“阿嚏！”
一回到紅玉居，蘇宸就接連打了好幾個噴嚏。
他現在的身體好得很，肯定不是著涼。
因此在思忖一會兒後，蘇宸惡狠狠地啐了一口：“哪些小賤人竟敢在背後議論議論本宮，本宮要親自用狼牙棒賞他們一丈紅。”
在背地裡一逞口舌之快不失為緩解壓力的好辦法。
同一時刻，一群師兄師姐們右眼皮一跳，環顧四周發現並無危險事態後，絕大多數人都沒有在意這件小事。
在外頭走了一遭後，此時屋外已經天近黃昏。
蘇宸在白玉床上休息了一盞茶的時間，便拿出了從崔長老處得到的玉簡。
“體修之道，道阻且長，於靈根不顯者，卻是勤能補拙之道，未必不能與法修、劍修那般問鼎大道。”
“此篇便是歸納總結了最基本的修煉方法。”
“體修之路，需循序漸進，否則於肉身有損，留下暗傷，反是不美……”
最開篇的內容與蘇宸讀過的吸納靈氣法大同小異，蘇宸不急不緩地翻閱過去。
但是，當他看到練氣一層修士的鍛煉方法時，臉色“唰”地一下黑了：
“每日背負重物五十斤，跑步十公裡限時半個時辰，蹲馬步分兩次合計一個時辰，按照所修體術修煉五個時辰以上……可食用靈穀靈植等蘊含靈氣之物，以獸血浸泡沐浴按照以下規格……這特麼是魔鬼吧？”
前世蘇宸的八塊腹肌也是千辛萬苦才練出來的，可體修的基礎鍛體方法已經遠超人類極限了。
不過修士的確是不能以常理來形容的存在。
現在還能怎麼辦？練唄！練到自己能夠將“狼滅”舞起來再說！
於修士而言，修煉是不分晝夜的。
蘇宸並沒有貿貿然地在身上背負五十斤重物，那是體修的起點，而不是法修的起點。
凡事應該量力而行，在給自己做了大致的評估後，他折中選了三十斤的重物綁在手腳上，除了沐浴以外的時間絕不解開。
至於睡覺休息的時間？開玩笑，怎麼會有那種東西！
於是，為了尋找到極限，蘇宸開始紮馬步、原地跑、重物托舉……將自己折磨到筋疲力竭後，他記錄下自己目前的極限，最後幾乎是爬進了玉水池。
當然，不是簡單地泡澡，而是獸血浴。
三滴龍虎獸血滴入池水中，霎時整片水池都被染成了猩紅的色澤，還帶著一股子強烈的腥臭，險些將蘇宸給熏得生活不能自理。
但是第一次的獸血浴效果卻是意料之外的好。
獸血中蘊含的血脈之力十分霸道，在蘇宸的筋脈、肌肉中橫衝直撞，令他的毛孔中滲出烏黑的血液。
一次洗筋伐髓自然無法將蘇宸的肉身淬煉得純淨無比，此番獸血浴相當於第二次洗筋伐髓。
可是與第一次靈氣入體那種清涼舒坦的感覺相比，這一次蘇宸卻是直麵了移筋錯骨的痛楚，痛得他麵容扭曲。
若非他為了保持清醒，已經沒力氣開口說話，此時的他已經禁不住破口大罵了。
當然，即便是疲憊，也無法阻止一個人想要罵人的心情。
既然不知道要罵什麼好，那乾脆問候老天好了。
——甘霖娘！
“噗——！”
突然，腹部一陣絞痛，一口塊狀的黑色汙血被他嘔了出來。
可他被糊了一臉血的狼狽樣之下，蒼白的麵色卻是紅潤了起來。
摻入三滴龍虎獸血後的獸血浴並沒有傷及他的肉身，而是他之前為了尋找肉身極限，導致鍛煉過度，在體內留下了暗傷。
獸血浴以一種較為霸道的方式修複著他的身軀，他吐出的乃是暗傷所造成的淤血。