮的蔬菜；在冬季，卷心菜就是蔬菜之王了——因為它易於保存，並且在冬天也有充足的供應。鹹豬肉煮卷心菜就是一道典型的農村家常菜。冬天人們也用乾菜做飯，比如乾豌豆、乾豆莢、乾鷹嘴豆和乾扁豆，它們通常與牛肉原汁一起燉煮成濃湯。其他的冬季食物還有乾筍瓜（脫水保存，在烹飪時還原）和乾果（如葡萄乾、無花果、西梅乾和各種堅果）。
關於豌豆
豌豆是蔬菜中最高貴的，尤其是連豆莢都吃起來相當美味的那種。豌豆適於與香草一起煮出各種口味濃淡皆宜的菜肴。烹飪味道濃鬱的豌豆菜肴時，我們需要在優質的肉湯中將豌豆煨煮至半熟，最後加入硬?培根油脂調味，培根油脂需用小刀剁碎，或者用搗缽臼至如黃油般黏稠。
——吉亞科摩?卡斯特爾維特羅（giaocastelvetro），《簡論意大利的水果、香草和蔬菜》（abriefatofthefruit，herbsaablesofitaly），1614年
羅馬時代起，流傳著一句諺語警告人們不要食用沙拉——“再美味的沙拉都會導致糟糕的一餐”，因為沙拉是“涼性”的。儘管如此，人們還是經常將生菜或菠菜和新鮮香草混合，再配上鹽和橄欖油以“加熱”這些涼性的菜。有趣的是，文藝複興時代的菜譜中很少有沙拉食譜。有些美食史學家認為馬蒂諾對沙拉保持緘默是因為對像他這樣卓越有成的廚師而言，沙拉的製作完全是理所當然的。
儘管有人認為水果是“有害的”，但是在存在之巨鏈中，它們的地位高於其他所有的植物，因此被認為是適於上層階級食用的。大部分水果都長在樹上或灌木中，從高度上勝於洋蔥等地生的植物，正是基於此，水果在植物的等級中占據了最高點。在近一千年中，葡萄、無花果以及像蜜桃這樣的核果類水果一直是地中海文化的一部分，不過，諸如橙子和檸檬這樣的柑橘類水果是由阿拉伯人從印度帶到南歐的，並且大約從十三世紀起，在意大利變得普及起來。當時人們吃橙子的方式與我們現在無異，而檸檬汁也是煎魚或烤魚類菜肴的最佳配料。
除了用作釀酒外，人們還用那種未成熟且略帶酸味的葡萄製作酸果汁（verjuice）。晾乾後的葡萄還可以製成葡萄乾。不過，絕大部分的葡萄仍是用作釀造酒類，就連達?芬奇都曾涉足葡萄酒業。1497年的深秋，也就是《最後的晚餐》快要完成的時候，達?芬奇正為路德維柯?斯弗查的宮廷效力，並從後者處獲贈了一塊土地。那片土地約三英裡，其中有一個葡萄園，達?芬奇將其稱作“我的米蘭牆外的世外桃源”。對於那片葡萄園，人們了解不多，隻知道它大約220碼x55碼，並且直到去世前達?芬奇一直保留著它。達?芬奇還曾出租這一地產上的某處房屋，根據這一事實，我們可以推斷他大概也將葡萄園租賃出去以分享葡萄酒的銷售利潤。直到十九世紀二十年代，達?芬奇的葡萄園仍在原處，不過現在已經變成了一個城中花園。
素食主義的回聲
素食主義的回聲
從前麵我們已經知道，像洋蔥和大蒜這樣的根莖作物的地位一直比較低，但它們也會出現在上至宮廷下至平民的餐桌之上。不過，當人們用大蒜與某種頗受青睞的肉類（比如禽肉）一道製作菜肴時，大蒜就不再低廉，而變得“高貴”起來了。任何一場奢華的盛宴的焦點都是肉類佳肴，十六世紀的蒙田卻在他的《意大利旅遊日誌》（traveljournalofitaly）中寫道：“這個國家的人們不習慣吃太多肉。”意大利的廚師將水果、蔬菜和意大利麵提升到與肉類同等的地位，而在英國、法國和德國，肉食是絕對的主導。在齋戒日人們吃魚，因此，某些種類的魚被視作肉類的最佳替代品，比如說鱘魚。斯嘎皮在《opera》裡麵記錄了二十三個烹飪鱘魚的食譜，而書中提到的齋戒日宴席也都是以鱘魚這種特殊的魚類為主的。鰻魚也備受重視，因為捕獲後裝在草編的籃子裡，它們還可以存活數日，給運送帶來便利。“比起那些最能滿足人們的味蕾的肉類，魚類並不遜色，”斯嘎皮寫道，“實際上，魚是自然賜予我們的最鮮美可口的食物。”
奶酪是另一種可以替代肉類的食物。從中世紀到文藝複興，這個曾經的“農民食品”地位不斷提高，在從最初的齋戒日到後來的四旬期四旬期（lent），從聖灰日至複活節前的40天。——譯者注裡愈發受到重視。《summa》（1469）是最早一部關於乳製品的著作，其作者潘塔萊奧內?達?孔菲恩紮（pantaleonedaza）在該書中寫道：“國王、公爵、伯爵、侯爵、男爵、士兵、貴族和商人（都食用奶酪）。”奶酪通常也是皇家宴席的一個組成部分；梅西斯布戈（messisbugo）推薦的是“硬質、脂肪豐富的奶酪”，比如佩科裡諾（peo，羊奶乾酪）；而斯嘎皮喜愛的是“現削片兒的帕瑪森奶酪”和馬蘇裡拉（mozzarel，意大利白乾酪）。他們的前輩普拉蒂納早在十五世紀中期就提到有兩種奶酪在意大利“平分秋色”，它們分彆是托斯卡納產的瑪佐裡諾奶酪（marzolino）和帕爾瑪產的帕瑪森乾酪。有趣的是，牛羊奶在當時並不是用作日常飲料，而是作為烹飪或者製作奶酪的配料之一。普拉蒂納認為：“山羊奶最佳……母羊奶次之，而牛奶居第三位。”這可能是因為當時沒有冰箱，牛奶難以長期保存。
古羅馬時期的奶酪