() 又是一天的訓練過去,今天孫策早上很早就起來了,六點開始訓練,終於在下午三點前搞定了今天的訓練。
訓練結束後,休息了兩個小時,在與“巴西明星隊”的比賽前,恢複了一些體力,孫策來到了現場觀戰。
今天的比賽,孫策、姚明、易建聯、王治郅、劉煒五人都不會打。
說是巴西男籃明星隊,其實連巴西二隊都不是,甚至那些名字孫策一個都沒聽過。
也就是說,這是和平時中國隊用來練兵的“美國明星隊”是一個概念。
可能是“美國明星隊”被吐槽太多次了,這次換成了在巴西國內的籃球聯賽中找了一支隊伍來練兵。
看了下自家隊伍的能力評價,再看看對麵……
好歹也是中國最好的15個球員中的10個,比巴西聯賽的一支不知名球隊還是要強很多,巴西真正的高水準籃球運動員哪會在自己國家打比賽,再不濟也是去歐洲打球。
孫策估計和阿根廷所謂的友誼賽,也是在阿根廷聯賽隨便找的一支隊伍,沒聽說阿根廷那幾個nba球員有誰現在在他們這裡,那麼明天的對手估計實力也很弱。
就像當初黃金時代的阿根廷,他們的那些球員,都是在歐洲打比賽打出名堂,阿根廷和巴西自己國內的籃球聯賽水平和歐洲聯賽差距很大,介於業餘聯賽到準職業聯賽之間,像是諾維斯基打的德乙聯賽,都比阿根廷聯賽、巴西聯賽高出很多,曝光度、吸引到的nba球探關注度,都高很多。
對比賽本身孫策不怎麼感興趣,隻是觀戰肯定是要來的,除了給麵子,還可以看看在真正的比賽中隊友們是怎麼打的,正式比賽更好觀察隊友。
等待比賽的間歇,孫策回顧了一下過去這段時間的訓練……不願意去回想的噩夢……
其實到了這時候孫策已經習慣了,習慣了那種體能處在極限但又崩潰不了的狀態中,他接受了“階段性爆發”訓練中的這種狀態,訓練越來越有效率。
36天的訓練,隻剩下三天了,苦日子終於快熬到頭了。
不過苦歸苦,但訓練效果明顯!
而且,他每天都很認真,這種訓練階段內無體能極限的特殊加成,是平時沒有的,這種機會很少有,一年多了,也就兩次。
這種訓練孫策平時哪怕有納什訓練法,也沒辦法辦到。
33天的訓練下來,雖不至於說身體有了翻天覆地的變化,但相較於訓練之前,各方麵素質都有了一個不小的飛躍!
看著自己的能力評價……
“綜合評價b;
身體素質a-:速度s-,力量b-,耐力a-,彈跳c……
投籃評價c+:三分f+,中投c+,上籃a+,……
技術評價a-:控球a+,傳球a,擋拆後跳投c,運球後投籃a-,低位背身技巧b,高位背身技巧f……”
魔鬼訓練的項目從周一到周六,每天都不同,有各個部位的肌肉訓練、有技術動作訓練、有投籃標準動作的訓練……
一個多月下來,孫策右側中距離的跳投進步明顯,整體中投評價從c-提升到了c+!
雖然目前隻有罰球線、三秒區右側、右側底線三個練得不錯了的中投區域,但隻花了一個多月,就開發出了新的一個區域,孫策已經很滿意了。
而且還沒有經過實戰的考察,當在比賽中得到更多經驗、親身感受到了在中距離跳投會受到的乾擾、加以改進後,有可能會更進一步!
其實在訓練項目中,還有一個底角三分訓練,底角三分跳投動作倒是練得很好了,但準頭很不行,而且右側底角比左側底角差很多。
孫策也不知道為什麼,其他投籃都是右側區域練得更快,但練三分標準投籃動作的時候,左側明顯更適應。
除了投籃,其他方麵的提升更大!
運球後投籃從b-直接提升到了a-,這和身體素質的提升有關,力量提升到b-了,耐力終於突破了b+的大瓶頸了,倒是彈跳……
上籃也得到了提升,達到a+級彆了。
這多數和身體素質有一定程度的提升有關。
控球和傳球也有一個小檔次的提升,低位技術沒啥大變化,因為沒有這方麵的訓練,高位技術……還是該咋滴就咋滴。
這一段時間得到的提升很明顯,孫策準備等世錦賽結束後的半個月時間裡,好好的鞏固並且增強現在得到加強的技術。
不過眼前的世錦賽也很重要,拋開其他事情,單隻是能在世界大賽中檢驗一下現有的提升、發現自己目前的問題可以在之後的訓練中找到針對性的訓練方向,對孫策來說都是一件非常重要的事情。
接近六點、比賽快開始的時候,現場的座位幾乎坐滿了。
其實就3000個座位,就是在訓練的球館內進行的友誼賽。
中國男籃集訓即將結束的“首秀”還是吸引到了不少球迷觀戰。
到了晚上六點,由孫悅、金立鵬、朱芳雨、丁錦輝、蘇偉組成的中國隊,和巴西那邊一個都叫不上名字甚至大部分球迷都懶得去看名字的準職業球員組成的隊伍的比賽開始了。
孫策看著這個比賽……他以前不太理解為什麼國家隊會找所謂的大部分連發展聯盟球員都差很多的“美國明星隊”打比賽。
可以找自信啊!
一開始自己的這些隊友們看到對方是由白人和黑人組成的球隊,打得有些畏手畏腳,但是打著打著,發現對方真的很弱,信心來了,越打越好,然後開始按著對方打。
打著打著,中國隊這邊開始浪起來了,但分差還是一直在擴大,首節打完就26比9了。
到了第二節,開始大規模換人。
依舊占據優勢,特彆是替補登場的張兆旭,兩米二一的身高,接到球就可以直接扣,對方最高的不過兩米零八。