回到家的沈建，發現家裡還沒有人起床。
肯定是因為雨天的關係，懶得起來。
就連奶奶也不在，房門也是緊閉的，不知道此刻的奶奶在屋裡是睡覺還是做其他的事情呢。
沈建的身上也不臟，主要就是雨水。
他將濕衣服脫下，將身體擦拭乾後，換上乾淨的衣服。
一般來說，被大雨淋濕了衣服後，是需要熬一碗薑湯，用來祛除身體裡的寒氣的。
不過沈建嫌麻煩，他仗著自己的身體好，就沒準備熬薑湯。
沈建現在挺餓的，想吃飯。
雖然林玉和歡歡兩個人還沒起床，奶奶也不知道有沒有起床。
沈建下雨天也沒有什麼事情，就不去喊她們，讓她們多睡一會吧。
反正起來了也是無所事事的。
沈建乾脆就做自己一個人的早飯了。
燒點麵條吃，喝點滾熱的麵條湯，還可以祛除身體裡的寒氣。
雖然跟薑湯比起來，效果要差一點。
可對於沈建來說，也是足夠的。
等他將早飯吃好，並且將鍋和碗全部刷乾淨之後，大雨還沒有停。
這麼長的時間，大雨幾乎就沒有改變過，就像是天漏了一樣。
也是，挺長時間沒有下雨了，這好不容易下了一次雨，多下一會也是可以理解的。
就像是很久沒有吃豬肉的人，猛的一吃豬肉，肯定吃的比較多。
看樣子，今天是徹底歇菜了，下著大雨呢，啥事也乾不了了。
不過，好在沈建家的堂屋夠大，夠寬敞。
他將大桌子往旁邊挪了挪，將中間空出好大一片空地來。
然後，就開始做俯臥撐。
沒辦法了，現在的條件，沈建隻能做這種不需要任何儀器的幫助，就可以完成的健身項目。
俯臥撐，隻要有一片稍微比人趴著大一點的地方，就可以做。
而且，不需要任何儀器。
隻是，做俯臥撐隻能鍛煉胳膊的力量，跟耐力沒太大關係。
隻有那麼一點點聊勝於無的關係。
沈建反正也沒事，就這麼鍛煉吧。
他現在雖然剛接觸手機，可他對手機卻沒有一點癮。
彆的像沈建這麼大年紀的年輕人，放假了哪一天不是摟著手機渡過的啊？
像這種下雨天，還正合他們的心意，因為隻能在家裡麵窩著了，長輩不用逼著讓去做這做那的。
沈建做俯臥撐鍛煉身體。
時間久了，一直逼著自己繼續做，也能起到一點鍛煉耐力的作用。
所以說，他也不是做無用功，隻是效果小一點點而已。
沈建健身時候發出的聲音幾乎沒有，也吵不到林玉她們的休息。
沈建現在的身體素質很好，他做起俯臥撐來，一點也不費力，能一下子做很多很多。
跟彆人做俯臥撐鍛煉完全不一樣。
彆人那都是做個幾十個就得歇挺長一會才能繼續做的。
哪像沈建這樣，從趴下開始做，一直就沒有停過。
就跟吃飯喝水一樣簡單。
直到半個小時後，他才停了下來。