31、第 31 章(1 / 2)

請給我一個擁抱 葉見秋 10108 字 7個月前

回到家, 宋瑾腦袋有點懵。今天這個擁抱發生的很突然,但她一點也不反感。

雖然彼此都沒有說確定關係的話。

但莊辰並沒有玩弄她,她很確定這點。

洗漱完, 從浴室出來,抹完護膚品,上床準備睡覺。

拿過床頭櫃的手機看了眼。

十分鐘前,莊辰發過來消息,“以後我會及時回消息, 今天沒做好, 抱歉。宋瑾, 晚安, 好夢。”

宋瑾笑著回了一條消息。把手機扔一邊,前所未有的疲倦,不到五分鐘就睡著了。

第二天趕去學校上課。不剩幾堂課了,要好好收尾才行。

宋瑾打開PPT,“今天討論運動改善抑鬱症。我們儘量討論的詳細一些。”

“有大量文獻證實, 跑步可以改善抑鬱症。其中一項研究是藥物結合慢跑, 結果顯示相對於單純的藥物治療, 結合慢跑的運動乾預會有更好的治療效果。”有學生回答。

“除了慢跑, 瑜伽也被發現可以緩解抑鬱症。有研究對抑鬱症患者進行了為期12周, 每周三次,每次60分鐘的瑜伽練習, 發現大腦內的GABA遞質含量增高,抑鬱症患者的抑鬱、焦慮等症狀明顯減輕。”

“另外瑜伽可以結合連貫性呼吸來乾預重度抑鬱症患者。每周兩次或者三次90分鐘課程加上家庭練習可以明顯緩解情緒。”有學生補充。

“另外還有太極拳、球類運動等均可以緩解抑鬱症。比如每周3次, 每次1小時的技巧性集體運動項目,比如足球、籃球等更有利於抑鬱症狀的改善。”

“……”

陸續有學生講述自己查到的資料。

討論的差不多後,宋瑾提問, “那大家知道為什麼運動能緩解抑鬱症嗎?從神經生物學的角度來探討一下這個問題。”

“老師,這個其實就是我們之前討論的抑鬱症發病機製有關了。”

“比如說?”宋瑾引發性的提問。

“之前我們討論抑鬱症的神經可塑性,其中變化的部位是海馬這個腦區的神經元新生減少,神經元萎縮死亡。而運動會促進神經元新生,從而可以調節神經元重塑,從而達到抗抑鬱的效果。”

“另外運動可以促使大腦分泌內啡肽,達到止痛劑的作用,從而給人以欣快感,並減輕心理壓力。”

“……”

最後宋瑾總結,“目前,運動治療被認為是除了藥物之外,成本最低,最容易視線,並且效果最好的抑鬱症治療方式。”

“另外,我也建議在座的各位,有時間多運動吧。醫學院的壓力很大,大家要多注意自己的情緒,有不高興的時候,及時宣泄出來。不管是跟人聊天還是運動,總得找到一個途徑。”宋瑾有些感性地說。

最後宋瑾用兩個案例,幫學生們鞏固了一下這節課的內容。

最近的課,宋瑾越來越得心應手。上課不再對她是個很大的壓力。相反借著上課的機會,她了解了更多關於抑鬱症的理論。這對她也有好處。

***

下課後,宋瑾趕回實驗室繼續做實驗。上次實驗失敗後,這次她改進了幾個條件,下午就能知道結果。

不過昨天做實驗有些心不在焉,對於今天的結果她心裡沒底,也放低了期待。

結果當第一條條帶出來的時候,她瞪大了眼睛。

整整齊齊,背景非常乾淨的條帶,組間趨勢非常明顯,符合預期。

宋瑾整個人一下從椅子上跳起來,對著結果傻笑。

這是可以用來發表文章的結果。後續的實驗也可以大膽往下做了。

好開心,真沒想到。

興高采烈地脫了手套,掏出手機,對著電腦屏幕拍了幾張照片,發給了莊辰。

不知道為什麼就是想發給他看。

幾乎是哼唱著小曲,做完了實驗。收拾完之後,回到辦公室。把數據拷進電腦裡,並且備份。

又瀏覽了一下已有的結果,心裡樂開了花。

這個課題隻差最後一步實驗了,大概五月份能拿到全部結果。可以準備寫文章了。

五月假期前,課也可以結束,那之後她就集中精力寫文章和綜述,就算要出差也不怕,可以見縫插針從事這些文字工作。

前天許院士提到的這個項目,她到時候多收集數據,做個流行病學方麵的統計,這樣應該也可以發一篇文章。

之後的壓力就小很多,時間應該也來得及。

啊,整個人頓時輕鬆了不少。

原本宋瑾是沒太認真對待工作合同的,就像她之前對莊辰說的,就算不能完成合同,她還有很多去路。

但現在她不這麼想了,她要努力完成合同,爭取拿到副教授職位,這樣她就可以繼續在這裡待下去。

手機震動,是莊辰發過來的消息,【很漂亮的結果,還好昨天沒有因為我影響實驗。按時去吃飯,注意休息。】

宋瑾翹著腳,在辦公室優哉遊哉小幅度轉著轉椅。

韓時雨的身上像是裝了雷達,發了消息過來,【宋小瑾,晚上要加班不?我今天晚上有空,我們要不找個地方聊聊那個野男人?】

看到“野男人”三個字,宋瑾翻了個白眼,回了消息。

韓時雨發了一家餐廳的地址過來。

還有一會才下班,宋瑾就整理了一下實驗結果。

這是一個課題進行的最開心的地方。

放了結果的文件夾就像一個儲蓄罐,平時一點點把結果放進去,這會就掂著沉甸甸地儲蓄罐,開心的不能自已。

到了下班時間,宋瑾收拾了一下,打車去餐廳。

***

宋瑾以為韓時雨第一時間就要看莊辰的照片,結果等宋瑾點完餐,韓時雨也隻是饒有興趣的看著她,沒說話。

過了會,韓時雨很篤定地說,“你身上有男人的氣味。”

宋瑾愣住,昨天隻是抱了一下,她回去也洗澡了,怎麼就沾染上男人的氣味了?

韓時雨手指著宋瑾的眉和眼角,劃拉了一下,“滿臉春色。”

宋瑾環視了一下周圍,壓低聲音,“你小點聲,搞得我像是偷男人了一樣。”

“從實招來。”

“你要不先看看他長什麼樣?這樣我說的時候你有個帶入的對象?”宋瑾打開手機相冊。

韓時雨抱臂,靠著椅背,搖頭,“不看,我不想長相影響我的判斷能力。我問你答,不許撒謊。”

“也不用這樣吧,我還是有基本判斷能力的。”宋瑾辯解。

“戀愛中的女人智商都為負。”韓時雨堅定地說。

宋瑾腹誹,說的像是你現在是單身一樣。不過還是坐正,“你問。”

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